სკოლაში დაბრუნება ნიშნავს ლანჩების ჩალაგებას, ხოლო ბოლო რაც გინდათ გაიგოთ თქვენი შვილებისგან არის „PB & J/ham და ყველი/თინუსი ისევ? ” მაგრამ, რაც არ უნდა შემაშფოთებელი იყოს, ჩვენ ვხედავთ მათ აზრს: ეს მყარი სენდვიჩები ძველდება ერთი წლის შემდეგ ხოლო
ასე რომ, თქვენ ეძებთ ახალ იდეებს, თქვენი ოჯახი პალეოთი ან უგლუტენოდ არის წასული, ან უბრალოდ პური არ გყოფნით (ეს ხდება ჩვენგან საუკეთესოსთან ერთად), სცადეთ ერთ-ერთი ეს ვარიანტი პურის გარეშე. ბავშვები ამას არც კი დააკლდებიან.
ბიტები და კაბები
თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ კაბები ზაფხულის მწვადებთან, და თუკი ის მაინც დაუბრუნდათ სკოლაში დაბრუნების სეზონს, შესანიშნავია. თუ არა, გადაარჩინეთ ხის ზედმეტი შამფურები, გატეხეთ ისინი შუაზე და გაასუფთავეთ თქვენი რჩეული ხორცი (გახეხეთ ქათმის მკერდი ან ბარძაყები, კუბებად დაჭრილი ხორცი და საქონლის ხორცი ყველაფრისთვის), Applegate Naturals® ამერიკული სტილის კოლბის ყველი ბავშვებისთვის შესაფერისი ნედლი ბოსტნეული, როგორიცაა კიტრი და ალუბლის პომიდორი. გაიმეორეთ სანამ შამფური დაფარულია და ყოველი შამფურით შემდგომ. შეფუთეთ მდოგვის, ბალზამიკური ვინეგრეტის ან სხვა საყვარელი სოუსით ჩასასმელად პატარა კონტეინერით.
თურქეთი- Egg Roll-Ups
ომლეტი არ არის მხოლოდ საუზმე. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი პურის ნაცვლად, ლანჩის დროის შესაფუთად. დაიწყეთ ომლეტის მომზადება არასასურველ ტაფაში, დაამატეთ ნებისმიერი გახეხილი ყველი, დაჭრილი ბოსტნეული და მწვანილი, რომელიც მოგწონთ. გავაგრილოთ. Lay არასამთავრობო გმო Applegate Organics® ღუმელი შემწვარი თურქეთის მკერდი ომლეტის თავზე და გააფართოვოს. შეფუთეთ პერგამენტის ქაღალდზე ნაკლებად ბინძურ საჭმელად.
ჭიანჭველები ხის ბეჭედზე
არაქისის კარაქი და ქიშმიში არასოდეს გამოდის მოდიდან. იმის ნაცვლად, რომ მიირთვათ ისინი ნიახურზე, მიირთვით ეს ინგრედიენტები, როგორც შემავსებელი მინი ვაშლის „სენდვიჩების“ საჭმლისთვის. გააცალეთ ვაშლი და დაჭერით მრგვალებად ნახევარი ინჩის სისქით. წაუსვით არაქისის კარაქი ერთ მრგვალს, მოაყარეთ ქიშმიში და დახურეთ მსგავსი ზომის რაუნდით. გაიმეორეთ სანამ არ გაქვთ საკმარისი სენდვიჩები - შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა ვაშლი.
ავოკადოს ნავები
ნება მიეცით კრემისებრი, ჯანსაღი ცხიმით სავსე ავოკადო დაიკავოს კარტოფილის ადგილი, როგორც უგემრიელესი საფუძველი ნებისმიერი გულიანი შევსებისთვის. ავოკადო გაჭერით შუაზე და ბასრი დანით ფრთხილად ამოიღეთ ორმო. ჩაყარეთ ლობიო და დაჭრილი პომიდორი და მოაყარეთ სალსა ან არაჟანი ტაკოს მსგავსი ბოსტნეულის ვარიანტისთვის. ცილებით მდიდარი ვერსიისთვის შეავსეთ ქათმის სალათი, თინუსის სალათი ან კვერცხის სალათი.
ეშმაკი კვერცხები ჰუმუსით
თქვენ არ გჭირდებათ ლოდინი აღდგომამდე, რათა მიიღოთ უფრო ჯანსაღი ეშმაკური კვერცხები. უბრალოდ მოხარშეთ კვერცხი, გააცალეთ და გაჭერით შუაზე. ამოიღეთ yolks და აურიეთ ისინი თქვენი საყვარელი ინგრედიენტებით - მდოგვი, ძმარი, სანელებლები - შემავსებლის შესაქმნელად, გაცვალეთ ჰუმუსში, სადაც რეცეპტი მოითხოვს მაიონეზს. გამოიყენეთ ჩაის კოვზი კვერცხის ცილების შესავსებად და ჩაალაგეთ ბოსტნეულის გვერდით (დაჭრილი წიწაკა, ბავშვის სტაფილო, ნიახური, ყურძნის პომიდორი და სხვ.) და ჰუმუსი.
ამ პოსტს აფინანსებს Applegate.
