ვარსკვლავები - ისინი ჩვენნაირი არიან. ისე, ერთგვარი. ისე, სინამდვილეში სულაც არა, რადგან ჩვენ ახლახან გავიგეთ ეს მომღერალი, მსახიობი და EGOT-ერი ჯონ ლეჯენდი საუზმეზე სალათს ჭამს. ეს ნამდვილად არის ისეთი რამ, რასაც ჩვენ შეჩვეული ვართ ცნობილი ადამიანებისგან, რომელთა დიეტაც შეიძლება იყოს მართლაც საგანგაშო / მომხიბლავიმაგრამ ლეგენდის მიზეზი, რის გამოც დილით პირველ რიგში მწვანე ბოსტნეულზე ამახვილებს ყურადღებას, არაფერი აქვს საერთო ამაოებასთან და ყველაფერს ჯანმრთელობასთან.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ჯონ ლეჯენდის მიერ გაზიარებული პოსტი (@johnlegend)
ირკვევა, რომ მომღერალს აქვს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება მაღალი ქოლესტერინისა და გულის პრობლემების მიმართ და ექიმმა უთხრა, რომ მას ყოველი ჭამის დროს მეტი ანტიოქსიდანტის მიღება სჭირდებოდა. ლეგენდამ სერიოზულად მიიღო მისი ექიმის რჩევა და დაიწყო დარწმუნდა, რომ ის მწვანილს მიირთმევდა ყოველ კვებასთან ერთად - საუზმის ჩათვლით.
ახლა ჩვენ ვნახეთ საკმაოდ ეპიკური
საუზმის სალათის რეცეპტები ჩვენს დროში, მაგრამ ლეგენდას უყვარს ყველაფერი მარტივი იყოს. ამბობს, რომ მისი ჩვეულებრივი საუზმე მხოლოდ ფოთლოვანი მწვანილის გროვაა, ზემოდან უბრალო ვინეგრეტით. ვფიქრობ, ეს მისი ვერსიაა „მე უბრალოდ მექნება ნახევარი დონატი, მადლობა." გონივრული საუზმე ყველასთვის განსხვავებულს ნიშნავს, ვფიქრობ.ერთი ადამიანი, რომელიც ლეგენდის სათნო დილის ბორტზე არ არის, ჭამს? კრისი ტეიგენი, კულინარიული წიგნის ავტორი, Twitter-ის ცნობილი მოდელი, ლეგენდის ცოლი.
"შოკი გაქრა, მაგრამ როცა ამის გაკეთება დავიწყე, ის იყო, "რას აკეთებ?" მან გააზიარა ხალხი.
ამან ხელი არ შეუშალა მას თავისი ჯანსაღი ახალი ჩვევის გატარებაში, მაგრამ მან ასევე არ თქვა უარი თეიგენის სახლის სამზარეულოზე. „ჩვენ ვაჩვენებთ ბევრ ნივთს, რასაც ვამზადებთ, მაგრამ ბევრია, რასაც არ ვაჩვენებთ… და თუნდაც ვაკეთებთ ნივთებს კულინარიული წიგნისთვის, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მისი დიდი ნაწილი გვაქვს. ყველაფერი ზომიერებაშია.”
პატიოსნად, მისთვის კარგია. მიუხედავად იმისა, რომ დილით უმი ფოთლოვანი მწვანილის ჭამაზე ფიქრი მაიძულებს დაღლილობის სურვილს, მე მომწონს შეწვა ისპანახი ან კომბოსტო ჩემს ტოფუს სკრამბში და ყოველთვის ვამატებ გაყინულ მწვანილს ჩემს დილის სმუზის თეორია. და მადლობა ღმერთს, ლეგენდა ასე კარგად ზრუნავს საკუთარ თავზე - ვფიქრობ, ყველანი ვეთანხმებით, რომ ეს ბიჭი ეროვნული საგანძურია და რაც შეიძლება დიდხანს გვჭირდება.
