Კიდევ ერთხელ, გოლდი ჰოუნი არის ჩვენი სულიერი ცხოველი. 74 წლის ასაკში, სამი შვილის დედა და ექვსი შვილის ბებია ცხოვრობს თავისი საუკეთესო ცხოვრებით. ოთხშაბათს, ჩვენ საბედნიეროდ ჩვენ მოწმენი გავხდით ენერგიულ მსახიობს, როდესაც მან გააზიარა ვიდეო დუა ლიპას ჰიტის სიმღერის, "ფიზიკური", რომელიც ტრამპოლინზე ახტა და ქვევით ხტება.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ჩემი გიჟური @mindup გონებამახვილური მოძრაობა დღეს. იცეკვე, ხტომა და ტრიალი ისე, როგორც არავინ უყურებს ❤️💃🏼 და მადლობა @dualipa- ს ჩემი ტრამპოლინის დასაკრავი სიის საუკეთესო დამატებისთვის! Lets #letsgetphysical
პოსტი, რომელიც გააზიარა გოლდი ჰოუნი (@goldiehawn) ჩართულია
მაგრამ ჰოუნი არ ცდილობს მეტი ყურადღების მიქცევას საკუთარ თავზე, ის ეძებს ხალხს მონაწილეობა მიიღოს მის ფონდში, Mind Up, რომელიც აძლიერებს ბავშვებს გონებრივი პრაქტიკის საშუალებით. ფონის "გიჟური @mindup გონებამახვილური მოძრაობა" (როგორც მან უწოდა) ვიდეო უნდა აჩვენოს ბავშვებს და ყველას, ვინც უყურებს რა მოძრაობას შეუძლია თქვენი სხეულისა და გონებისათვის.
"იცეკვე, ხტომა და ტრიალი ისე, როგორც არავინ უყურებს", - წერს იგი თავის წარწერაში. ისე, ეს არის ზუსტად ის, რაც პროფესიონალმა მოცეკვავემ გააკეთა - მილიონით და ხალხის დათვლით.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
მოდით ყველამ ერთად ავიღოთ @mindup ტვინის შესვენება ეს ხელს უწყობს სტრესის და შფოთვის შემცირებას განსაკუთრებით ბავშვებისთვის სკოლის დაწყებამდე. ძალიან კარგია, გააკეთო საკუთარი თავი ან შვილები სახლში, სანამ დაიწყებენ დისტანციური სწავლების დღეს. More დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ @mindup
პოსტი, რომელიც გააზიარა გოლდი ჰოუნი (@goldiehawn) ჩართულია
ჰოუნის თქმით, ამ გონების შესვენებებმა შეიძლება შეამციროს სტრესი და შფოთვა, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის სკოლის დაწყებამდე. ”ძალიან კარგია, გააკეთო საკუთარი თავი ან შვილებთან ერთად სახლში, სანამ დაიწყებენ დისტანციურ სწავლებას”, - წარწერა მან შვილიშვილის მედიტაციურ ფოტოზე. როგორც ჰოუნი ხაზს უსვამს, მშობლებს არ სჭირდებათ მხოლოდ ფსიქიკური შესვენებები - ბავშვებს შეუძლიათ ისარგებლონ ცეკვით, მედიტაციით, ხატვით და სხვა.
ბავშვებისთვის უფრო სახალისო სავარჯიშოებისთვის, აქ არის ფიტნეს ვიდეო და პროგრამები, რომლებიც მთელ ოჯახს კარანტინში გადაჰყავს.
