ჩელსი ჰენდლერი ყოველთვის გამამხნევებლად გულწრფელია (მაგრამ მოსწონს, რეალურად პატიოსანი). ახლა 40 წლისაა, ამბობს, რომ საბოლოოდ ისწავლა როგორ შეანელოთ - არა კარიერული თვალსაზრისით, არამედ იმით, თუ როგორ ცხოვრობს ის თავისი ცხოვრებით, წუთამდე. ის რეალურად გრძნობს ბედნიერი ამ დღეებში და ის აფასებს თერაპია, მედიტაცია, და სარეველა (ამინ) მისი გარდასახვით. და სანამ ჰენდლერი არ გადაიქცა ველნეს გურუად (ჯერჯერობით), გუპს შეიძლება სურდეს ჩანაწერების გაკეთება. ჰენდლერი ამბობს, რომ მასტურბაცია მუშაობს ისევე, როგორც მედიტაცია - და მადლობა ღმერთს, ვიღაც ამაზე საუბრობს!
ელაპარაკა ჰენდლერმა ჯანმრთელობამისი ბედნიერების მოგზაურობის შესახებ, რომელსაც იგი განსაზღვრავს, როგორც „იყო შფოთვისგან თავისუფალი, ყველაფრისთვის მზად და გქონდეს ოპტიმისტური ხედვა იმის შესახებ, რაც ხდება შენს დღეში. რაც არ უნდა იყოს, პოზიტივი უნდა იპოვოთ“.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
მე დავჯექი @healthmagazine-თან, რომ მესაუბრა ჩემს ჯანმრთელობაზე სერიოზულად და იმაზე, რომ ბედნიერება ერთადერთია, რაც უნდა წაიღო, როცა მოკვდები. მეტის წასაკითხად ლინკი ბიოში.
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჩელსი ჰენდლერი (@chelseahandler) ჩართულია
”თერაპია, მედიტაცია და სარეველა - ეს არის სამი რამ, რამაც ნამდვილად შემცვალა”, - თქვა მან. „მედიტაცია ყოველთვის მაღიზიანებდა, მედიტაციაზე საუბარი კი მაღიზიანებდა. რამდენჯერმე ვცადე ჩემს ფსიქიატრთან. მან გამიკეთა მოკლე ჩანაწერები და გრძელი ჩანაწერები, შემდეგ კი მედიტაციას ვაკეთებდი. ხანდახან უბრალოდ მასტურბირებდი. ორივე იწყება m-ით და შენი ტვინი საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ თითოეული მათგანის შემდეგ, მაშ, ვის აინტერესებს?
ახლა ჰენდლერი ამბობს, რომ ის ყოველდღე დგება დილის 5 საათზე, ყოველ დილით მედიტაციას აკეთებს წელიწადზე მეტი ხნის განმავლობაში და ვარჯიშობს უმეტეს დღეებში. ერთი შეხედვით, ჩემთვის ადვილი იქნებოდა მისი, როგორც სხვა ცნობილი ცნობისმოყვარეობის უარყოფა უნაკლო რუტინით, რომელიც შემეძლო არასოდეს არ დადოთ ვალდებულება ან აიღოთ საშუალება - მაგრამ როგორც კი მან თქვა, რომ მასტურბირებს ხანდახან მედიტაციის ნაცვლად, მე ვიყავი in.
ამ დღეებში ჰენდლერი სერიოზულად ცდილობს იყოს ბედნიერი: „ამაოებასთან ბევრი რამ არის დაკავშირებული“, აღიარებს ის. ”მაგრამ როდესაც ამ ნაწილს გადალახავთ, იმდენი სარგებელი მოგიტანთ ცხოვრების ჯანსაღ წესს.”
Handler, ისევე როგორც დანარჩენი ჩვენგანი, უბრალოდ ცდილობს თავი კარგად იგრძნოს და მიჰყვეს იმას, რაც მუშაობს. იქნება ეს ინსტაგრამის კეთილდღეობა, როგორიცაა მედიტაციის რუტინა, თუ უბრალოდ საკუთარ თავთან ერთი წუთით დაბინძურება, ის ამას აკეთებს ისე, როგორც ამას აკეთებს გრძნობენ არა როგორ გამოიყურება. და ეს არ არის კეთილდღეობის გზავნილი, რომელიც ჩვენ ყველას გვჭირდება?
დააწკაპუნეთ აქ სიის სანახავად 14 ქალი კომიკოსი ვინც ახლა კლავს მას.
