10 თვის შემდეგ მასაჟის არ გაკეთების შემდეგ, ზოგადად მჯერა, რომ ჩემი სხეული დაიშლებოდა და ზედმეტად შეშფოთებულად ვგრძნობდი თავს, მე ვიყავი გონების ბოლომდე და ვეძებდი ყველაფერს, რაც შეიძლება ამშვიდებდეს ჩემს სხეულს და სული. მე წავაწყდი ამ მაღალ შეფასებას ProsourceFit Acupressure Mat. ის ამჟამად 20 პროცენტიანი ფასდაკლებით არის Amazon-ის Prime Day-ის გაყიდვის ნაწილი, რაც ნიშნავს, რომ ის მხოლოდ 19,99 დოლარია. როდესაც ვიყიდე, ის არ იყო გაყიდვაში, მაგრამ გადავწყვიტე მაინც გამეკეთებინა.
წლების განმავლობაში ვიყავი სამ ფიზიოთერაპევტთან და სულ დავკარგე გენეტიკური ლატარია მოქნილობით. ჩემი და ორმაგი სახსარია, მე ვერ ვეხები ფეხის თითებს და არ ვარ დარწმუნებული, რომ ოდესმე შევძელი. ჩემი კუნთები ყოველთვის ძალიან დაჭიმულია, განსაკუთრებით ფეხებში, ზურგსა და კისერზე. დარწმუნებული არ ვიყავი, რომ ეს შესაძლებელი იყო, მაგრამ ერთი წლის განმავლობაში სახლიდან მუშაობამ ყველაფერი გააუარესა, განსაკუთრებით ჩემი ქვედა ზურგი.
მე, როგორც წესი, სკეპტიკურად ვარ განწყობილი ერთი ჯადოსნური პროდუქტის მიმართ, რომელიც თავს უკეთ გრძნობს, მაგრამ რამდენიმე მწერალი მეგობარი თქვეს, რომ მათ ეს სცადეს და რომ ეს არა მხოლოდ კუნთების დაძაბულობასა და დისკომფორტს ათავისუფლებს, არამედ დაეხმარა შფოთვა. ეს უკანასკნელი არის ის, რაც გავყიდე.
მე მივიღე ხალიჩა ნაცრისფერ ფერში და გულწრფელად მეშინოდა მისი ამოხსნის, რადგან მიმომხილველებმა თქვეს, რომ მწვერვალები უფრო მკვეთრი იყო, ვიდრე ჩანდა. ისინი მართლები არიან. მე შემთხვევით რამდენჯერმე ამოვიცვი და ხალიჩა და ბალიში ამოვიყვანე შესაფუთიდან. ხალიჩას მოყვება დამხმარე ბუკლეტი პოზებით, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ ხალიჩაზე, თუ გსურთ სხეულის გარკვეულ უბნებში დაძაბულობის გამოთვლა. ის ასევე გირჩევთ რამდენ ხანს უნდა გააკეთოთ ისინი.
ჩვენი მისია SheKnows-ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, ჩვენ კი მხოლოდ იმ პროდუქტებს გამოვაქვეყნებთ, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ თქვენც ისევე შეგიყვარდებათ, როგორც ჩვენ. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თუ რაიმეს იყიდით ამ ისტორიის ბმულზე დაწკაპუნებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
აკუპრესურის ხალიჩისა და ბალიშის ნაკრები
ამ ხალიჩის გამოყენებისას გირჩევთ, ჩაიცვათ სპორტული ბიუსტჰალტერი და უფრო თხელი შორტები. თუ თქვენი ტანსაცმელი ძალიან მოცულობითია, თქვენ ვერ იგრძნობთ წვერების წნევას. ჩვეულებრივ, მასზე 10 წუთის განმავლობაში ვიწექი. ეს არ არის კომფორტული ან დასასვენებელი მომენტში. ნება მომეცით გითხრათ. ისეთი შეგრძნება გექნებათ, თითქოს ნემსების საწოლზე იწექით.
მაგრამ რამდენიმე წუთის შემდეგ ტკივილის ცხელი ცეცხლი დუმს და თქვენი ტვინი წყვეტს ფოკუსირებას თქვენს საქმეების სიაზე. მე არ ვარ კარგად მედიტაციაში, მაგრამ ვიტყოდი, რომ ეს ხალიჩა რამდენიმე წუთის განმავლობაში მედიტაციურ მდგომარეობაში მაყენებს. როცა ვჯდები, ვგრძნობ, რამდენს დაძაბულობა დაიშალა და ზურგი და კისერი აღარ მტკივა. შემიძლია კიდევ ერთი დღე დავჯდე სავარძელში.
მე ეს ხალიჩა ჩემი ღამის რუტინის ნაწილად გავხადე. მიუხედავად იმისა, რომ ვვარჯიშობ, ხალიჩაზე ეს 10 წუთი თავს მოვლის ნამდვილ დროს ჰგავს. ხალიჩა შემოდის ა ტონა ფერის პარამეტრები. გირჩევთ შეინახოთ შინაური ცხოველებისა და ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას, სასურველია კარადაში ან კარადაში.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი ვარჯიშის აღდგენის აუცილებლობა დამატებითი თავის მოვლისთვის: 
