მაკ და ყველით სავსე წიწაკა არის ჯანსაღი მკურნალობა თქვენს ბავშვებს - SheKnows

თანამედროვე ჩაყრილი ბულგარული წიწაკა შეიცავს ორგანულ ინგრედიენტებს, მჭლე ცილას და ცისარტყელას ბოსტნეულს.

თუ არის სამზარეულო, რომელიც ნამდვილად ანათებს, ეს არის ბოსტნეულის დამატება ნებისმიერ კვებაზე. განსაკუთრებით ახლა, როდესაც ჩვენი CSA გაჩაღდა, მე ვპოულობ გზებს, რომ გავაძლიერო ბოსტნეულის ფაქტორი ყოველ ღამე. ჩემი ერთ -ერთი ახალი საყვარელი მეთოდი? ბოსტნეულის გამოყენება როგორც ჭურჭელი. გოგრა, ბადრიჯანი და, რა თქმა უნდა, წიწაკა, ყველაფერი სამართლიანი თამაშია ჩაყრისთვის.

დაკავშირებული ამბავი. აი, საუკეთესო Mac 'n' ყველის რეცეპტები ოდესმე

ამ მარტივი კვირის ღამის სადილისთვის მე გამოვიყენე ჩემი საყვარელი კრივიანი მაკი და ყველი - Annie's Homegrown - შერეული დაჭრილი ქათმის მკერდი და ახალი ოხრახუში შეავსოთ ბულგარული წიწაკის ნახევარი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს იქნება უგემრიელესი გამომცხვარი, ჩვენი ოჯახი ურჩევნია სამფერი წიწაკა ნედლეულს. ჩვენ გვიყვარს კონტრასტი ტკბილ, ხრაშუნა ბულგარულ წიწაკასა და მყუდრო, თბილ შევსებას შორის; გარდა ამისა, ჩემი ბავშვები მხოლოდ წიწაკას მიირთმევენ ნედლად, ასე რომ ეს ერთადერთი გზაა, რომ ჩაყრილი წიწაკა ყველას იზიდავს ჩვენს სადილის მაგიდასთან. ბონუსი: ეს არის ყველაზე სწრაფი ჩაყრილი წიწაკა, რაც კი ოდესმე გამიკეთებია!

Mac და ყველი ჩაყრილი ბულგარული წიწაკა

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

• 2 ქათმის მკერდი
• 5 წიწაკის ალუბლის კენკრა
• 1 კბილი ნიორი, დაჭრილი
• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
• 2 დაფნის ფოთოლი
• 1 (6 უნცია) ყუთი Annie's Homegrown ორგანული ნაჭუჭი და ნამდვილი ასაკის ჩედარი მაკარონი და ყველი
• 1/2 ჭიქა თავისუფლად შეფუთული ოხრახუშის ფოთლები, წვრილად დაჭრილი
• 4 ბულგარული წიწაკა, ასორტი ფერები, შუაზე დაჭრილი, თესლი და გარსი ამოღებული

მიმართულებები:

1. მოათავსეთ ქათმის მკერდი ერთ ფენაში ქვაბში ან ღრმა ტაფაში. ზემოდან მოაყარეთ წიწაკა, ნიორი, მარილი და დაფნის ფოთლები, შემდეგ შეავსეთ წყლით, ქათმის თავზე მინიმუმ ერთი სანტიმეტრით. დადგით მაღალ ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ სითბო საშუალოზე დაბალ დონეზე და ხარშეთ სანამ ხორცი არ მოიხარშება, 10-15 წუთი. ამოიღეთ სამზარეულოს წყლიდან და, როგორც კი გაცივდა საკმარისად, რომ გაუმკლავდეს, დაჭერით ნაკბენის ზომის ნაჭრებად.
2. იმავდროულად, მოამზადეთ მაკი და ყველი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად. ქათამი და ოხრახუში აურიეთ მაკსა და ყველში.
3. შეავსეთ წიწაკის ნახევარი გულუხვად მაკისა და ყველის ნარევით. ამ ეტაპზე თქვენ გაქვთ სამი ვარიანტი: 1) მიირთვით ისე, როგორც თბილი შევსებით და ნედლი, ხრაშუნა წიწაკა, 2) დაფარეთ და გააცივეთ სანამ გამოცხვება მზად იქნება ან 3) გამოაცხვეთ 350 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ წიწაკა სასურველს არ მიაღწევს სინაზის

ეს პოსტი მოგიტანათ Annie's Homegrown.

უფრო ჩაყრილი წიწაკის რეცეპტები

კვირას ვახშამი: ბულგარული წიწაკა ჩაყრილი კუსკუსით და დაფქული საქონლის ხორცით
ქინოას ჩაყრილი წიწაკა
უხორცო ორშაბათი: Tex-Mex ჩაყრილი წიწაკა სადილის ჯანსაღი ალტერნატივაა