"ვინც ამბობს, რომ ზოგჯერ არ სძულს თავისი შვილები, იტყუება", - დავწერე ფეისბუქზე რამდენიმე წლის წინ. რასაკვირველია, ვიღაცამ მაშინვე დამადანაშაულა, რომ ცუდი მშობელი ვარ ასეთი რამის შემოთავაზებისთვისაც კი. მაგრამ ის ცდებოდა: ცუდი მშობლები? ეს ის არის, ვინც ამას არ აღიარებს. იმიტომ, რომ სწორედ მაშინ შეიძლება რამე გამოვიდეს კონტროლიდან.
სიმართლე ისაა, რომ ბავშვები ხშირად საშინელი არსებები არიან. ისინი არიან ხმაურიანი, არეული, დამრღვევი ვამპირები, რომლებიც მთელი ღამე დარჩებიან გაღვიძებული და გაშრობენ თქვენს სხეულს. თქვენ უფრო მეტად შეგიყვარდებათ ისინი, ვიდრე თავად ცხოვრება, რაც კარგია, რადგან ისინი ასევე მთლიანად გაანადგურებენ თქვენს ცხოვრებას. ისინი თქვენც მონსტრად გადააქცევთ - ნიშნავს ეს შფოთვას, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, ან რაღაც უფრო იდუმალი და რთული.
არასოდეს მიფიქრია, რომ შემეძლო ფიზიკურად მიმეყენებინა ჩემი შვილი - ერთ უძილო ღამემდე, როდესაც აღმოვჩნდი პირველყოფილ, ცხოველურ მრისხანებაში და კბილებს ჩავარჭობდი ჩვილის მჭლე მკლავში. და ეს ყველაფერი ასე სწრაფად მოხდა. ერთ წუთს ისინი საწოლში ირეოდნენ, უარს ამბობდნენ ძილზე და მეორე - ეს იყო თავშეკავებული ნაკბენი, მაგრამ განზრახვა მაინც იყო. მაშ, რამ მიმიყვანა აქამდე?
მოკლე პასუხი ასეთია: ძილის ნაკლებობა. გრძელი პასუხია: მე ვარ სოლო დედადა გაუთავებელი ექვსთვიანი გაციების და ყურის ინფექციების და კბილების ამოწურვისა და ქრონიკული ძილის შემდეგ, მე აღარ ვიყავი ჩემი ჩვეული. რომ აღვნიშნო, ჩემმა შვილმა კამბოჯიაში აიყვანა პარაზიტული ჭია, რომელიც მთელი ექვსკვირიანი შვებულების განმავლობაში არ იყო დიაგნოზირებული; ღარიბი ბავშვი გაგიჟდა ქავილით და არცერთს არ გვეძინა მთელი მოგზაურობის განმავლობაში.
"დღესასწაულის" დასასრულს, მე ხელებს ვიკბინებდი, ფეხებს ვკაკუნებდი და მთელ სხეულს წითელი კალმით ვხატავდი - ყველაფერი, რაც მაჩერებს ჩემი ბავშვის დაზიანებისგან ან სასტუმროს აივნიდან გადმოხტომისაგან - რაც ერთ დღეს რეალურად დაიწყო, როგორც დაღლილობის დასრულების სიცოცხლისუნარიანი საშუალება. მე ნამდვილად არ მინდოდა სიკვდილი. უბრალოდ ძილი მინდოდა. მაგრამ იმ მომენტში ისინი საკმაოდ მსგავსნი იყვნენ.
მახსოვს, ხალხს ვეუბნებოდი: "მე არ ვარ კარგად". ისინი ბუნდოვნად აქნევდნენ თავს და გვთავაზობდნენ უსარგებლო ნივთებს, როგორიცაა ა ძიძა და ღამის გასათევი - თითქოს გვიან ღამით და გათიშვით ეს ყველაფერი როგორმე გააუმჯობესოს და არ არის უარესი. მე არ მაქვს თვითმკვლელობის მცდელობის ან თვითდაზიანების ისტორია, მაგრამ ერთ მომენტში, მე ნამდვილად განვიხილე კედლებზე საკუთარი სისხლით დაწერა: "მე არ ვარ კარგად". ”ალბათ, მაშინ ისინი სერიოზულად მიმიღებენ”, - ვიფიქრე მე.
ამის შემხედვარე აბსოლუტურად შემაძრწუნებელია, მაგრამ ასე ცუდად მეშლება ძილის ნაკლებობა ჩემს თავში. როგორც მეგობარმა აღნიშნა, ძილის ნაკლებობა არის ხშირად იყენებენ კულტებს როგორც გონების კონტროლის ფორმა. ეს ხელს უწყობს ხალხს აიძულოს გააკეთოს უცნაური საქმეები, როგორიცაა მთელი მათი ფულის და ქონების გადაცემა და ჯგუფური თვითმკვლელობა Nike– ის ფეხსაცმლის ტარებისას. და მაინც იგივე სიტუაციის მშობლებს ენდობიან მარტო შვილებთან ერთად.
ცოტა ხნის წინ, მე შევისწავლე ჩემი ორი ყველაზე გულწრფელი Facebook ჯგუფის მშობელთა ჯგუფის კოლექტიური სიბრძნე: "რა არის ყველაზე ცუდი რამ, რაც კი ოდესმე გაგიკეთებია, როგორც მშობელს?" Ვიკითხე. ერთ ჯგუფში მე მივიღე 150 – ზე მეტი პასუხი-ისტორიები, როგორიცაა: „მე ჩვილის პიჟამა მაქსიმალურად უხეშად ჩავიცვი, რადგან ძალიან გაბრაზებული ვიყავი“ და „მე დავტოვე ჩემი ყვირილი 4 წლის ბავშვი გვერდით გზა და გაბრაზებული წავიდა. ” ჩვეულებრივ მშვიდი ადამიანები აღიარებდნენ, რომ თავებს კედლებს ურტყამდნენ, მუშტებს კედლებს აწყობდნენ ან სურდათ ყვირილი ჩვილი ბავშვების წინააღმდეგ გადაეყარათ კედლები. ყველაზე მომთმენი მშობლები, რომლებსაც ვიცნობ, აღიარებენ, რომ ყვიროდნენ: „მე მძულს ჩემი ცხოვრება; ვისურვებდი რომ შენ მკვდარი იყავი! ” ან მობრუნებული იავნანა ("ეს არ არის სიცოცხლე / ეს არის ციხე" ან ხალხისთვის სასიამოვნო "წადი დასაძინებლად / თორემ თავზე დაგაგდებ")
სანამ დაიწყებ განსჯას, გაჩერდი და დაფიქრდი, რამდენ ადამიანს აქვს ასეთი ზღაპარი. მე არ ვამბობ, რომ კარგია ამ ყველაფრის გაკეთება. არც ერთი გაბრაზებული მშობელი არ ამაყობს იმით, რაც გააკეთეს. მაგრამ ჩემთვის საინტერესო იყო იმის ცოდნა, რომ მე არ ვიყავი განსაკუთრებით უჩვეულო შემთხვევა. თათია არის ისეთი შრომისმოყვარეობა, მაგრამ დიალოგი ამჟამად შეჩერებულია "დედას სჭირდება ღვინო" მემეების დონეზე. მაგრამ თუ ვინმეს აღიარებთ ზუსტად რა ძნელია - დილის 3 საათზე სიმართლე იმის შესახებ, რომ ბალიში დაიჭიროთ ბავშვის თავზე, მხოლოდ იმის შესამოწმებლად, თუ როგორ იმუშავებს ეს ან იმედგაცრუებით აძაგებს მათ საწოლს - ხალხი უკან იხედება საშინელებით. არ არსებობს სასაცილო მემები ამ პერსონალისთვის, მაგრამ ბევრი ჩვენგანი ფარულად ვგრძნობთ ამას.
ჩვენ ყველანი სირცხვილის მძიმე ტომარას ვატარებთ მხრებზე იმის გამო, რომ პირველ რიგში ვფიქრობთ ან ვაკეთებთ ამას. მეგობარმა გამოაქვეყნა ჩემი შეკითხვა სხვა უფრო სათნო მშობელთა ჯგუფში, რომ ენახა როგორი იქნებოდა პასუხი. მშობლების უმეტესობა შეშფოთდა, როდესაც მან თქვა, რომ ის ეწეოდა, მაგრამ რეფლექსურად დაარტყა შვილს იმედგაცრუებული დაღლილობის ბურუსში. იგი დაიხურა და საბოლოოდ დაბლოკა. ჩვენ გვჭირდება სრულყოფილი მშობლები, მაგრამ ეს ზეწოლა არის პრობლემის დიდი ნაწილი. ის მხოლოდ ხალხს აგრძნობინებს თავს დამნაშავედ და მალავს მას, როდესაც მათ დახმარება სჭირდებათ.
რაც შეეხება მე, ჩემი მთავარი პრობლემა იყო ძილის ნაკლებობა, სუფთა და უბრალო. მე მჭირდებოდა ღამის ძიძა უფრო მეტად ვიდრე მჭირდებოდა თერაპევტი. რასაც მე საბოლოოდ ვაკეთებდი იყო ძილის ტრენინგის ცენტრში წასვლა, რომელიც მთლიანად ეწინააღმდეგებოდა ჩემს დამოკიდებულებას მშობლების პოლიტიკას, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ის არ იყო სასარგებლო; მან გადამარჩინა ჩემი თავისგან.
ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ დაკარგეთ კონტროლი, გადალახეთ საკუთარი საზღვრები და გააკეთეთ ის, რასაც არ ეთანხმებით, მაშინ გთხოვთ არ დაიმალოთ. Მივაწვდინოთ. Დახმარების მიღება. ეწვიეთ თერაპევტს და დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ამის შესახებ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია და სხვა შესაძლებლობები. ჰკითხეთ მათ უფასო ჯანდაცვის სერვისების შესახებ, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ, როგორიცაა ძილის ცენტრები ან ანტენატალური კონსულტაცია ან ბავშვის მოვლის ფასდაკლება. წაიკითხეთ ეს ნაკვეთი, თუ როგორ უნდა მართოთ მშობლების რისხვა.
თუ თქვენ ფიქრობთ თვითმკვლელობაზე ან შიშობთ, რომ შესაძლოა თვითმკვლელი გახდეთ, გთხოვთ დარეკოთ თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნულ ხაზზე 24-7 1-800-273-TALK (8255). თუ გაწუხებთ საყვარელი ადამიანი, ეწვიეთ SuicidePreventionLifeline.org.
ამ სტატიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2018 წლის აპრილში.
აქ არის რამოდენიმე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამები, რომლებიც დაგეხმარებათ.
