არის თუ არა განქორწინება ბედნიერი ოჯახის გასაღები? - Მან იცის

ტაიგერ ვუდსი ახლოვდება განქორწინება? ჯონისა და ქეითის ეპიკური განქორწინება დასრულდა. გასართობი სათაურები არასოდეს არის ცნობილი ადამიანების ქორწინების დაშლისა და სკანდალების გარეშე. თქვენი ადგილობრივი ამბებიც კი მომწიფებულია ქორწინების იძულების ისტორიებით. მიუხედავად იმისა, რომ განქორწინება ყოველდღიური სიახლეა და აშშ-ში ქორწინების თითქმის ნახევარი განქორწინებით მთავრდება, გადაწყვეტილება დასრულდეს ქორწინება იშვიათად არის ადვილი. თუმცა, როდესაც ოჯახს აქვს ჩუმი დაძაბულობა, ხმამაღალი კამათი, უკმაყოფილო ბავშვები და ურყევი სიცარიელის გრძნობა, განქორწინება შეიძლება მარტივი გამოსავალი ჩანდეს ბედნიერი - თუმცა ცალკე - ოჯახის შესაქმნელად. სიუზან პოლმანი, ავტორი ერთმანეთის შუა გზა: როგორ მოიყვანა იტალიაში გატარებულმა წელმა ჩვენს ოჯახთან (Guideposts, ოქტომბერი 2009) იყო განქორწინების ზღვარზე, როდესაც მან გადაწყვიტა სცადა არატრადიციული ქორწინების სტრატეგია, რათა შეენარჩუნებინა ოჯახი. იმუშავა? განაგრძეთ კითხვა რომ გაიგოთ.

დაკავშირებული ამბავი. სხეულის დისმორფია გაცილებით მეტია ვიდრე უბრალოდ „დაბალი თვითშეფასება“

კითხვა-პასუხი სუზანთან
პოლმანი განქორწინების ან ერთად დარჩენის გადაწყვეტილებაზე

დაღლილი, ცარიელი და იმედგაცრუებული 18 წლიანი ქორწინების შემდეგ, სიუზან პოლმანი მზად იყო დაეტოვებინა ეს ცხოვრება. მაგრამ მის ახალ მემუარებში ნახევრად ერთმანეთისკენპოლმანი ყვება ისტორიას, თუ როგორ
დაშლილმა ქორწინებამ მიიღო განკურნება, რომელიც მას უიმედოდ სჭირდებოდა. თუმცა პოლმანმა და მისმა ოჯახმა დატოვეს თავიანთი დატვირთული ამერიკული ცხოვრება და ღრმად იყვნენ დაკავშირებულნი, როგორც ოჯახი იტალიის პატარა სოფელში.
რივიერა, ის დარწმუნებულია, რომ გაკვეთილები, რაც მისმა ოჯახმა ისწავლა იტალიაში უბრალოდ - თუმცა თავგადასავლებით ცხოვრებისას, შეიძლება ისწავლოს ყველგან, სადაც არ უნდა იყოს გაჭირვებული ოჯახი.

უბედურება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს

Მან იცის: განქორწინების გადაწყვეტილება არასოდეს არ არის ადვილი და უფრო რთული ჩანს, როდესაც ბავშვები მონაწილეობენ. რა იყო ისეთი საშინელი შენს ქორწინებაში, რომ გჭირდებოდი
განქორწინება?

სიუზან პოლმანი: იმის თქმა, რომ ჩვენი ქორწინება საშინელი იყო, არ იქნება სამართლიანი განცხადება. განქორწინების გადაწყვეტილება ჩემი იყო და არა ჩემი ქმრის. ჩვენ მივაღწიეთ იმ წერტილს, სადაც ვიყავით
არ შეუძლია, ან არ სურს მნიშვნელოვანი კომუნიკაცია. ზედმეტად დაგეგმილი ცხოვრების წესის სტრესმა, ყოველი დღის უსასრულო საკონტროლო სიების შესრულებით, ორივე იმ დონემდე დაგვამძიმა, რომ ვიყავით
ერთსა და იმავე ჭერქვეშ პარალელური ცხოვრება. ინტიმურმა ურთიერთობამ კარიდან დიდი ხნით ადრე გააღო, ვიდრე ჩვენ შევამჩნევდით, როგორც საპატიო სტუმარი, რომელიც იპარება გარეთ მაშინ, როცა დანარჩენი წვეულება მძვინვარებს. გაცვეთილი ვიყავით
არასწორის გაანალიზებისგან. ჩვენ მარტონი ვიყავით ერთად და არაფერი ვცდილობდით, რომ შეცვლიდა ჩვენს დინამიკას. როდესაც ამ დაუსრულებელი უბედურების გრძნობამ ჩემს ჯანმრთელობაზე გავლენა მოახდინა, მე უნდა მიმეღო
სიტუაციის კონტროლი და შეცვლა. იმ დროს არ მეგონა, რომ სხვა გზა მქონდა, თუმცა განქორწინების ფიქრი გულს მტკენდა.

Მან იცის: ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტის ბოლოდროინდელი კვლევა მიუთითებს, რომ განქორწინებულები უფრო მეტად არიან ქრონიკული დაავადებების რისკის ქვეშ, მაგრამ კვლევა ასევე მიუთითებს, რომ
არაჯანსაღი ურთიერთობები შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს. რა ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას განიცდიდით განქორწინების გადაწყვეტილებამდე?

სიუზან პოლმანი: ექსტრემალური სტრესი, შვების გარეშე, განურჩევლად მისი მიზეზისა, არასოდეს არის ჯანსაღი. ჩემს შემთხვევაში, ეს გამოიხატა წონის დაკლებით, ძილის გაძნელებით და ა
აბსოლუტური ლეტარგია, რომელიც სიხარულს იწოვდა ჩემს ირგვლივ ჰაერიდან.

Მან იცის: თქვენმა შვილებმა ასევე განიცადეს ფიზიკური ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ზიანი იმ პერიოდის განმავლობაში, სანამ თქვენ და თქვენი ოჯახი იტალიაში გადავიდოდით?

სიუზან პოლმანი: მე და ჩემი მეუღლე ძალიან ფრთხილად ვიყავით, რომ ჩვენი შვილები არ გამოგვეჩინა მწვავე დისკუსიაში. თუმცა დარწმუნებული ვარ, რომ შეიძლება ჰაერში დაძაბულობის მოხსნა ა
ზოგჯერ ჯაჭვის ხერხი ბავშვები საკმარისად პატარები იყვნენ საკუთარი ცხოვრებით ჩართვისთვის და, როგორც წესი, დაუვიწყარი რჩებოდნენ. ბოლოსკენ, როცა გადაწყვეტილება მივიღე განშორების პროცესის დაწყების შესახებ, ჩემი
ქალიშვილს სკოლაში სირთულეები დაეწყო.

რისკზე წასვლა შეიძლება გონივრული გადაწყვეტილება იყოს

Მან იცის: სხვა ქვეყანაში გადასვლის გადაწყვეტილება შთამბეჭდავია. რა იყო ყველაზე დამაჯერებელი ფაქტორი თქვენს გადაწყვეტილებაში ამის გაკეთებაში?

სიუზან პოლმანი: ამის სრულად ახსნა რთულია, ასე რომ მოითმინე. როცა იმ საბედისწერო მივლინებაში წავედით, ასეთი გადაწყვეტილების მიღებას არ ვგეგმავდით. იტალიაში არასდროს ვყოფილვართ
და მიიჩნიეს ეს, როგორც ბიზნესი, შესაძლოა რამდენიმე შესანიშნავი ვახშამი და ბრუნელოს ბოთლი ჩააგდეს. ეს შეიცვალა იმ მომენტიდან, როდესაც მე დავდე ფეხი იმ უძველეს რიყის ქვის ქუჩებზე. იტალია „მყავდა
გამარჯობა.”

გარდა იმისა, რომ იყო ჩაძირული ხელოვნებითა და ისტორიით, იყო სულიერი ენერგია, რომლის უარყოფაც არ შეიძლებოდა. მე და ჩემი ქმარი ამით ვნერვიულობდით, ჩვენი დისფუნქციური ღერძიდან გადმოგდებულები. როცა ტიმი ფიქრობდა
ხმამაღლა იქ გადასვლის შესახებ, ამ იდეამ ჩვენი სული დაიჭირა და არ გაუშვა. რაც არ უნდა სასაცილოდ ჟღერდა ჩვენთვის იმ დროს, მაგრამ ამის გაკეთებისკენ სწრაფვა შეუპოვარი იყო.

ვიცოდი, რომ უარს რომ მეთქვა და სახლში გავფრინდი, ეს იქნებოდა ჩვენი ოჯახის მთლიანობის დასასრული. ეს იყო. მე მქონდა არჩევანი, რომ ეს ნათელი გამხდარიყო: მთელი ოჯახი თუ დანგრეული ოჯახი. გუნება მქონდა
რომ ეს ყველაფერი ხაზგასმული იყოს იმისთვის, რაც ყველაზე წმინდად მივიჩნიე? მქონდა თუ არა საკმარისი რწმენა, რომ გამეშვა და მივენდო ღმერთს? მე კი ვიცოდი, როგორი იყო ნამდვილი სიყვარული? 44 წლის ასაკში მოულოდნელად შეამჩნია ა
ჩემი ცხოვრების ბოლო წერტილი, მე მჭირდებოდა ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა. და საბედნიეროდ, ასე მოიქცა ტიმი. ჩვენ ავიღეთ ჩვენი პათეტიკური პატარა თეთრი დროშები და ჩავებარეთ ერთმანეთს. ეს იქნება ჩვენი შანსი. ის
ღირდა ცდა.

Მან იცის: განა არ შეიძლებოდა ქორწინების თერაპია უფრო იაფი და პრაქტიკული ალტერნატივა ყოფილიყო?

სიუზან პოლმანი: ეს რამდენჯერმე ვცადეთ. გრძელვადიან პერსპექტივაში არაფერი შეცვლილა. იმ თანხით, რაც ჩვენ ჩავდეთ თერაპიისთვის, ალბათ, სხვანაირად შეგვეძლო იტალიაში დარჩენა
წელი!

პეიზაჟის ცვლილება შეიძლება ღრმად სამკურნალო იყოს

Მან იცის: როგორ ისარგებლა თქვენი ჩვეულებრივი სახლის გარემოდან გამოსვლამ თქვენი ქორწინებისა და თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობაზე?

სიუზან პოლმანი: ეს იყო ჩვენი წარმატების გასაღები. ამერიკული კულტურის გარეთ გასვლამ საშუალება მოგვცა, შორიდან შეგვესწავლა საკუთარი თავი და ამერიკული ცხოვრება. თუმცა, ინტელექტუალურად, შეიძლება
წარმოიდგინეთ განსხვავება კულტურაში, სრულიად განსხვავებული საკითხია ყოველდღიურად იცხოვრო ცვლილებებით. ჭეშმარიტება დახვეწილი გზებით ვლინდება. ზოგჯერ ჩვენ იმდენად ახლოს ვართ სიტუაციასთან, რომ ის არის
რთულია მისი ობიექტური ანალიზი. ჩვენი გარემოს რადიკალურად შეცვლის გარეშე, არ ვიცი, რომ ჩვენ შეგვეძლო დავინახოთ იმ პარადიგმის მიღმა, რომელშიც ამდენი ხნის განმავლობაში ვცხოვრობდით. ის
ძნელი წარმოსადგენია, რომ სწორედ ის ცხოვრება, რომლის მისაღწევადაც წლების განმავლობაში ვიმუშავეთ, ნელ-ნელა სიკვდილს გვაყენებდა, ისევე როგორც მწეველი, რომელიც ვერ ხვდება, რატომ ვერ იკვებება. The
საზღვარგარეთ ოჯახური ცხოვრების დამყარების გამოწვევა გვაიძულებდა თავიდან დაგვეწყო და ყველა დონეზე ერთად გვემუშავა. ასეთი წლის თავგადასავალმა ახალი და საკმაოდ მოულოდნელი შესაძლებლობები მისცა გაზიარებისა და
სიცილი. ჩვენს მიერ დაწესებულ საზღვრებს მიღმა გაძევება ამაღელვებელი და ცხოვრების შეცვლა იყო.

Მან იცის: რა ემოციური ცვლილებები განიცადეთ იტალიაში, რამაც თქვენ და თქვენი მეუღლე დააბრუნეთ?

სიუზან პოლმანი: ყველაზე მარტივი და ღრმა ცვლილება განპირობებული იყო შენელებით, ან ამ შემთხვევაში სრული გაჩერებით. უცებ ჩვენს შორის სივრცე არ იყო სავსე სამუშაოთი,
სამუშაოები, საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობა, სოციალური ზეწოლა და ზოგადი წვრილმანები. კითხვები, როგორიცაა "რა უნდა გავაკეთოთ დღეს ერთად?" და „გინდა წახვიდე ბორცვის დასათვალიერებლად
სოფელი?” გავრცელებული გახდა. ცარიელი ადგილები გვაძლევდა ადგილს ერთმანეთისკენ. სიმარტივე განაგებდა წელს: ბაზარში გასვლა, სარეცხის ხაზზე ჩამოკიდება, ძველისძველზე ტრიალი
ხეივნები, მზის ჩასვლის ყურება ლიგურიის ზღვაზე. ასეთი იყო ჩვენი დღეები. ერთხელაც არ მოგვბეზრდა. ერთხელაც არ დაგვივიწყებია თვალების ზეცისკენ აწევა და მადლობის გადახდა. ა
საერთო სულიერების განახლებული გრძნობა მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი იყო ჩვენი ერთად შეკრების უნარისთვის. არაფერია უკეთესი ქორწინებისთვის, ვიდრე ორი სულის განახლება.

გადაწყვეტილების მიღებამდე ღრმად ჩაიხედე

Მან იცის: რა რჩევა შეგიძლიათ მისცეთ წყვილებს, რომლებიც არაჯანსაღ ქორწინებაში არიან, განქორწინების ან ერთად დარჩენის ვარიანტებთან დაკავშირებით?

სიუზან პოლმანი: მიუხედავად იმისა, რომ ყველა სიტუაცია უნიკალურია, მე მოვუწოდებ ყველა წყვილს გარკვეული დრო დაუთმონ თავიანთი მდგომარეობის გადახედვას. საუკეთესო რჩევა, რაც თერაპევტმა მომცა, იყო
„არაფერი არ უნდა მოხდეს დღეს, ხვალ ან მომავალ კვირას. ეს გადაწყვეტილება შეცვლის თქვენს ცხოვრებას პოზიტიურ და უარყოფით კუთხით, რაც ჯერ არც კი იცით“. ამის უფლება მომცა
დამიჭირე დრო. ამან მომცა საშუალება მეფიქრა ყუთის მიღმა. როდესაც ბავშვები ჩართულნი არიან, შედეგები მთელი ცხოვრება გრძელდება. დაუსვით საკუთარ თავს იგივე რთული შეკითხვა, რომელიც ჩვენ რთულ გზაზე გავარკვიეთ,
"შენი ცხოვრების წესი ეწინააღმდეგება შენს სიყვარულს?" ძალიან ბევრი კარგი მაინც ძალიან ბევრია. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ჩვენ ვიყავით იგივე ორი ადამიანი, რომლებიც შეგვიყვარდა 20 წლის წინ. ეს ორი კოლეჯი
ბავშვები? ისინი ჯერ კიდევ ღრმად იყვნენ შიგნიდან, უბრალოდ დაფარული იყო არასწორი წლების ფენებით.

Მან იცის: იტალიამდე პერიოდის თქვენს კეთილდღეობასთან შედარებით, როგორია თქვენი ჯანმრთელობა ფიზიკურად და გონებრივად?

სიუზან პოლმანი: ასე ბედნიერი არასდროს ვყოფილვართ. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვქონდა ჩვენი გამოწვევები საპირისპირო კულტურულ შოკთან და ახალ კარიერასთან დაკავშირებით, ჩვენ ძალიან მშვიდად ვრჩებით ჩვენს გულებში და სახლში.
ჩვენ ვიცით ვინ ვართ როგორც წყვილი და ოჯახი. გმადლობთ ამ შესაძლებლობისთვის, რომ გესაუბროთ ამ საოცარი, გარდამტეხი წლის შესახებ!

მეტი ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარების შესახებ

• შეიძლება განქორწინებამ ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას?
• 10 რჩევა სიყვარულის გაგრძელებისთვის
• საახალწლო გადაწყვეტილებები თქვენი ქორწინებისთვის