შეფუთვა ა სკოლა სადილი საზიზღარი საქმეა.
ჩემს საუკეთესო დღეებში, არის საყვარელი გულის ფორმის არაქისის კარაქის სენდვიჩი, რომელიც შეფუთულია ახალ ხილთან, ბოსტნეულთან და იოგურტთან ერთად. ჩემს ყველაზე ცუდ დღეებში არის ვაშლი და ლორის გროვა.
მეტი: სკოლაში სადილი: ჩაალაგე თუ იყიდე?
საბედნიეროდ, სხვა დედებმა გაარკვიეს, როგორ შეფუთონ ჯანსაღი ლანჩი ჩემზე უფრო ეფექტურად და მზად არიან გაგიზიარონ საუკეთესო რჩევები:
მოემზადეთ შაბათ-კვირას
დედა შაკუტა ბენსონი ამბობს, რომ მისი მთავარი რჩევა ჯანსაღი სასკოლო ლანჩისთვის არის ადრეული მომზადება. „იყიდეთ ლანჩის ინგრედიენტები შაბათ-კვირას“, გვთავაზობს ის. "და დაიმახსოვრე, რომ სენდვიჩები და ხილი შენი მეგობრები არიან."
დაიცავით ფორმულა
მარისა ოუენი ორი პატარას დედაა და ამბობს, რომ შეფუთულ ლანჩს ახერხებს გამოცდილი და ჭეშმარიტი ფორმულის დაცვით. "ცილა, ხილი, ბოსტნეული და რაღაც ხრაშუნა", - ამბობს ის. "ჩაალაგე წინა ღამით!"
ისიამოვნეთ ნარჩენებით, როდესაც ეს შესაძლებელია
დაბოლოს, ექვსი შვილის დედა ელიზაბეტ ჰემონი განსხვავებულ, კიდევ უფრო ეფექტურ გზას იღებს. „საშინაო სკოლა და ამ გზით შეგიძლიათ მხოლოდ ნარჩენები გქონდეთ“, - ამბობს ის. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ შეფუთოთ ნარჩენები, რომლებიც ნამდვილად არ საჭიროებს გაცხელებას ან მაცივარს - მაგალითად, ლაფშა და მარინარის სოუსი.
მეტი: თქვენი ბავშვების საყვარელი რეცეპტების 16 ჯანსაღი ვერსია
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ყოველდღიურ დედებს ოდნავ განსხვავებული ტექნიკა აქვთ, მათ აქვთ სიმარტივის საერთო მნიშვნელი. შეფუთული სასკოლო ლანჩი არ უნდა იყოს გასაოცარი, შთამაგონებელი ან შეიცავდეს კონკურენტულ ვაშლის სკულპტურებს. მას უბრალოდ სჭირდება თქვენს შვილს ხანგრძლივი კვება, რათა მან დაუბრუნდეს სწავლას. მაშ, როგორ შეგიძლიათ შემოქმედებითად აითვისოთ სიმარტივე?
შეადგინეთ საკონტროლო სია
ბლოგერი ვენდი კოპლი ვენდოლონიაში ამბობს, რომ დედებსაც და ბავშვებსაც შეუძლიათ ისარგებლონ ადვილად გამოსაყენებელი საკონტროლო სია. Შენ შეგიძლია დაბეჭდეთ ვენდის სახელმძღვანელო, რომელიც გვაწვდის ახალ იდეებს ნახშირწყლების, ხილის, ბოსტნეულის და ცილების შესახებ, ასე რომ თქვენ არასოდეს დაგრჩათ კარგი იდეები. კიდევ უკეთესი? ლამინირება მოახდინე დასაბეჭდად და სთხოვეთ თქვენს შვილებს თავად აირჩიონ ლანჩის ინგრედიენტები მშრალი წაშლის მარკერით შემოწმებით.
მეტი: ბავშვების ლამაზ რესტორანში წაყვანა მხოლოდ უბედურების მოთხოვნაა
შეინახეთ იგი ახალი შენიშვნით
თუ თქვენს შვილებს მოწყენილი აქვთ მარტივი რუტინა, შეგიძლიათ განაახლოთ იგი - შენიშვნით. სერიოზულად. არ არის საჭირო ლანჩთან ერთად რაიმე ლამაზი გააკეთოთ, როდესაც შეგიძლიათ შეიტანოთ ფანტასტიკა ლანჩი დასაბეჭდად ან შენიშვნა გააცოცხლოს რუტინა მცირე დამატებითი ძალისხმევით.
თითების საკვები საუკეთესოა
როდესაც ეჭვი გეპარებათ, შეარჩიეთ თითების საკვები. არ არის საჭირო მაცივარი, ხელახალი გათბობა და მოსამზადებელი სამუშაოები. რა შეიძლება მოხდეს არასწორად? ყველაფერი რაც თქვენ დაგჭირდებათ არის ბენტო ლანჩის ყუთი გამყოფებით, რომ კრეკერი, ყველი, ხილი და კერძები ცალკე შეინახოთ.
გვითხარით: რა არის თქვენი მთავარი რჩევები შეფუთული სასკოლო ლანჩის დასაუფლებლად?
