მათთვის, ვინც აცხადებს, რომ ალერგიულია ვარჯიშის მიმართ და რეგულარულად არ ვარჯიშობდა სამი წლის წინ, მე საკმაოდ კარგად ვმუშაობ. კვირაში ოთხიდან ხუთჯერ ვვარჯიშობ 30-60 წუთის განმავლობაში ნიჩბოსნობის მანქანაზე, აკა და ერგომეტრზე.
მე შევამჩნიე, რომ მე უფრო ძლიერი ვარ და სხვებმაც შეამჩნიეს. ჩემი არტერიული წნევა, მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს მაღალია, საკმაოდ დაბალია და ჩემი ასთმა არ ყოფილა ისეთი პრობლემა (ჩემი ფილტვები ნამდვილად უფრო ძლიერია). მე მაქვს გარკვეული შესამჩნევი კუნთების ტონუსი, რომელიც შეესაბამება დნმ-ით მინიჭებულ ცელულიტს. ეს საერთო ჯამში კარგი რამ იყო. თუმცა, ყოველ რამდენიმე თვეში ერთხელ, რამდენიმე კვირაში აბსოლიტურად ზიზღს ვატარებ რუტინის, აღჭურვილობისა და ვარჯიშის აქტს. ახლა ერთ-ერთ ფაზაში ვარ. მე ძალიან მინდა, რომ შლიფს მივიყვანო იმ ნიჩბოსნობის მანქანასთან. წარსულში, მე ვიყენებდი თვითდისციპლინას, რათა ვაიძულებდი ჩემს თავს გადამეტანა ეს ნაკლოვანებები, შემეკავებინა რუტინა და უფრო ხისტი ვყოფილიყავი მის დაცვაში. ამჯერად არ მუშაობს. ცოტა ხანს ვფიქრობდი, რომ ეს დაკავშირებული იყო ცუდ გრიპთან, რომ ჩემს სხეულს მეტი დრო სჭირდებოდა გამოჯანმრთელებისთვის. კვირანახევრიანი ვარჯიში ავიღე, მაგრამ შემდეგ შევეცადე გამეგრძელებინა და არ ინერვიულო, რომ სხვადასხვა დისტანციებზე ჩემი დრო უფრო დაბალი იყო, ვიდრე ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. არა, მე ისევ იმ ჩიხში ვარ. ვიფიქრე, რომ ამას გაზაფხულის ციებ-ცხელება დავაბრალებდი და მეტი გარეთ ყოფნა მჭირდება. ვცდილობდი მეტი სასეირნოდ გამოვსულიყავი, უფრო მეტად მზეში ჩავვარდე, მაგრამ არა. მე ისევ იმ ჩიხში ვარ. ვიფიქრე, იქნებ მომბეზრდა ჩემი ყველა ფილმი, რომელსაც ვუყურებ ვარჯიშის დროს, ამიტომ წავედი ახლის ძებნაში. არა, მე ისევ იმ ჩიხში ვარ. ვცადე ახალი სავარჯიშო ტოპი. იქნებ რამე მხიარულ ფერში დაგეხმაროს? არა, ჯერ კიდევ იმ ჩიხშია. დროა შეუერთდეთ სპორტდარბაზს და იქნებ იმუშაოთ პერსონალურ ტრენერთან? მჭირდება სხვა მოწყობილობის გამოცდა? ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც მე მაქვს რეგულარული ვარჯიში, არის ის, რომ ჩვენ გვაქვს ეს მოწყობილობა სახლში. ვერ წარმომიდგენია, როგორ დავგეგმო სპორტული დარბაზი ჩემს დღეში! მაგრამ შემდეგ ისევ, შეიძლება საჭირო გახდეს. ვიწყებ ფიქრს, რომ საერთოდ უნდა დავისვენო ვარჯიში, ან სულაც ასეთი ვარჯიში. შესაძლოა, ჩემი ვარჯიშის გრაფიკის სიმკაცრე არ აძლევს ჩემს სხეულს აღდგენის საკმარის დროს ჩემს ცხოვრებაში არსებულ სხვა სტრესორებთან ახლა. Დარწმუნებული არ ვარ. ასე რომ, შესაძლოა, დღეს, იმის ნაცვლად, რომ 10K ნიჩბოსნობით ვიარო, როგორც ეს გრაფიკი მიუთითებს, მე დავიძინო. Თუ არა.
