როდესაც მოვიდა ცხოვრება, რომელსაც ვიცნობდი დაიმსხვრა ჩემს ფეხებთან შარშან, იყო (ბევრი) დღე, როდესაც საწოლიდან წამოდგომის ფიქრმა დაღლილობისგან დამატირა. სულიერად, ემოციურად, გონებრივად და ფიზიკურად დავიხარჯე. კითხვა, რაიმე მიზეზის გამო, ხშირად ყველაზე შორს იყო ჩემი გონებიდან. გადარჩენის რეჟიმში ვიყავი და ენერგია პირდაპირ ჩემს სამ შვილს გადაეცა. თუმცა, ის სეზონი თანდათან გავიდა და მივხვდი, რომ რაღაც ახლის გაყალბება მომიწია. როდესაც აღმოვჩნდი, რომ მზად ვარ ხელმეორედ შევუერთდე წიგნს ჩემს ხელში, ვიგრძენი რეალობისკენ მიდრეკილება და არა ჩემი ჩვეული ქაფიანი მხატვრული ლიტერატურა. როდესაც მოვიქეცი მოტყუებასა და ღალატს მათი ყველაზე სამარცხვინო ფორმებით, ჩემს დაჭრილ სულს არ შეეძლო სიმართლის გარდა არაფერი ეთქვა.
მეტი:ჩემს ქმარს ფარულად გავთხოვდი მხოლოდ ორი თვის გაცნობის შემდეგ
მე მინდოდა ამ სიის შექმნა, რადგან ვიცი, რომ მე არ ვარ ერთადერთი, ვინც თავის ბოლომდე მოვიდა და მაინტერესებდა შეძლებდა თუ არა გაგრძელებას, ღირს კი ერთი ფეხის დადგმა მეორის წინ. თუ თქვენ იქ ხართ სიღრმეში, შემიძლია მხოლოდ წამიყვანოთ თქვენი წახალისება? შეიძლება ახლა ასე არ გამოიყურებოდეს, მაგრამ დადგება დილა, როდესაც თავს ოდნავ უკეთ იგრძნობთ, ცოტა უფრო მზადაა ადგეთ და დატოვოთ საქმეების ძველი გზა. როდესაც მე მივაღწიე იმ წერტილს, ქვემოთ მოცემული წიგნები იყო გასაძლიერებლად, დასამშვიდებლად და გასანათებლად. სანამ ვაგრძელებ ჩემი ცხოვრების აღმშენებლობას და ფორმირებას, წიგნები ემსახურება უცნობი, მაგრამ საინტერესო შემოქმედების საფუძველს. ვიმედოვნებ, რომ ისინი იმავეს გააკეთებენ თქვენთვის, როცა მზად იქნებით.
1. გაბედულად დიდად
ბრენ ბრაუნის მიერ
ბრაუნი წერდა და ფართოდ ლაპარაკობდა დაუცველობის თემაზე და გაბედულად დიდად არ იმედგაცრუებს შაქრის დაფარვისა და გაფუჭების გარეშე, იგი გულმოდგინედ პატივს სცემს ცხოვრებისეული სირთულეების დაძლევის გამოცდილებას, ხოლო ცდილობს ბრძოლის გაგრძელების ნების გამოძახებას. როგორც ადამიანი, ვინც აფასებს მეგობრობის ურთიერთობის ასპექტებს, მე განსაკუთრებით ვაფასებდი მის აქცენტს ამაღლების გაზიარებაზე და ჩვენი მოგზაურობის წარუმატებლობა „ადამიანებთან, რომლებმაც მოიპოვეს მათი მოსმენის უფლება“. დაუცველობა არ არის პირადი წარუმატებელი; უფრო სწორად, ეს არის სიმართლე, გამბედაობა და ზრდა მოქმედებაში.
2. ენნეგრამი ადვილი გახდა
ელიზაბეტ უაგელისა და რენე ბარონის მიერ
ტრავმული მოვლენის დაძლევის ერთ -ერთი ყველაზე პოზიტიური ასპექტია საკუთარი თავის შესახებ ახალი ცოდნის მოპოვება. მოულოდნელად, ყველა პატარა დაფარული და გამოუკვლეველი ნაწილი იწყებს ზედაპირზე მოძრაობას. მაგალითად, წლების განმავლობაში გინების შემდეგ მე ექსტრავერტი ვიყავი, ვკითხულობ ენნეგრამი ადვილი გახდა და აღმოვაჩინე, რომ მე ნამდვილად ინტროვერტი ვარ ("INFP", უფრო ზუსტად). ამ ახლებური ინფორმაციის წყალობით, მე შევძელი ზუსტად გავზომო და განვმარტო ჩემი ემოციები - და ვიკითხო ის, რაც მჭირდება.
3. ცხვრის ტანსაცმელში
ჯორჯ სიმონ უმცროსი, დოქტორი დ.
თუ საქმე გქონდათ - ან ამჟამად საქმე გაქვთ - ტოქსიკურ ადამიანთან, ეს წიგნი გჭირდებათ! ცხვრის ტანსაცმელში ხაზს უსვამს და განმარტავს დარღვეული ქცევის ნიშნებს, ხოლო გთავაზობთ ეფექტურ მეთოდებს, რათა დაიცვას თავი მომავალი თავდასხმებისგან. მე და ჩემმა მეუღლემ ბევრი სტრატეგია გამოვიყენეთ ოჯახის შეურაცხმყოფელ წევრებთან ურთიერთობისათვის და დიდი შედეგები მოვიპოვეთ. მე უაღრესად გირჩევთ მათ, ვინც გამოჯანმრთელებულია ნებისმიერი სახის შეურაცხმყოფელი ურთიერთობისგან
4. ჩამოწერეთ, გახადეთ
ჰენრიეტ ენ კლაუსერის მიერ
ახლიდან დაწყება არის სრულყოფილი დრო თქვენი ფსიქიკის ირგვლივ და ხელახლა შეისწავლოთ ის ერთი შეხედვით შორსმჭვრეტელი ოცნებები, რომლებიც ასე ახლოს გქონდათ გულთან ახლოს. ჩამოწერეთ გიბიძგებთ არა მხოლოდ გამოიძიოთ, არამედ მიაწოდოთ მათ კალამი და ქაღალდი და განახორციელონ ისინი. ამ წიგნით შთაგონებული, მე შევადგინე მისწრაფებების სია და სამ წელზე მეტი ხნის შემდეგ, ბევრი მათგანი განხორციელდა. ვფიქრობ, დროა ვიხედოთ წინ და ჩამოვწეროთ ახალი მიზნები.
5. წარუმატებელი წინ
ჯონ C. მაქსველი
ყოველი წარუმატებლობა თან ახლავს ფასდაუდებელ გაკვეთილებს, რომლებიც მზად არის გამოიყენონ მომავალი ტრიუმფებისთვის. მე ყოველთვის გირჩევთ წარუმატებელი წინ რადგან ის ირწმუნება მკითხველის წარუმატებლობა არა მხოლოდ კარგია, არამედ წარმატების გზაზე მყოფი დარწმუნებული ნიშანია! რა შეიძლება იყოს ამაზე გამამხნევებელი?
მეტი: მაშინაც კი, თუ ექსტრავერტი ხართ, თქვენ მაინც გჭირდებათ დრო მარტო
6. 4-საათიანი სამუშაო კვირა
ტიმოთი ფერისის მიერ
მე ძალიან სკეპტიკურად ვიყავი განწყობილი 4-საათიანი სამუშაო კვირამაგრამ მან შეცვალა ჩემი აზრით დრო, შეაფასა რისკი და ვიფიქრო მომავალზე. წიგნის ძირითადი საფუძველია დღეს სრულად ცხოვრების გზების პოვნა, ვიდრე სიამოვნების გადატანა „ოდესმე“ ან "საპენსიო." მე ის ჩავრთე იმიტომ, რომ ფერისი გასაოცარ საქმეს აკეთებს და თამამი კონცეფციის პრაქტიკულ და შესასრულებლად აქცევს ნაბიჯები. ეს არის წიგნი, რომელსაც მუდმივი ადგილი ექნება ჩემს თაროზე.
7. წარმოიდგინეთ თქვენი კეთილდღეობა
ელენ როჯინისა და ლიზა კუენგის მიერ
ფული - მხოლოდ სიტყვამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა ბევრ ჩვენგანში, სწორედ ამიტომ წარმოიდგინეთ თქვენი კეთილდღეობა არის ამ სიაში ეს წიგნი ახირებულად ავიღე მაგრამ განცვიფრდა მისი შინაარსის სიცხადე და ღირებულება. ჩემი განუყოფელი ნაწილია ყოველდღიური ხარჯების დაკავშირება უფრო დიდ სურათთან, რისკენაც საბოლოოდ მინდა ჩემი ფული კეთება, ჩემთვის და სხვებისთვის.
8. გონების კავშირი
ჯოის მეიერის მიერ
ფიქრებმა შეიძლება გვიღალატოს ნებისმიერ დროს, და ეს განსაკუთრებით ეხება გასაჭირის მომენტებს, როგორიცაა ტრაგედიის შემდეგ ჩვენი ცხოვრების ნაწილის აღების საშიში ამოცანის წინაშე დგომა. გონების კავშირიასახავს აზროვნების პროცესის შეცვლის მნიშვნელობას სირცხვილიდან და დანაშაულიდან პოზიტივამდე და ძალაზე რწმენის საშუალებით. (თუ გსურთ მსგავსი წაკითხვა მძიმე ქრისტიანული გავლენის გარეშე, მე გირჩევთ საიდუმლო, რონდა ბირნის მიერ.)
9. ეს არ არის რამდენად კარგი ხარ, არამედ ის, თუ რამდენად კარგი გინდა იყო
პოლ არდენის მიერ
არ მოგატყუოთ ამ წიგნის წვრილმანმა ზომამ - ის შეფუთულია კედლით! მიუხედავად ეს წიგნი მარკეტინგული პერსპექტივიდან გამომდინარე, აღმოვაჩინე, რომ მისი უმეტესობა ვრცელდება ჩემი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტზე, როგორც მეუღლე, დედა და ბლოგერი. საერთო თემა არის კულტივირება სიმტკიცე და ამბიცია, ყოველთვის ისწრაფვის იყოს უკეთესი ვიდრე გუშინ იყავით, თუნდაც შეცდომები დაუშვათ. სინამდვილეში, ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი ციტატა წიგნიდან არის: "ადამიანი, რომელიც არ უშვებს შეცდომებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რამე დაუშვას".
10. მთელი 30
მელისა ჰარტვიგისა და დალას ჰარტვიგის მიერ
მოზრდილ ცხოვრების უმეტესი პერიოდის განმავლობაში მე ვიბრძოდი საეჭვო კვების რეჟიმებთან, მე უნდა მეპოვა გზა საკვებთან ჯანსაღი ურთიერთობის შესაქმნელად. ჩაყვინთვა მთელი 30 დაიწყო როგორც იმედისმომცემი ექსპერიმენტი, მაგრამ შემცვალა შინაგანად. მე საბოლოოდ ვიპოვე კვების გზა, რომელიც ორიენტირებულია ჯანმრთელობაზე და არა ჩამორთმევასა და უჭმელობაზე. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ, შეგიძლიათ უყურეთ ჩემს შედეგებს ვიდეო და/ან წაიკითხეთ ეს "რატომ მთელი 30?" პოსტი.
11. წარუმატებლობა, წარუმატებლობა ისევ, წარუმატებლობა უკეთესი
პემა ჩადრიანის მიერ
მე მაქვს რბილი ადგილი იმ ადამიანებისთვის, ვინც იზიარებს როგორც დანაკარგებს, ასევე გამარჯვებებს, რადგან ეს ჩემს ძიებას ბევრად ნაკლებად აშინებს. სწორედ ამ თვალსაზრისით გირჩევთ წარუმატებლობა, წარუმატებლობა ისევ, წარუმატებლობა უკეთესი, რომელშიც ჩადრიანი გაბედულად და გულწრფელად გვიჩვენებს, თუ როგორ იქცა მისი ყველაზე ბნელი მომენტები კატალიზატორად მის ყველაზე ძლიერ გამარჯვებებში.
ეს ციტატა, განსაკუთრებით, ჩემში გამოჩნდა: ”სწორედ ამ სივრცეში - როდესაც ჩვენ არ ვიფარავთ თავს ან ვცდილობთ გარემოებების გაქრობას - ჩვენი საუკეთესო თვისებები იწყებს ბრწყინავს.”
წაგიკითხავთ რაიმე წიგნი, რომელიც დაგეხმარა რთული სეზონის განმავლობაში საჭირო პერსპექტივის მოპოვებაში? თუ ასეა, გთხოვთ გააზიაროთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში! მე ვიცი, რომ მე არ ვარ ერთადერთი მგზნებარე მკითხველი, რომელსაც სიამოვნებს მისი წიგნების დამატება.
მეტი:რატომ დავიფიცე, რომ საკუთარ თავს პრიორიტეტად ვაქცევ ჩემს ცხოვრებაში
დარა შულცი არის ბლოგერი LivingMySomeday.com, სადაც ის ხშირად წერს წარუმატებლობის გადალახვაზე, მის სიყვარულზე ლაშქრობაში ულამაზეს კოლორადოში და ოჯახთან ერთად მოგზაურობით. ის ასევე ვლოგინგებს LMS– ში YouTube არხი. როდესაც ის არ აკრიტიკებს მძვინვარედ კომპიუტერზე და არ ჭუჭყიან ვიდეოკამერის წინ, ის ალბათ უახლოვდება შეტყობინებას ტვიტერი, ოცნებობს მის მომავალ ეპიკურ თავგადასავალზე Pinterest ან მისი საჭმლის (და ბავშვების) სურათების გაზიარება ინსტაგრამი. ის ნელთბილია ამ თემაზე ფეისბუქი, მაგრამ ის რეგულარულად ამოწმებს.
