გინახავთ ოდესმე სახელგანთქმული შეფი ჭამენ თავიანთ გზას იტალიაში ან უმასპინძლეთ და განსაჯეთ ერთი შეხედვით სამზარეულოს შეჯიბრებები და დაინტერესდით, როგორ მოახერხეს დედამიწაზე ჯანმრთელად დარჩნენ ასეთი გადასახადების გრაფიკით და ამდენი მდიდარი საკვების მიღებისას? კარგად, როგორც ჩანს, ეს ნამდვილად არ არის ადვილი. Სინამდვილეში, გიადა დე ლაურენტისი ამბობს მისი მზარეულის წიგნი ჭამე უკეთესი, იგრძენი თავი უკეთესადრომელიც დღეს გამოვიდა, მის დამზადებას 10 წელი დასჭირდა. ის მას უწოდებს მისი პირადი ჯანმრთელობის მოგზაურობის კულმინაციას და იმის საფუძველზე, რაც მან აქამდე გაიზიარა წიგნიდან, ჩვენ ვეღარ დაველოდებით, რომ მივიღოთ ხელი.
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტებს, რომლებიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაიზიარა გიადა დე ლაურენტისმა (@giadadelaurentiis)
პირველი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ არის, რომ ეს არ არის რაიმე სახის დიეტის წიგნი. შიგნით, თქვენ ნახავთ ღირსეულ რეცეპტებს, როგორიცაა მწვანე შემწვარი ბრინჯი, სტეიკის სალათი თეთრი ლობიოთი და ტკბილი შალოტის გასახდელი და პენი ცხარე კალაბრიული კრევეტებით. ეს რეცეპტები მდიდარია საკვები ნივთიერებებით და კონცენტრირებულია ბალანსზე. ყველაფერი კარგია ზომიერად და არა გარკვეული საკვების შეზღუდვით, მის რეცეპტებში დე როგორც ჩანს, ლორენტიისი აიღებს გზას, რომ თქვენ უკვე დაამატოთ თქვენთვის სასარგებლო საკვები სიყვარული მის კულინარიულ წიგნში დესერტებიც კი არის - ჩვენ მოუთმენლად ველოდებით შოკოლადის და ფორთოხლის ყავისფერი ბრინჯის ტრაქტატების მოსინჯვას.
წიგნი არ ეხება მხოლოდ რეცეპტებს. De Laurentiis ასევე ღრმად ჩაძირულია ჯანმრთელობის რამდენიმე ტენდენციაში, როგორიცაა ჯანსაღი კვების სამდღიანი გადატვირთვა, 21-დღიანი მენიუს გეგმა, ინფორმაცია მედიტაციისა და თავის მოვლის შესახებ და რჩევები ანთების საწინააღმდეგოდ დიეტა. მათთვის, ვისაც განსაკუთრებული დიეტური მოთხოვნილებები აქვს, წიგნი ასევე შეიცავს ორ ათეულზე მეტ რეცეპტს, რომლებიც რძის გარეშეა, წებოვანის გარეშე და შაქრის გარეშე.
ამბობს დე ლორენტისი რომ კვების ფილოსოფიის შემდეგ, რომელიც მან თავის წიგნში ჩამოაყალიბა, საშუალება მისცა მას "უკეთესად იგრძნო თავი (მეტი ენერგიით!) ახლა 50 წლის ასაკში", ვიდრე 30 წლის ასაკში, რაც ნამდვილად შთამბეჭდავია. ასევე, დე ლორენტისი 50 წლისაა? როდის მოხდა ეს?
თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ასლი ჭამე უკეთესი, იგრძენი თავი უკეთესად დღეს ინტერნეტით ან სადაც გსურთ წიგნების ყიდვა. ჩვენ არ შეგვიძლია დაველოდოთ ამ რეცეპტების გამოსაცდელად!
სანამ წახვალ, შეამოწმე ჩვენი გალერეა ქვევით:
ნახეთ: როგორ გავაკეთოთ გიადა დე ლაურენტისი“ჩაყრილი ლაზანიას რულონები
