თქვენი ცხოვრების ამ ეტაპზე, თქვენ ალბათ გყავთ ძირითადი ჯგუფი მეგობრები რომელმაც დაგინახა კარგი და ცუდი დრო. მაგრამ ხანდახან, თქვენ უბრალოდ გსურთ მცირეოდენი განშტოება.
შესაძლოა თქვენ ეძებთ ახალ მეგობარს ან ორს ისეთი საქმიანობის გასაკეთებლად, რომელშიც თქვენი სხვა მეგობრები არ არიან დაკავებულნი. შესაძლოა, თქვენ გადახვედით ახალ ქალაქში და გსურთ იპოვოთ ახალი მეგობრები თქვენს მხარეში, ან იქნებ გსურთ ოდნავ გააფართოვოთ თქვენი სოციალური წრე. როგორიც არ უნდა იყოს, ზრდასრულ ასაკში ახალი მეგობრების გაჩენა შეიძლება იყოს... რთული.
მეტი: 7 გზა მეგობრებთან საზღვრების დასადგენად
რასაკვირველია, ზოგიერთი ადამიანი მეგობრობს ძალისხმევის გარეშე, რაც მათთვის შესანიშნავია. დანარჩენებისთვის კი ცოტა მეტი შრომაა საჭირო. ამის გათვალისწინებით, ჩვენ მივმართეთ რამდენიმე ექსპერტს იმ ადამიანების ჩვევების შესახებ, რომლებიც ადვილად მეგობრობენ და შევიკრიბეთ ჩვევების ჩამონათვალი, რომელიც თქვენ უნდა მოიპაროთ თქვენთვის.
ისინი ხელს უშლიან იმის ნაცვლად, რომ ელოდონ სხვების მოსვლას მათთან
ხართ თუ არა წვეულებაზე, ელოდებით გასახდელის რიგს, ან მიჰყავთ თქვენი შვილი სათამაშო მოედანზე, ესაუბრებით თქვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანები გარანტიას იძლევიან, რომ თქვენ სულ მცირე გექნებათ საუბარი - რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეგობრობა. "სხვებთან დაკავშირება აუცილებელი პირველი ნაბიჯია ახალი მეგობრების მოსაპოვებლად",-ამბობს SheKnows– ის დოქტორი უილიამ ჩოპიკი, მიჩიგანის სახელმწიფო უნივერსიტეტის სოციალური პიროვნების ფსიქოლოგი და ასისტენტ პროფესორი. ”ზოგიერთი ყველაზე ზედაპირული ურთიერთობა - რომელიც მოგვიანებით გადაიზარდა უფრო მნიშვნელოვანი - იწყება ადამიანებით, რომლებიც იზიარებენ ძირითად ინტერესებს, ჰობიებს, მოსაზრებებს ან მისწრაფებებს. თქვენ არ იცით ეს ყველაფერი ადამიანებთან საუბრის გარეშე. ”
ასე რომ, მიდიხარ ვინმესთან, ვინც გამოიყურება საინტერესო და დაიწყე საუბარი. შეიძლება გაგიკვირდეთ სად მიდის.
ისინი საჯაროდ აჩერებენ ტელეფონს
ცხადია, ხანდახან თქვენ უნდა დარეკოთ ან უპასუხოთ ტექსტს. მაგრამ თუ თქვენ მუდმივად იყენებთ თქვენს ტელეფონს, როგორც სოციალურ ხელჯოხს, ის აგზავნის შეტყობინებას სხვა ადამიანებს, რომ დაკავებული ხართ, ურთიერთობების ფსიქოლოგი დოქტორი კარინი ანდერსონ აბრელი ეუბნება SheKnows- ს: "ეს ეუბნება ოთახში მყოფ ყველა ადამიანს:" მე არ მჭირდება აქ ყოფნა და არ მაქვს არანაირი ინტერესი თქვენთან ურთიერთობისას ", - თქვა მან ამბობს
ასევე კარგი იდეაა ტელეფონის მოშორება საუბრის დროს, ამბობს ჩოპიკი. ”იყო რამდენიმე გამოკვლევა იმის შესახებ, თუ როგორ აღიზიანებენ და ნერვიულობენ ადამიანები, თუ ტელეფონზე ხართ და ცდილობთ მათთან საუბარს,” - ამბობს ის.
ისინი პოზიტიურია
თქვენ ალბათ თქვენც განიცადეთ ეს: საუბარი არავისთან, რომელიც არაერთხელ ნეგატიურია, ერთგვარი გამორთვაა და ავტომატურად გაგრძნობინებთ, რომ თქვენ უნდა გაამხნევოთ ისინი. "პოზიტიური ყოფნა უბრალოდ უზარმაზარია", - ამბობს ანდერსონ აბრელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იყოთ ყალბი, მაგრამ თბილი, მეგობრული დამოკიდებულებისკენ სწრაფვა - ადამიანებთან საუბრისას და საკუთარ თავზე - შეიძლება შორს წავიდეს, ამბობს ის.
მეტი:როგორ გითხრათ, არის თუ არა ურთიერთობის საკითხი გარიგების დამრღვევი
ისინი კარგი მსმენელები არიან
"ყველას სურს მოისმინოს, გაუზიაროს თავისი ინტიმური ინფორმაცია და იგრძნოს, რომ სხვებმა გაიგეს", - ამბობს დოქტორი გეილ სალცი, ფსიქიატრი და წამყვანი განსხვავებულთა ძალა პოდკასტი, ეუბნება SheKnows. ასე რომ დაუსვით კითხვები და ფაქტობრივად მოუსმინეთ პასუხებს.
"უბრალოდ მოუსმინეთ და შემდეგ კვლავ დაფიქრდით იმაზე, რაც გსმენიათ და შესაძლოა ემოციაც, რომელიც გსმენიათ", - დასძენს ანდერსონ აბრელი. ”ხალხი თავს იგრძნობს დამტკიცებული და მოსმენილი.”
მათ აქვთ ადვილად ნაცნობი ადამიანები
რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ იყოთ თავაზიანი და პატივმოყვარე, მაგრამ მეგობრული და თბილი თათბირი „ქმნის ადვილად ნაცნობობის გრძნობას“, - უთხრა სალცმა SheKnows– ს.
ანდერსონ აბრელი თანახმაა. ხშირად, მას შეუძლია დაეხმაროს სხვა ადამიანს სიმშვიდეში და დაეხმაროს მათ უფრო კომფორტულად იგრძნონ თავი თქვენს გარშემო, აღნიშნავს იგი. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორიც არის მარტივი ღიმილის ტარება, ვინმესთან მიახლოება და თქმა: "ჰეი, როგორ ხდება?"
ისინი საკუთარ თავზე ცდილობენ ახალ რამეს
ეს რამოდენიმე საქმეს აკეთებს, ამბობს სალცი: ეს აჩვენებს, რომ თავდაჯერებული ხარ (ადამიანებისკენ იზიდავს), ეს გვიჩვენებს, რომ შენ გინდა ურთიერთობა ხალხი (რადგან მეგობართან ერთად კუთხეში არ ხარ ჩაკეტილი) და ეს აჩვენებს, რომ გაინტერესებს რაღაცეები, მიმზიდველი თქვენ ასევე უფრო მეტად შეხვდებით თანამოაზრეებს, რომლებთანაც დააწკაპუნებთ, როდესაც დაიწყებთ თქვენთვის საინტერესო ვარჯიშის კლასს ან ხელოვნების ჯგუფს, ამბობს ანდერსონ აბრელი.
ისინი ბევრს იღიმებიან
ეს იმაზე დიდია ვიდრე შენ გგონია. გაღიმება და ამის გულწრფელობა "აქვს გადამდები [ეფექტი] და სხვას გრძნობს ოდნავ ბედნიერად", - ამბობს სალცი. ”ეს მათ კარგად გრძნობს და, შესაბამისად, იზიდავს მათ თქვენს მიმართ.”
ღიმილს "შეუძლია განიარაღოს ბევრი ადამიანი", - დასძენს ანდერსონ აბრელი. ”ეს არის ძლიერი ინსტრუმენტი.”
