„ეს არ არის ნორმალური. მე არ ვარ კარგად, - ატირდა ტელეფონში ისეთი გამეტებული, მთელი სხეულით ტირილით. ჩემმა საუკეთესო მეგობარმა, მერმა, დამირეკა ჩემს ქალიშვილთან ერთად საავადმყოფოდან სახლში მისვლის დღის შემდეგ. მეანმა, მან ჩემი ქალიშვილი თავად გააჩინა რამდენიმე დღით ადრე.
ჩემი საუკეთესო მეგობარი საჭესთან ერთად, მეტს ვერ ვითხოვდი მშობიარობას უჭერდა მხარს. თუმცა, საავადმყოფოში შემდგომ დღეებში, ჩემი დროის უმეტეს ნაწილს სრულიად გადატვირთული ვგრძნობდი. დედობაზე გადასვლა იმაზე რადიკალური იყო, ვიდრე ველოდი. სახლში რომ დავბრუნდი, იმავე სახლში შევედი, რომელიც სულ რამდენიმე დღის წინ დავტოვე - მაგრამ ყველაფერი სხვაგვარად იყო. მოულოდნელად, ჩემს ქალიშვილთან ერთად, როცა სახლში შევედი, სრულიად ახალ ცხოვრებას შევუდექი.
სამი წლის და ორი შვილის შემდეგ, არ შემიძლია წარმოიდგინე ჩემი ცხოვრება ბავშვების გარეშე, არც მინდა. იმ დღეს მართალი ვიყავი: ახლა ჩემი ცხოვრება სხვაგვარადაა და ბავშვის შემდგომი „თავის აღიარების“ გზა რთული იყო (რბილად რომ ვთქვათ).
აქ არის ხუთი რამ, რაც გავაკეთე იმისთვის, რომ ეს მუწუკები ამომეგლიჯა და ისევ დედა აღმოვჩენილიყავი.
1. წავედი თერაპიაზე.
ჩემი ქალიშვილი მყავდა ა ორშაბათი, ოთხშაბათს მოვიდა საავადმყოფოდან სახლში და იყო იჯდა ჩემს თერაპევტთან თავის ოფისში პარასკევს 15:00 საათამდე. ხალხი საუბრობს "ბეიბი ბლუზზე", მაგრამ მე სხვა რამ მქონდა; ვერ დავმშვიდდი. არ მრცხვენია იმის თქმა, რომ მქონდა მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ასევეშფოთვა. გაწვრთნილი პროფესიონალის მხარდაჭერამ მონუმენტური გავლენა მოახდინა, როცა დავიწყე ისეთ ადგილას მოხვედრა, სადაც ისევ თავს ვიგრძნობდი.
2. ვიპოვე ახალი გზები ძველი ჰობიებით სიამოვნებისთვის.
არის რამდენიმე რამ, რაც უფრო მსიამოვნებს, ვიდრე კითხვა. სამწუხაროდ, კვება და გაუთავებელი დატვირთვა ახალშობილი სამრეცხაო არ იყო ხელსაყრელი დივანზე შესანიშნავ წიგნთან ერთად დახვევისთვის. მოსმენა თუმცა, შესანიშნავი წიგნი იყო ჩემი ახალი რუტინისთვის. აუდიო წიგნები უბრალოდ არ დამეხმარა დროის გატარებაში და ჩემს გზაზე მუშაობაში ჩემი კითხვის სურვილების სია; აღმოჩენა მე რეალურად მქონდა კი მეტი ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი გატაცების გატარების დრო მაშველი იყო ჩემი „ძველი ცხოვრების“ ახალთან შერიგებაში.
3. ახალი ჰობიც გამოვიმუშავე.
როდესაც ჩემი ქალიშვილი შვიდი კვირის იყო, შემთხვევით სამშაბათს ნაშუადღევს ორსაათიანი მოულოდნელი ზრუნვით აღმოვჩნდი. ახირებულად დავრეგისტრირდი ბარელ კლასში, არც კი ვიცოდი რა იყო. მხოლოდ ის ვიცოდი, რომ ჩემი სახლიდან 15 წუთის სავალზე იყო, მინდოდა ვარჯიში და რომ გაკვეთილი იდეალურად ერგებოდა ჩემს ვადებს. მე სპონტანურად ვცადე რაღაც ახალი - და აბსოლუტურად მომეწონა. ძალიან ბევრი რამ შეიცვალა ჩემს ცხოვრებაში დედობასთან ერთად და რაღაც ახლის აღმოჩენა ჩემივე პირობებით იყო ზუსტად ის, რაც მჭირდებოდა.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ჩემი მეორე ერთი წლის შემდეგ 📸... იმიტომ რომ ყველაფერი შესაძლებელია შრომისმოყვარეობით. მადლობა @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst და ჩემს გასაოცარ ფიზიოთერაპევტს 🙏 ორ წელიწადში და ექვს დღეში ორი ბავშვის გაჩენა მართლაც, ძალიან მძიმე იყო ჩემი სხეულისთვის #mombod #summerbodychallenge #წონადაკლების მიზანი
პოსტი, რომელიც გააზიარა რაღაც მთავარი მწვრთნელი (@something_major_coaching) ჩართულია
4. საზოგადოებაში ჩავდე ინვესტიცია.
ახალშობილთან ერთად სახლში ყოფნა შეიძლება იყოს იზოლირებულიდა სწრაფად მივხვდი, რომ უფრო ბედნიერი ვიყავი, როცა დროს სხვა ადამიანებთან ვატარებდი. მე დავგეგმე, რომ სახლიდან ყოველდღე გასულიყო და სხვა უფროსებთან დამეკავშირებინა; ყავაზე ან ლანჩზე მათ ოფისთან მეგობრებს შევხვდი, დავრეგისტრირდი ახალშობილთა ჯგუფები, და როცა ყველაფერი ვერ მოხერხდა, ვესაუბრე უცნობებს (ჩვეულებრივ, სხვა ქალები, რომლებიც ეტლებით სხედან ყავის მაღაზიებში ან პარკში). ვერც კი წარმოვიდგენდი, რამდენად მნიშვნელოვანია მათთან ურთიერთობა ახალი მეგობრები ამ დროის განმავლობაში იქნებოდა. რაც უფრო მეტად ვეყრდნობოდი ამ საზოგადოებას და ვესაუბრებოდი სხვა ქალებს, მით უფრო ვხვდებოდი: მორგება დედობა თითქმის ყველასთვის რთულია – და, როგორც წესი, თქვენ ერთადერთი დედა არ ხართ, რომელსაც უჭირს დღის.
5. სამსახურში დავბრუნდი... და გავანადგურე.
მე ვიყავი ნერვული და ემოციური შესახებ სამსახურში დაბრუნება (ვინ არ არის?). მოწესრიგება სამუშაო დედის ცხოვრება გარდამავალი იყო, ისევე როგორც დედა გახდებოდა ხუთი თვის წინ. როგორც ბევრი ქალი, რომელსაც ვიცნობ, წავედი სამსახურში დაბრუნება უბრალოდ როდესაც მე ნამდვილად ვიღებდი თავს ამ დედას.
სამი კვირის შემდეგ, რაც სამსახურში დავბრუნდი, მე გავმართე შეხვედრა, სადაც 25 კაცით სავსე ოთახში წარვდექი. ახალი ინიციატივის გამოსავლენად ოთახის წინ ვიდექი, მე ნამდვილად ვიგრძენი თავი "მე" ისევ. ინიციატივა დაიწყო და დიდი წარმატება იყო. წიხლი კონდახით, სახელების აღება და საფენების გამოცვლა მხოლოდ ჩემს ძველ თავს არ მაგრძნობინებდა - ეს მაგრძნობინებდა, როგორც ჩემი ახალი მეის საუკეთესო ვერსია.
ახლა, სამი და მეტი წლის შემდეგ, მე მხოლოდ საკუთარ თავს არ ვცნობ; მე ვაღიარებ იმ ზრდას, რამაც მე გამხადა ჩემი ძველი საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია. მე ვარ ჯერ კიდევ ვნებიანად ვნებივრობ იმ ნივთებით, რაც შვილებამდე მიყვარდა. მე მაქვს ახალი და უფრო დიდი მადლიერება ჩემი წარმოუდგენელი საზოგადოების მიმართ. და საერთოდ, მე ვარ საკუთარი თავის უფრო გამძლე ვერსია ჩემი ცხოვრების ამ (ახლა არც ისე) ახალ თავში.
