მოდი შემოდგომა და ზამთარი, რაღაცეების მოლოდინიც ღირს. დღესასწაულები, დასაწყისისთვის. რა თქმა უნდა, გოგრის ყველა სანელებელი და ჯანჯაფილის ნახარშის ნაყენი ჭამს. მოკლე სიაში არ არის? Გრიპი. ყოველწლიურად, სიცივე იწვევს სეზონური ავადმყოფობის შეშფოთებას. 2017-2018 წლების სეზონში, სავარაუდოა გრიპით 48,8 მილიონი ადამიანი დაავადდა, მათგან 22,7 მილიონმა სამედიცინო დახმარება მოიძია. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC).
ადრეული მაჩვენებლები ამაზე მეტყველებს 2019-დან 2020 წლამდე გრიპის სეზონი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე უარესი, ექიმ კიმ მეგოუს, HCA-ს განყოფილების მთავარი სამედიცინო ოფიცრის თქმით. ჯანდაცვის MidAmerica განყოფილება, რომელიც მართავს საავადმყოფოებს კანზასში, მისურის, ლუიზიანასა და მისისიპი. მეგოუს თქმით, ამას ხშირად იწინასწარმეტყველებენ ავადმყოფობის ავსტრალიაში გავლენის საფუძველზე. მიხედვით ავსტრალიის ჯანდაცვის დეპარტამენტიწელს გრიპის 272 000-ზე მეტი ლაბორატორიულად დადასტურებული შემთხვევა დაფიქსირდა, რაც ყველაზე უარესი იყო. გრიპის სეზონი დღეისათვის 2017 წელს დაახლოებით 229 000 შემთხვევაა. აღსანიშნავია: შეერთებული შტატების მოსახლეობა ბევრად აღემატება ავსტრალიის მოსახლეობას, 327 მილიონი 24,6 მილიონის წინააღმდეგ.
თუ თქვენ გაქვთ მიიღეთ გრიპის აცრა, მაშინ კარგ გზაზე ხართ, რათა თავიდან აიცილოთ რესპირატორული დაავადება სახლთან ახლოს. „გასროლის მიღება მნიშვნელოვნად ამცირებს ინფექციის რისკს“, ამბობს მეგოუ. ”თუ ამას მიიღებთ, მაშინ ნაკლებად მძიმე სიმპტომები გექნებათ და ბევრად უკეთეს ფორმაში იქნებით.”
აქ არის ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გრიპის საუკეთესოდ დასაძლევად საკუთარ მოედანზე:
1. სასწრაფოდ მიმართეთ მკურნალობას
ბევრი ადამიანი განიცდის გაციების მსგავს სიმპტომებს ზამთრის განმავლობაში. თუმცა, თუ გრიპით დაგემართებათ, მაშინვე გეცოდინებათ, რომ ეს არ არის თქვენი სტანდარტული გაციება, ამბობს მეგოუ SheKnows-ს. ესენი გრიპის სიმპტომები მოიცავს ცხელება ან სიცხის შეგრძნება/შეციება, ხველა, ყელის ტკივილი, სურდო ან გაჭედილი ცხვირი, კუნთების ან სხეულის ტკივილი, თავის ტკივილი და დაღლილობა CDC.
კარგი ამბავი? HCA Healthcare’s Care Navigator ინსტრუმენტის დახმარებით შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენი სახლის კომფორტის დატოვების გარეშე. თქვენი სიმპტომების შესახებ რამდენიმე კითხვაზე პასუხის გაცემის შემდეგ, შეგიძლიათ შეამოწმოთ ვირტუალური ვიზიტი, სადაც გექნებათ შესაძლებლობა ადგილზე ისაუბროთ ექსპერტთან ვიდეო ჩეთში.
„მას შემდეგ, რაც პროვაიდერებს ექნებათ ყველა ინფორმაცია თქვენი სიმპტომების შესახებ, ისინი დაგეხმარებიან მოქმედების საუკეთესო გზაზე ნავიგაციაში“, ამბობს მეგოუ. ”იქნება ეს უბრალოდ რეცეპტის შეთავაზება ან შემოთავაზება ვინმეს სასწრაფო დახმარებისკენ ან ექიმის კაბინეტში, ეს შესანიშნავი ინსტრუმენტია ინდივიდის საჭიროებებზე დაფუძნებული წვდომისთვის.”
თუ პერსპექტიული პაციენტი მიმართული იქნება მოვლის ალტერნატიულ ვარიანტზე, ისინი ასევე მიიღებენ ანაზღაურებას ვირტუალური ვიზიტის ღირებულებისთვის ($45).
2. დარჩი სახლში
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება რთული იყოს თქვენი ჩვეულებრივი რუტინიდან გასვლა,ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ გრიპი, თავიდან აიცილოთ კონტაქტი სხვა პირებთან. The გრიპი ჩვეულებრივ შეიძლება გავრცელდეს სხვებზე დაახლოებით ექვსი ფუტის დაშორებით. ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ დაავადება ვრცელდება წვეთებით, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანებში გრიპი ლაპარაკი, ხველა ან ცემინება. მიხედვით CDC, ეს წვეთები შეიძლება დაეშვას ახლომდებარე ადამიანებზე, შემდეგ კი შესაძლოა მათ ფილტვებში ჩასუნთქვა.
თუ თქვენს სახლს სხვა პირებთან ერთად უზიარებთ, დარწმუნდით, რომ მუდმივად იყენებთ ხელის სადეზინფექციო საშუალებებს და მოერიდეთ კონტაქტს - იქნება ეს ცალკე საწოლში ძილი თუ სხვადასხვა ოთახში დროის გატარება.
„განსაკუთრებით სიფრთხილე გსურს უფროსების, ორ წლამდე ასაკის ბავშვების ან ნებისმიერი იმუნიტეტის მიმართ სისტემა კომპრომეტირებულ მდგომარეობაშია - აქვთ თუ არა აუტოიმუნური დაავადება ან გადიან ქიმიოთერაპიას“, - ამბობს მეგოუ. "ისინი უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან."
3. Დასვენება
დასვენება დიდი პრიორიტეტია CDC-ის მიხედვით ყველასთვის, ვისაც გრიპი აქვს. დღის განმავლობაში ძილი და რეგულარული ძილი თქვენს იმუნურ სისტემას დაეხმარება ინფექციასთან ბრძოლაში.
4. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მიღებას
ყოველთვის მნიშვნელოვანია იყოთ ყურადღებიანი იმის შესახებ, თუ რას დებთ თქვენს სხეულში, მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ თქვენს მიღებას, როდესაც ავად ხართ. "გინდა ბევრი და ბევრი სითხის მიღება", - ამბობს მეგოუ. თქვენ ასევე გსურთ მოერიდოთ საკვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა, რადგან კუჭ-ნაწლავის (GI) სიმპტომები, როგორიცაა დიარეა და გულისრევა, ხშირია გრიპის დროს.
თუ თქვენ გაქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სიმპტომები, რომლებიც გრძელდება ოთხ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რაც ხელს უშლის სითხის შეკავებას, მეგოუ გირჩევთ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
5. განიხილეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება
ტკივილგამაყუჩებლები - როგორიცაა ა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალება), როგორიცაა იბუპროფენი (ვფიქრობთ ადვილი ან მოტრინი) ან ნაპროქსენ ნატრიუმი (როგორც ალევე) - შეუძლია დაეხმაროს კუნთების ტკივილს, თავის ტკივილს და ცხელების შემცირებას.
Care Navigator-ისა და ვირტუალური ვიზიტების შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად დააწკაპუნეთ ქვემოთ მოცემულ საიტზე თქვენი მდებარეობის მიხედვით:
ამ პოსტს აფინანსებს HCA MidAmerica განყოფილება, რომელიც მართავს საავადმყოფოებს კანზასში, მისურის, ლუიზიანასა და მისისიპში.
