საიდუმლო არ არის, რომ კანის მოვლა კაზილიონი დოლარის ინდუსტრიაა. საიდუმლო ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა შესანიშნავი კანის მისაღებად და რომ ზოგიერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი უკვე თქვენს ნიჟარას ქვეშ ან თქვენი ადგილობრივი ჯანსაღი კვების მაღაზიის თაროებზეა. წაიკითხეთ ეს სანამ დახარჯავთ ერთ დოლარს კანის მოვლაზე...
ბუტას ჰგავს
”ძალიან ბევრი კარგი რამ არის იქ!” ამბობს არლენ კამპოსი, ნიუ-იორკში SQEEZE Cream Spa-ის თანადამფუძნებელი და სილამაზის თერაპევტი. არლინი ამბობს, რომ მისი ერთ-ერთი ფავორიტი საკუთარ სპაში არის 100 პროცენტით ორგანული შის კარაქი. „ჩვენ ვიყენებთ მას სახის მასაჟის დროს და როგორც დამამთავრებელ კრემს. ეს არის სამკურნალო კრემი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს A და E, რაც ეხმარება კანს გამოიყურებოდეს უფრო ახალგაზრდა და ჯანმრთელი. ის ასევე არის ანთების საწინააღმდეგო და შეიცავს ბუნებრივ SPF-ს“. ის ამბობს, რომ მათ ასევე უყვართ ვიტამინი C, ნებისმიერი ფორმით. „ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტი. კარგია მზისგან დაზიანებული, აკნე კანისთვის.
უახლესი ტექნოლოგია, გამოკლებული უახლესი
ჯოანა ვარგასი ჯოანა ვარგასის კანის მოვლა, სახელგანთქმული ესთეტიკოსი, ამჟამად დაკავებულია ყველაზე მოწინავე პროდუქტებისა და ბუნებრივი ინგრედიენტების კვლევაში, რათა მყისიერი შედეგები მოიტანოს ტექნოლოგიებისა და ბუნების შერწყმით. ის გვირჩევს შემდეგ აუცილებელ ნივთებს:
-
ფერმენტული ექსფოლიანტი:
„გოგრისა და სოკოს მსგავსი ბუნებრივი ფერმენტები კარგად ასუფთავებს კანს. მე მიყვარს ანაკირის გამააქტიურებელი ფერმენტის ნიღაბი. პილინგი და უხეში ქიმიკატები გაგაწითლებენ, ხოლო ფერმენტი ამქერცლავი გაათავისუფლებს მკვდარ უჯრედებს და ზედაპირულ ჭუჭყს კანის დაზიანების გარეშე. მე მაშინვე ვგრძნობ, რომ კანი ბზინვარე და ბზინვარე გამოიყურება. ასევე, მას აქვს სტაფილოს ზეთი, რომელიც ამშვიდებს ცხიმოვან ჯირკვლებს. მე ყოველთვის ვიკეთებდი ფერმენტის ნიღაბს პაემნის წინ! ასევე, აქერცვლა ხშირად ეხმარება თქვენს სხვა პროდუქტებს უკეთ შეღწევაში!”
-
ტონერი:
„სწორ ტონერს შეუძლია შეცვალოს თქვენი კანის გარეგნობა და შეგრძნება მყისიერად. Anakiri Mineral Mist საოცარია, რადგან ის აწვდის სასიცოცხლო მკვებავ ნივთიერებებს კანს და ინარჩუნებს მას დატენიანებას. ის ფაქტიურად აძლიერებს კანის იმუნურ სისტემას ჰავაის ზღვის წყალმცენარეების ექსტრაქტით. შვრიის ბეტა გლუკანი ასტიმულირებს კოლაგენს, ატენიანებს და იცავს კანს UVA სტრესისგან. ყველაზე კარგი ის არის, რომ შეგიძლიათ ატაროთ ის თქვენს ჩანთაში და დაასხუროთ სახე დღის განმავლობაში, რათა გაახალისოთ თქვენი კანი.
-
ალფა ლიპოის მჟავა:
”ეს არის სუპერ ანტიოქსიდანტი, რადგან ამბობენ, რომ უფრო ეფექტურია ვიდრე A, C და E ვიტამინები ერთად. ის ხელს უწყობს უჯრედების მეტაბოლიზმს და ასტიმულირებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას, ამიტომ ეხმარება წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს, ასევე ელასტიურობას“.
-
ალოე ვერას გელი:
„ტონა ვიტამინები, მინერალები და ფერმენტები, ამიტომ კარგია დატენიანებისთვის, დარბილებისთვის და დამამშვიდებლად, თანაც არის კოლაგენის მწარმოებელი. მასში ბუნებრივად არის სალიცილის მჟავა, რომელიც ანთების საწინააღმდეგოა“.
-
ანტიოქსიდანტები:
„მზე, დაბინძურება და ჰაერიც კი, რომელსაც ჩვენ ვსუნთქავთ, შეიცავს თავისუფალ რადიკალებს. ისინი ზიანს აყენებენ უჯრედულ დონეზე, ქმნიან კანს დაბერებას, ნაოჭებს და უარესს - კანის კიბოს. ჩვენ უნდა მივიღოთ ვიტამინები და საკვები A, C და E. მაგრამ ასევე ეს არის ძირითადი ინგრედიენტები კანის მოვლის ნებისმიერ პროდუქტში. ”
კანი თქვენი ყველაზე დიდი ორგანოა და, ამრიგად, ძველი ანდაზის ყველაზე აშკარა მაგალითი: თქვენ ხართ ის, რასაც ჭამთ. ვიტამინი E ინარჩუნებს კანს ახალგაზრდობას უჯრედების დაბერების შენელებით, რაც გამოწვეულია ჟანგბადის ურთიერთქმედებით კანში არსებულ სხვა ქიმიკატებთან.
ომეგა -3 არის ყველაზე პოპულარული თმის, კანისა და ფრჩხილების შენებასა და შენარჩუნებაში. მათმა ანთების საწინააღმდეგო რეაქციამ ორგანიზმში შემავალ ტოქსინებზე შესაძლოა გააუმჯობესოს და შეინარჩუნოს კანის მთლიანობა და ბზინვარება კოლაგენის დაშლის თავიდან ასაცილებლად. წაიღეთ ერთი მუჭა თქვენი საყვარელი თხილი ყოველდღე (კარგია თქვენთვის სხვადასხვა მიზეზის გამო!) და შეეცადეთ უფრო რეგულარულად შეიტანოთ თევზი თქვენს დიეტაში.
კანის მოვლის ექსპერტის, ლოს-ანჯელესში Skin Sense Wellness Center-ის დამფუძნებლის, მარიონ სიმსის თქმით, მრავალი გზა არსებობს იმისათვის, რომ თქვენი კანი არ გამოიყურებოდეს ნიანგის უკანა მხარეს. "ამ დანამატების მიღება შესაძლებელია შინაგანად, ადგილობრივად ან ორივე ერთად:"
- გამკვრივება: ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები:
- ყურძნის თესლის მწვანე ჩაი
- ფიჭვის კოლას ექსტრაქტი
- შავი მოცხარი ბისაბოლოლი (გვირილა)
- Passionflower ალოე ვერას გელი
- ვიტამინები A & C
- ტექსტურის/ფერის გამწმენდები: ბარიერების აღმდგენი საშუალებები:
- ძირტკბილას ექსტრაქტი ვიტამინი E (ტოკოფერილი ლინოლეატი)
- კოჯიკის მჟავა რძემჟავა
- გლიკოლის მჟავა გლიკოლის მჟავა
- ვაშლის მჟავა ლინოლეინის/ლინოლენის მჟავები
- რძემჟავა შრატის ცილა
- Ასკორბინის მჟავა
- ჰიდროქინონი
მაგრამ დაელოდე, კიდევ არის
Simms ჯერ კიდევ არ არის დასრულებული, გვაძლევს მარტივ შესწორებებს მთელს შუქზე. წაიკითხეთ და დაიმახსოვრეთ ეს რჩევები და აღარასოდეს მოგიწევთ ღელვა იმის გამო, რომ აღარ დაგეზაროთ…
- წყალი. დამატენიანებელი საშუალებები არ მატებს კანს ტენიანობას; ისინი ბლოკავს არსებულ ტენიანობას - ასე რომ დალიეთ ბევრი! (ათი 8-უნცია. ჭიქები ყოველდღიურად)
- შაქრის მოხმარების მინიმუმამდე შემცირება, რადგან შაქარი იწვევს კანის ანთებას. ვინაიდან ესტროგენი არის ანთების საწინააღმდეგო და მენოპაუზის დროს ესტროგენის დონე იკლებს, მენოპაუზის დროს კანი შეიძლება სწრაფად გაღიზიანდეს დიეტაში ჭარბი შაქრის გამო. დაბერების ამ ბუნებრივ პროცესს გლიკაცია ეწოდება. შაქრის მიცემით და გლიკაციის საწინააღმდეგო პროდუქტების გამოყენებით, როგორიცაა სოიო და ყურძნის თესლი, შეგიძლიათ ამ პროცესის შენელებაში დაგვეხმაროთ. ეს არ დაგიჯდებათ და სასწორი დაიკლებს იმავდროულად, როდესაც თქვენ ალამაზებთ თქვენს გასახდომს.
- ზეთის დამატება თქვენს დიეტაში. მენოპაუზის დროს თქვენს სხეულს სჭირდება ჯანსაღი მცენარეული ზეთების დამატებითი მხარდაჭერა, როგორიცაა ზაზუნა, მზესუმზირა, ყურძნის თესლი და სელის თესლი. თქვენი ყოველდღიური დანამატების ჩათვლით, თქვენ შეამჩნევთ განახლებულ ელასტიურობას და მოქნილობას კანში.
- დამატენიანებელი. კანის გაწმენდის შემდეგ გამოიყენეთ ტონერი შესაბამის დამატენიანებელზე გადასასვლელად. ის შეინარჩუნებს კანის ტექსტურას დახვეწილს, დაამატებს ოდნავ დამატებით ტენიანობას კანის ზედაპირზე და ფორმულირებიდან გამომდინარე, ექნება გარკვეული მაკორექტირებელი სარგებელი მენოპაუზის დროს. ზოგიერთი უფრო აქტიური სამკურნალო კრემების გამოყენებისას ღამით, დარწმუნდით, რომ კანი კარგად არის მშრალი გამოყენებამდე. ინგრედიენტები, როგორიცაა ჟანგბადი, პეპტიდები, ჰიალურონის მჟავა და ATP გთავაზობთ შესანიშნავი დამხმარე მექანიზმებს მენოპაუზის კანისთვის.
- დაისვენე. იძინეთ ბევრი. როგორ ფიქრობთ, საიდან გაჩნდა ტერმინი "სილამაზის ძილი"? „და ბოლოს, როცა დაამყარებ რეჟიმს, რომელიც შენს კანს შეეფერება, იყავი თანმიმდევრული და მიჰყევი მას. ატენიანეთ და დაიცავით დილით და იმკურნალეთ ღამით“, - ამბობს სიმსი.
