წყვილების თერაპიაში მე ზოგჯერ ვიყენებ აკრონიმს, რომელიც ნასწავლია ჯონ გოტმანისგან, წყვილების დინამიკის ერთ-ერთი წამყვანი ამერიკელი მკვლევარისგან. ბოლო დროს, მე შევამჩნიე, თუ რამდენად ეხება ეს აკრონიმი ყველა სახის კავშირს და განსაკუთრებით ჩვენს მიჯაჭვულობის გამოწვევის მქონე, ტრავმირებული ბავშვების ურთიერთობას.
აკრონიმი არის A.T.T.U.N.E.: აცნობიერება, თურტყამს, თშემწყნარებლობა, უგაგება, ნთავდაცვითი რეხმაურება, ესიმპათია.
გოტმანი ამბობს: „ნებისმიერი ნეგატიური ზემოქმედებისკენ მიბრუნებით და კონფლიქტის სრულად დამუშავებით და დაკავშირების წარუმატებლობით წარმოქმნილ კავშირს აქვს ნდობის შექმნის ძალა“.
სწორედ ასე სჭირდებათ მშობლებმა ნდობის დამყარება - მათი რთული ბავშვების ჩართვით A.T.T.U.N.E-ში. პრინციპები.
თუ ახლა სუნთქვა გეზარებათ, რადგან ამ პრინციპების ცხოვრება თქვენს ოჯახთან მიმართებაში წარმოუდგენლად მონუმენტური იქნება, მაშინ ნება მომეცით დავთვალო სამამდე და ჩვენ ყველანი ერთად შევძლებთ ამოვისუნთქოთ. იმდენი დღეა, როცა რთული ბავშვების მშობლები ფიქრობენ, რომ ჩვენ ავედით ევერესტზე და დავბრუნდით, რადგან უბრალოდ წინააღმდეგობა გავუწიეთ გუნება-განწყობის დაკარგვას. ზოგიერთ დღეებში ეს მშვენიერი ხაზია, არა? ვიყოთ გულახდილები.
რაც მე ვიცი არის ის, რომ A.T.T.U.N.E. პრინციპები, როგორც ყოველდღიური პრაქტიკა, გაგიადვილებთ დღეებს. გამოწვევები ჯადოსნურად არ გაქრება, მაგრამ ისინი ნაკლებად საშინლად გამოიყურებიან, როდესაც თქვენი გული და გონება კონცენტრირდებიან შეთანხმებულ ძალისხმევაზე, რომ დარჩეთ უსაფრთხო მდგომარეობაში.
როდესაც თქვენი შვილი ერევა უკიდურეს ნეგატიურ ემოციებში - ასევე ცნობილია როგორც დისრეგულაცია - იყავით იცის რომ მისი ტვინი ნეირო-ბიოლოგიურ, ქიმიურ კასკადშია და თქვენი ტვინიც საპასუხოდ. დასაწყისისთვის, ისუნთქეთ საკუთარი თავის დასამშვიდებლად. Უბრალოდ ისუნთქე.
რეცეპტი შემდეგი A.T.T.U.N.E. პრინციპები, როდესაც ტემპერამენტი იფეთქებს
- მიდი უფრო ახლოს ცნობიერება თერაპიული მომენტი, ვიდრე უფრო შორს, უიმედობაში, წყენაში, ბრაზში, დასჯაში ან ზიზღში.
- გადაუხვიე ნეგატივთან ერთად ტოლერანტობა და გაგება თქვენი შვილის გაღიზიანების გრძნობისთვის.
- არ მიიღოთ ეს პირადად - ეს ნამდვილად არ არის თქვენს შესახებ - და თქვენ შეძლებთ არადაცვითი პასუხი უსაფრთხო, მშვიდი და მოსიყვარულე ხმის ტონებით, ასევე ცნობილი როგორც პროსოდია.
- როდესაც თქვენ ATTUNE, თანაგრძნობა უფრო ადვილი იქნება საკუთარ თავში მისაცემად თქვენი შვილისთვის, რომელიც ჩვეულებრივ გაბრაზებულად გამოიყურება და მოქმედებს სუფთა, მუხლმოყრილი შიშით.
- როდესაც რეცეპტი პრაქტიკაშია საკმარისად კარგად - არა სრულყოფილებამდე - იქნება უფრო ძლიერი ნდობა და უფრო ძლიერი კავშირი.
- Შეიწყალე თავი. ძნელია ისწავლო ამდენ ტკივილს შენი ლამაზი, დაჭრილი ბავშვის გულში.
სიყვარული მნიშვნელოვანია.
იმისათვის, რომ წაიკითხოთ მეტი Ce Eshelman-ის მიერ, LMFT მშობლების მიერ მიბმულობის გამოწვევის, ტრავმატირებული ბავშვების შესახებ, იხილეთ სიბრძნე მშვილებელთათვის და მიამაგრეთ ადგილი.
