ჯესიკა ბილი არის ძალიან დაკავებული ქალი ახლა. მსახიობისთვის, დედასა და ცოლისთვის, 2018 წელი ნიშნავდა მისი USA Network– ის წარმატების დაბალანსებას, ცოდვილიდრო იპოვა შვილის, სილას აღსაზრდელად და გაამხნევა ქმარი, ჯასტინ ტიმბერლეიკი, მის ცხოვრებაში მნიშვნელოვან მოვლენებზე ტყის კაცი ტური და ახლახანს მიიღო ვარსკვლავი ჰოლივუდის დიდების ხეივანში. ამგვარი განრიგის ჟონგლიორობაზე ფიქრი შეიძლება დამთრგუნველი იყოს მათთვისაც კი, ვინც საკუთარ თავს მიიჩნევს "გამგზავრებად", მაშ, როგორ ინარჩუნებს ბიელი წონასწორობას მის ცხოვრებაში?
მეტი: ჯასტინ ტიმბერლეიკი ყოველთვის აკეთებსესჯესიკა ბიელისთვის
როგორც მან განმარტა Მან იცის ტელეფონით აპრილში, ”მე ვფიქრობ, რომ ეს არის მიმდინარე ბრძოლა, არა? ცდილობს იპოვოს ეს ბალანსი. ვფიქრობ, რაც უფრო მემატება ასაკი, უფრო ნაკლები დრო მაქვს და ჩემი სხეული იცვლება და ყველაფერი. მე აბსოლუტურად ვუბრუნდები საკუთარ თავზე ზრუნვას. ეს მხოლოდ იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ დრო დაუთმოთ თქვენი დატვირთული გრაფიკიდან ამის გასაკეთებლად. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
RIP ამ ბრწყინვალე შვრიის ქიშმიშის გემო-გაზი. ეს #ნაციონალურია. მიიღეთ რამდენიმე.
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჯესიკა ბილი (@jessicabiel) ჩართულია
და ბიელმა მოგვცა საუკეთესო რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს საკუთარი თავის მოვლა, როდესაც ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს დასვენების მომენტი ძლივს გაქვს. ”მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა განათავსოთ იგი თქვენს კალენდარში. თქვენ უბრალოდ სიტყვასიტყვით უნდა ჩაწეროთ ის: ”ეს ჩემი დროა ჩემთვის. ეს ჩემი ოჯახის დროა. ეს არის ჩემი დრო, რომ წავიდე პაემანზე ან ვიყო შვილთან ერთად, ”ან რაც არ უნდა იყოს. თქვენ სიტყვასიტყვით უნდა განათავსოთ იგი თქვენს კალენდარში და შემდეგ, იმედია, ის გახდება ჩვეული და უბრალოდ იწყება უფრო რეგულარულად. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
მე ერთი დღით ვაგვიანებ #ნაციონალური დღის აღსანიშნავად, რადგან მე... იცით. ამას აკეთებს.
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჯესიკა ბილი (@jessicabiel) ჩართულია
ბილმა ასევე მოგვაწოდა კოვზი, რომელზედაც ის იყენებს თავის მოვლის რიტუალებსა და საქმიანობას განტვირთვისთვის. ”მე მიყვარს სხეული და აკუპუნქტურა. მასაჟი, ქიროპრაქტიკის მოვლა, ყველაფერი რაც მე მიყვარს, მიყვარს, მიყვარს. მე ვფიქრობ, რომ ეს იმდენად სასარგებლოა გონებისთვის, სტრესის განმუხტვისთვის, ყველაფრისთვის. მე ნამდვილად ვცდილობ შევინარჩუნო რეგულარული მოვლისა და მკურნალობის კარგი რეჟიმი ამ გზით, ” - თქვა მან.
ამ მომენტების პოვნა საკუთარი თავისთვის, რომ დრო დაუთმო საკუთარ თავს და ნამდვილად გაითავისო ის, არის მიზეზი იმისა, რაც ბიელს აქვს პარტნიორობს American Express- თან სთვის კამპანია Live Life Moments. ”მე უბრალოდ მიყვარს ეს კამპანია. მე მომწონს ეს იდეა, რომ ნამდვილად უნდა გამოვყოთ დრო ჩვენი ცხოვრებიდან, რათა ცხოვრების მომენტები გახდეს სპონტანური გამოცდილება, სადაც თქვენ ნამდვილად ხართ ამ მომენტში, ” - ამბობს ის და აგრძელებს,” ეს ჩემი ცხოვრებაა, იცი? ეს არის ის, რასაც ყოველდღიურად ვცდილობ. მე მას ყოველთვის ვცდილობ. მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს ისეთი მნიშვნელოვანი, გასაოცარი პლატფორმაა, რომ თქვა: ”იცი რა? ყველას თავისი დაკავებული ცხოვრება აქვს და ჩვენ მილიონ საქმეს ერთდროულად ვაკეთებთ და ეს მნიშვნელოვანია. მაგრამ ჩვენ ვართ მნიშვნელოვანი. ჩვენც ვართ მნიშვნელოვანი. "
მეტი: ჯესიკა ბილი და ჯასტინ ტიმბერლეიკი გახსნიან მის გადაუდებელ საკეისრო კვეთას
ბიელი ერთი დაკავებული ქალია, მაგრამ თუ ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ მისგან ერთი რამ, ეს არის ის, რომ თქვენს კვირაში ყოველთვის არის (ყოველთვის!) დრო, რომ გამოყოთ ერთი წუთი საკუთარი თავის კეთილგანწყობისთვის.
