ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით: თქვენ იღვიძებთ დილით დიდი ღამის გასვლის შემდეგ, და აღმოაჩენთ, რომ გრძნობთ, რომ სიკვდილი გაცხელებულია, როგორც კი ბალიშიდან თავის აწევას ცდილობთ. გადასაფარებლების უკან დახევა არ არის ვარიანტი - თქვენ უნდა იყოთ სამსახურში, ბავშვის შხაპზე ან რაიმე სხვა ღონისძიებაზე, სადაც თქვენი წვეულებების საყვედური იქნება.
საბედნიეროდ, თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ რამდენიმე ხრიკი მაკიაჟის ჩანთაში - რომ აღარაფერი ვთქვათ თქვენს მაცივარზე - გამოიყურებოდეთ გაპრიალებული და ლამაზად, თითქოს რვა საათი გეძინათ და მხოლოდ წყალი დალიეთ. აი, როგორ გამოიყურებოდე და იგრძნო თავი იმაზე ბევრად უკეთ, ვიდრე რეალურად იმსახურებ:
1. დაასხით თქვენი წყალი
ალკოჰოლი დეჰიდრატაციას გიქმნის და ეს დარტყმის თავი გაშრობის შედეგია. პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის სამზარეულოსკენ მიმავალი გზა და დალიეთ იმდენი წყალი რამდენსაც გაძლებთ. გაწურეთ ცოტა ლიმონიც იქ, ამბობს ენდრიუ სომჯეკი, მენეჯერი უკეთესი ჯანმრთელობის მაღაზია
ორგანული ბაზარი ენ არბორში, მიჩიგანი. ”ალკოჰოლი ნამდვილად ართმევს ელექტროლიტებს - მარილი, მაგნიუმი და კალიუმი არის ყველა მინერალი, რაც ჩვენ გვჭირდება. ცოტა ლიმონს შეუძლია მოგაწოდოთ ანტიოქსიდანტები და ელექტროლიტები და, თავის მხრივ, გამოიწვიოს კანის უკეთეს ბრწყინვალება, ” - ამბობს ის.2. გამოტოვეთ ყავა
შეიძლება სრულიად შეუძლებელი ჩანდეს მოძრაობა ამ დარტყმის გარეშე, მაგრამ კოფეინი ასევე დეჰიდრატაციას ახდენს და მისი დამთავრებისთანავე კიდევ უფრო გაგიძნელებთ ავარიას. სომჯეკი გვთავაზობს დაბალ კოფეინს, როგორიცაა კომბუჩა, გუასაის ჩაი ან მწვანე ჩაი ენერგიის სასიამოვნო ადიდებას, რომელიც არ დაგტოვებს ნერვიულობას.
3. წაშალე შენი სახე
ჩანთები და მუქი წრეები მეტისმეტად მძაფრი წვეულებების დამახასიათებელი ნიშანია - ყოველივე ის, რაც სითხე გროვდება თქვენს სახეში და შეიძლება დაგამსგავსოთ პანდას. აი, სად შეგიძლიათ კოფეინი კარგად გამოიყენოთ: გაყინეთ მწვანე ჩაის პაკეტები და წაისვით თვალებზე 10 წუთის განმავლობაში, ან თუნდაც ჩაყარეთ რამდენიმე კოვზი საყინულეში და შემდეგ განათავსეთ თვალის არეში. სიცივე იკუმშება სისხლძარღვებში, მცირდება თვალის ტომრები და გაძლევთ უფრო დასვენებულ გარეგნობას. თუ ნამდვილად არ ხარ მორცხვი, Tucks ბუასილის ბალიშები მშვენივრად ამცირებს ჩანთებს, ამბობს კამარია მაკკალოუ, ვიზაჟისტი, რომელიც მუშაობდა მხატვრულ ფილმებზე და ეროვნულ ფოტო გადაღებებზე.
4. შეასწორეთ თქვენი სახის ფერი სწორად
შენი კანი თითქმის უსიცოცხლოდ გამოიყურება და თუ გაქვს სიწითლისადმი მიდრეკილება, შენც ასევე ლაქები გაქვს. მაკკალოუ გვთავაზობს სილამაზის ბალზამს ტონის ნებისმიერი უთანასწორობის დასაფარავად. მოერიდეთ მწვანე პრაიმერს ფერის გასასწორებლად, თუმცა-"ისინი შეიძლება სწრაფად წავიდნენ მარცხნივ",-ამბობს ის.
5. საძირკვლის გამოტოვება
გსურთ გამოიყურებოდეთ სუფთა და დასვენებული, ამბობს მაკკალოუ - სანამ ტონალური კრემი ან სილამაზის ბალზამი ათანაბრებს სახის ფერს, მას ასევე შეუძლია ყველაფერი ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს. რუჟისა და ჰაილაითერის გამოყენება თქვენს სახეს ანიჭებს ფერს, სინათლეს და განზომილებას და საშუალებას გაძლევთ გაყალბოთ ოდნავ კარგად დასვენებული მუხტი.
6. გახადე შენი თვალები უფრო დიდი
დაახურეთ წამწამები, რომ თვალები უფრო ფართოდ გაახილოთ და არ გამოტოვოთ ტუში. ქუთუთოებზე ფერის ღია გარეცხვა შეიძლება გამოიყურებოდეს უფრო სუფთა და გაღვიძებული.
7. გამოიყენეთ პომადა თქვენს სასარგებლოდ
თბილი ვარდისფერი ან ქლიავისფერი პომადა აათამაშებს თქვენს ტუჩებს და გაცოცხლებს თქვენს ფერს, ამბობს მაკკალოუ.
8. გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი ან გააკეთეთ საკუთარი თავი
თუ ძალიან გვიან გაიღვიძეთ თმის დასაბანად და მოსაწყობად, მშრალი შამპუნი შთანთქავს დამატებით ცხიმს და განაახლებს ნებისმიერ შემორჩენილ შემორჩენილ სუნს. ის ასევე უზრუნველყოფს მოცულობის გაზრდას, რაც ეხმარება თქვენს თმას ახლად დახვეწილ იერს. მშრალი შამპუნი არ გაქვთ? შეიზილეთ ცოტაოდენი სიმინდის სახამებელი თქვენს პალმებს შორის და შეიზილეთ თმის ხაზის გარშემო, შემდეგ გაიხეხეთ.
9. ბოლოს და ბოლოს, გაიღიმე!
ვიმედოვნებთ, რომ მოგონებები, რომლებიც წინა ღამეს დაუტოვეთ, იმ ტკივილის ღირსია, რასაც დილით შემდეგ იგრძნობთ. შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს მიერ გატარებულ კარგ დროს და გაატაროთ დღე ბედნიერად. Somjack ამბობს, რომ ის უფრო მეტს გააკეთებს თქვენი გარეგნობისთვის, ვიდრე სხვა რამეში. ”იმდენად, რამდენადაც ხალხი აღიქვამს ჩვენს გარეგნობას, ემყარება დამოკიდებულებას”, - ამბობს ის. ”თუ ჩვენი განწყობა არის ოპტიმისტური, მხიარული და ნათელი, ხალხი უფრო მიმზიდველს მოგვცემს მათ თვალში. თუ თქვენ ასხივებთ პოზიტიურ აურას, ხალხი გაგახსენდებათ როგორც უფრო ლამაზი. ”
მეტი hangover დამხმარე
საუკეთესო hangover საკვები
10 საკვები და სასმელი, რომელიც ეხმარება გათიშვას
როგორ გამოიყურება ბუნებრივად მშვენიერი
