გახსოვს შენი ქორწილის დღე? იმ მშვენიერ, ბედნიერ დღეს, როცა გინდოდა, უბრალოდ გაყინულიყავი დრო და სამუდამოდ ეცხოვრა ფანტაზიაში? და შემდეგ იყო თქვენი თაფლობის თვე: მდიდრული განებივრების დღეები ან თუნდაც კვირები. შემდეგ რეალური ცხოვრება დატრიალდა და რაღაც მომენტში შეგახსენებთ, რატომ აიღეთ ეს აღთქმა „კარგისთვის თუ უარესისთვის“. რა თქმა უნდა, ქორწინება ვეტერანებმა - ვინც გადარჩა და ვინც არა - გაგაფრთხილეთ, რომ ქორწინება ადვილი არ იყო, რომ სამუშაო სჭირდებოდა, მაგრამ ვაი - ვინ იცოდა, რომ ასეთ კეხზე მოხვდებოდით? აღარ შეგეშინდეთ: არ არსებობს ქორწინების კეხი, რომელსაც ვერ გადალახავთ, თუ შეიარაღებული ხართ სწორი ინსტრუმენტებით.
|
გადადით იმავე გვერდზე.
ბევრი ქორწინება იშლება, რადგან პარტნიორები საპირისპირო გვერდებზე არიან იმის შესახებ, თუ რა არის ძირითადი საკითხები და, შესაბამისად, არ შეუძლიათ ერთად იმუშაონ მათ მოსაგვარებლად. დაუთმეთ დრო და გეყოთ გამბედაობა, რომ ისაუბროთ იმაზე, რაც არ მუშაობს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ცვლილებების გეგმები.
მოქმედების ელემენტი: ყოველკვირეული შემოწმება
გაატარეთ დრო ერთად.
რაც არ უნდა დაძაბული იყოს ცხოვრება, თქვენი ქორწინების პრიორიტეტის მინიჭება მთავარია, თუ გსურთ მისი აყვავება. პარალელური ცხოვრების წარმართვა იწვევს დრიფტს და რაც უფრო მეტს დრიფთ, მით უფრო რთულია ხელახლა დაკავშირება. იმისათვის, რომ თქვენს შორის სიყვარული არ გაცურდეს, დარწმუნდით, რომ ურთიერთდამოკიდებულება თქვენი თამაშის სახელია.
მოქმედების ელემენტი: დანიშნეთ ღამეები
გძულთ პრობლემა და არა თქვენი ქმარი.
თავდასხმის რეჟიმში გაშვება და თითების გაშვება, როცა საქმეები ისე არ მიდის, ძალიან მარტივია. თუ ამაზე დაფიქრდებით, აღმოაჩენთ, რომ ხშირად არ ხართ გაბრაზებული მას; თქვენ შეწუხებული ხართ სიტუაციით. წაართვით მას და ორჯერ უფრო დიდი პრობლემა შეგექმნებათ.
მოქმედების ელემენტი: სანამ გაგიჟდებით, შეისვენეთ 10 წამით ღრმად, რათა გადააკეთოთ თქვენი ენერგია ისე, რომ თქვენი ბრაზი სწორად იყოს მიმართული.
დაადე მისი ფეხსაცმელი ფეხზე... რაც არ უნდა სუნიანი იყოს.
თანაგრძნობა ჯანსაღი ქორწინების გასაღებია. იფიქრეთ იმაზე, თუ რას გრძნობს ის სიტუაციასთან დაკავშირებით, თუნდაც ის თქვენ შეგეხოთ. ეს დაგვეხმარება იმის ჩვენებაში, რომ უფრო მეტად ზრუნავთ მის გრძნობებზე, ვიდრე პრობლემაზე.
მოქმედების ელემენტი: სანამ პასუხს ან რეაქციას მოახდენთ, წარმოიდგინეთ თქვენი თავი ქმრის ადგილას და როგორ გინდათ მოგექცნენ.
დათანხმდი, რომ არ დაეთანხმო ხანდახან.
დროდადრო, კამათის მოგვარების სამართლიანი გზა უბრალოდ არ არსებობს. ზოგჯერ, უმჯობესია დაზოგოთ თქვენი ენერგია უთანხმოებაზე დათანხმებით. ეს მოგცემთ ორივეს გამარჯვებულს.
მოქმედების ელემენტი: შეიმუშავეთ ცეცხლის შეწყვეტის რიტუალი, რომელიც ლამაზად დაასრულებს კამათს.
Იყავი რეალისტი.
ზღაპრული მოლოდინები გიბიძგებთ სერიოზული იმედგაცრუებისთვის, მაგრამ რეალისტური თქვენი პარტნიორისა და თქვენი ურთიერთობის მოლოდინი ამ რისკს მკვეთრად ამცირებს. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ დაბალი სტანდარტები; ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ გონივრული უნდა იყოთ.
მოქმედების ელემენტი: დაფიქრდით სანამ ისაუბრებთ და იმოქმედეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ემოციები შეესაბამება რეალობას.
მეტი რამდენიმე იდეები
ორსაათიანი პაემნები დაკავებული მშობლებისთვის
სტრესის მოცილება წყვილებისთვის
როგორ შევინარჩუნოთ რომანტიკა ცოცხალი (და ცხელი!)
