გოგრის სანელებლებისა და ვაშლის კრეფის დღეები აქ არის - მაგრამ შენ არ შეუძლია შეწყვიტოს ყნოსვა და ცემინება (და googling თუ არა თქვენი სიმპტომები ემთხვევა უფრო საშინელ COVID-19– თან დაკავშირებულ სიმპტომებს). ჩვენ შეიძლება ასე ვიფიქროთ დაცემა უნდა შემოგვთავაზოს შვებულება გაზაფხულის აყვავებული ყვავილებისა და სინუსური ნედლეულისგან, რომელიც ხშირად მოდის ზამთართან ერთად. თუმცა, დოქტორ კლიფორდ ბასეტის თანახმად, დამფუძნებელი და სამედიცინო დირექტორი ალერგიისა და ასთმის მოვლა ნიუ იორკში, შემოდგომა რეალურად საკმაოდ ნაყოფიერი დროა ამისთვის ალერგია.
აბრალებს რაღას. ”ქვეყნის უმეტეს რაიონებში [შემოდგომა] არის ცვლილებების დრო [ცხელი და ნოტიო ამინდი შემოდგომის სეზონის უმეტეს ნაწილში გრილ და მშრალ მხარეში ჩადის“, - განმარტავს ის. ”ეს ზოგადად ნიშნავს ragweed pollen - ერთ -ერთი ყველაზე ნაყოფიერი pollen მწარმოებელი, როგორც ერთი სინგლი მცენარეს შეუძლია წარმოქმნას მილიარდობით მარცვლეული - სარეველა ყვავილის მტვერი, ასევე სხვადასხვა გარე და შიდა ყლორტი სპორები. ”
ისევე, როგორც ის მეგობარი, რომელიც ოქტომბრამდე კარგად ატარებს თავის ფლოსტებს, ზაფხულის გარკვეულ ელემენტებს-ამ შემთხვევაში, ყვავილის სპორებს-მოსწონთ ბანაობის სეზონის დასრულების შემდეგაც კი.
ის შემოდგომის ალერგიის ნიშნები და სიმპტომები დიდად არ განსხვავდება გაზაფხულის ალერგიის ცემინებული, გამწკრივებული, მოლურჯო თვალების, ბაყაყის ყელის ტკივილებისაგან, მას შემდეგ, რაც ყვავილის მტვერი და ქაცვი კვლავ იწვევს იმუნური სისტემის გააქტიურებას, რომელიც ათავისუფლებს სხეულის უსიამოვნო ქიმიკატებს, როგორიცაა ჰისტამინები, რომლებიც იწვევენ ანთებას და დისკომფორტი
მაგრამ არის გასაშლელი ვაშლები, გასაშლელი სახლები და ბევრი, ბევრი ქურთუკი უნდა იყოს მოდელირებული - რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ დარჩეთ ცემინების გარეშე-ან მინიმუმამდე შეამციროთ თქვენი ალერგიის გავლენა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე?
ეწვიეთ ალერგოლოგს
"შენი საუკეთესო დაცვა კარგი შეტევაა", - ამბობს ბასეტი. ის მიმართავს ალერგოლოგს. ბევრი ადამიანი ცდილობს გაუმკლავდეს მათ სეზონური ალერგია დამოუკიდებლად, მაგრამ ექიმთან წასვლამ და ალერგიის ოფიციალური ტესტის ჩატარებამ შეიძლება ზუსტად განსაზღვროს თქვენი სიმპტომების ნამდვილი მიზეზი. იქიდან თქვენ და თქვენს ექიმს შეგიძლიათ შეიმუშაოთ თამაშის პერსონალური გეგმა, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს ცხვირის სტეროიდული მედიკამენტების ან პერორალური ანტიჰისტამინების მიღებას, ამბობს ბასეტი.
უყურეთ ყვავილის მტვრის რაოდენობას
თქვენ ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ყვავილის მტვრის რაოდენობას - ამინდის მრავალი აპლიკაცია და საიტი მოიცავს მას პროგნოზში. უკიდურესად მაღალი მტვერის დათვლის დღეებში განიხილეთ თავი აარიდოთ გარეთ გასეირნებას და ნაცვლად დახურულ სარბენ ბილიკს.
შეინახეთ Windows დახურული
მიუხედავად იმისა, რომ სასიამოვნოა ფანჯრების გაღება გრილ კვირას დილით, ჩვენ არ გვეპატიჟებიან მხოლოდ ამ ეფემერულად მკვეთრ სურნელში შემოდგომა ჰაერი - ჩვენ ასევე ვუშვებთ მტვერს. ჯერ კიდევ თბილ დღეებში, როდესაც თქვენ უნდა იმუშაოთ AC– ზე, ჩაატარეთ იგი მიმოქცევაში და გაასუფთავეთ ჰაერის ფილტრები რეგულარულად.
გაიწმინდე
მიიღეთ შხაპი და დაიბანეთ თმა ღამით, ასე რომ თქვენ იყავით მტვერის გარეშე ძილის დროს. ბასეტი ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ ცხვირის მარილიანი ხსნარი, რათა თქვენი სინუსები სუფთა და მორწყული იყოს.
დაფარვა
როდესაც გარეთ გამოხვალთ, დაიფარეთ თავი, რომ დაიცვათ თავი ყვავილის მტვრისა და ragweed– ისგან. ბასეტი ამბობს, რომ მზის სათვალეების ტარება (განსაკუთრებით ქარიან დღეებში) და ქუდები ამ მავნე ალერგენებს თვალიდან და თმიდან შეგიშლით.
ნუ დაუშვებ ალერგიამ შემოდგომის სიხარულისგან - ყოველივე ამის შემდეგ, ჰელოუინის კანფეტი თავისით არ ჭამს. ექიმთან გეგმის შედგენა და რამდენიმე საღი აზრის გადადგმა შეიძლება განსხვავება იყოს სეზონზე ცემინებასა და გოგრის სანელებლების გახანგრძლივებას შორის.
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2019 წლის ოქტომბერში.
სანამ წახვალ, ნახე ნატურალურ პროდუქტს, რომელსაც ჩვენ გირჩევთ ბავშვთა სიცივის სიმპტომების შესამსუბუქებლად:
