ჰანა ბრონფმანი მრავალი ნიჭის მქონე ქალია. ის არის დიჯეი, ჯანმრთელობისა და სილამაზის ფანატიკოსი, მეწარმე და ზოგადად ცუდი ქალი. როგორც #fitspo მოძრაობის ერთ-ერთმა წამყვანმა ქალბატონმა IG-ზე, ბრონფმანმა დაინახა შესაძლებლობა, შეეცვალა თავისი ვნება (და მისი პოპულარული ინსტაგრამის ანგარიში) მომგებიან ბიზნესში, რომელიც მან დააარსა HBFIT 2014 წელს. HBFIT არის ჯანმრთელობის, სილამაზისა და ფიტნეს საიტი, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაფერი ახალი ვარჯიშიდან დაწყებული უგემრიელესი რეცეპტები და ის გახდა საუკეთესო დანიშნულების ადგილი მათთვის, ვინც ეძებს უფრო ჯანმრთელს და ბედნიერს ცხოვრების წესი. ბრონფმანი, რომელმაც ისაუბრა SHE Media's-ში #BlogHer Creators Summit კონფერენცია ბრუკლინში სექტემბერში, ცოტა ხნის წინ გველაპარაკა ყველაფერ საკვებზე და მან ნებაც კი მოგვცა თვალი ჩავხედოთ მის მაცივარში.
SheKnows: გვითხარით ცოტა რამ იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენს მაცივარში.
ჰანა ბრონფმანი: მე მიყვარს დაწყობილი მაცივარი. ძალიან დიდ სიხარულს მაძლევს. უამრავი ახალი ბოსტნეული მაქვს და ყოველკვირეულად ვცდილობ მათი შემწვარი, ამიტომ ბევრი მოხარშული ბოსტნეული მაქვს ხელთ. მე ნამდვილად არ ვჭამ ბევრ მარცვლეულს, მაგრამ ბევრი სალათის ფოთოლი მაქვს ხელზე. არის ხაჭოს ბრენდი, რომელიც მე მიყვარს, სახელად Nancy's Organic და ეს არის პრობიოტიკი, რომელიც მე მიყვარს. მე ყოველთვის მაქვს ქოქოსის იოგურტი მაცივარში, ახლა მე ნამდვილად ვარ ამ ბრენდის მიმართ, რომელსაც Cocojune ჰქვია. მე გატაცებული ვარ Haven's Kitchen-ის სოუსებით და ისინი მშვენიერია, რადგან თუ შემწვარი ბეგი გაქვთ, შეგიძლიათ უბრალოდ ჩიმიჩური ერთ ღამეს მოათავსოთ და მეორე ღამეს მიშო. ასევე ყოველთვის ხელზე მაქვს ტაჰინი და ქოქოსის ამინომჟავები. ოჰ და მრავალი სახის კარაქი, რომელიც გიჟურია, მაგრამ მე მიყვარს ნაღების გამოყენება!
SK: თქვენ ხართ დიჯეი და მეწარმე, რომელიც გიბიძგებთ ძალიან დატვირთულსა და ბევრ მოგზაურობაში. გაქვთ საყვარელი საჭმელი თვითმფრინავისთვის?
HB: ოჰ ჰო. როგორც წესი, აეროპორტში ჩემთან ერთად ტკბილი მწვანე სალათი მომაქვს. თვითმფრინავში საჭმელად მეც მოვიტან გრანოლას ან სოკოს ან ქოქოსის ღვეზელს. ასევე კარგია თხილის ნაზავი გოჯი კენკრით.
SK: რას ჩათვლით ყველაზე კომფორტულ საკვებად?
HB: მადლიერების ვახშამი - კარგი შიგთავსი, ინდაური, სოუსი, ტკბილი კარტოფილი და ღვეზელი. მე ძალიან მიყვარს მადლიერების დღე, რადგან თქვენ გარშემორტყმული ხართ შესანიშნავი კერძებითა და შესანიშნავი კომპანიის გარემოცვაში და რა არის კომფორტული საკვები დიდი კომპანიის გარეშე? ისინი ხელჩაკიდებულნი დადიან.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
Ciao 🇮🇹☕😘🍦
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჰანა ფალის ბრონფმანი (@hannahbronfman) on
SK: რა არის ის ინგრედიენტი, რომლითაც გძულთ მუშაობა ან შეხვდეთ სხვის კერძში?
HB: მე ვამაყობ იმით, რომ არ ვარ არჩევითი მჭამელი. ერთი ხორცი, რომელიც მიჭირს, არის ცხვრის - ეს არის ერთი კერძი, რომლის დიდი ფანი არ ვარ. როგორც პიტნის ჟელე და ცხვრის კერძი არ მაჯავრებს. ისრაელში მქონია საოცარი ბატკნის კეფა, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ცხვრის ღვეზელი გოგო არ ვარ.
SK: გოგრის სანელებლები: დიახ თუ არა?
HB: სიყვარული. ჩემი დაბადების დღე ოქტომბერშია, ამიტომ სულ შემოდგომის გოგო ვარ. მე რეალურად მხოლოდ ვაშლის სიდრი დონატების რეცეპტს ვუყურებდი, რომელიც პალეოა!
SK: რომელია თქვენი საყვარელი საჭმელი ვარჯიშის წინ და შემდეგ?
HB: მე ვარ ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვისაც უყვარს უზმოზე ვარჯიში. ასე რომ, დავუშვათ, რომ ვვარჯიშობ დილის შუა რიცხვებში და მინდა ცოტა რამ სპორტდარბაზამდე, წავიღო ქოქოსის იოგურტი ან ისეთი რამ, რაც არ მამძიმებს სირბილისთვის. ვარჯიშის შემდეგ ვცდილობ მოხარშული კვერცხი ან რაიმე სახის ცილა გავაკეთო ან, თუ ჯერ კიდევ დილაა, მიყვარს შოკოლადის ცილოვანი კოქტეილი.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
შაბათ-კვირას გავემგზავრე @AdidasNYC #RunForTheOceans-თან ერთად. ყოველწლიურად მინიმუმ 8 მილიონი ტონა პლასტმასი შემოდის ოკეანეებში. ეს ჰგავს ნაგვის სატვირთოს პლასტმასისგან ყოველ წუთში ოკეანეში დაცლას - მაგრამ ეს ასე არ უნდა იყოს. ვამაყობთ, რომ მხარს ვუჭერთ საქმეს, რომელიც ეძღვნება ჩვენი ოკეანეების შენარჩუნებას. @adidasrunning
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჰანა ფალის ბრონფმანი (@hannahbronfman) on
SK: რა არის ყველაზე უცნაური რამ, რაც ოდესმე გიჭამია?
HB: თევზის გული იაპონიაში.
SK: ისევ შეჭამდით?
HB: არა, ეს არ მომეწონა, ამის ხილვამ უბრალოდ შემაშინა, რადგან ეტყობოდა, რომ ჯერ კიდევ სცემდა.
SK: რომელი იყო თქვენი ყველაზე დასამახსოვრებელი კვება?
HB: ძნელია პასუხის გაცემა, მაგრამ ჩემი გონება ისრაელში ჩვენს მოგზაურობას უბრუნდება. იყო სამი კერძი, რომელიც ნამდვილად გამოირჩეოდა ჩემთვის: ერთი იყო იერუსალიმში და მე მივიღე ეს ზღვის პროდუქტების მდუღარე, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე ბინძური, გემრიელი და სასიამოვნო კერძი იყო ჩემს ცხოვრებაში. შემდეგ წავედი თელ-ავივში, რომელსაც ეძახიან Abraxas North და მქონდა ყველაზე შემცვლელი ყვავილოვანი კომბოსტო. მესამე კვება იყო სალათი, რომელზეც სიტყვასიტყვით სულ ვფიქრობ. ძალიან უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ძალიან კარგი იყო! ეს იყო ალუბალი, ნიორი და ოხრახუში. ეს იყო თელ-ავივის ქუჩის ბაზრობიდან და ეს იყო საუკეთესო რამ, რაც კი ოდესმე მქონია ჩემს ცხოვრებაში.
