მშობლების უმეტესობას უწევს ბავშვებთან ურთიერთობა განშორების შფოთვა რაღაც მომენტში მე იქ ვყოფილვარ: ცრემლები (მისი და, დიახ, ზოგჯერ ჩემიც), ხელები ვიზუალურად მომკიდია ფეხზე, ვევედრები "დედა, ნუ მიმატოვებ!" რეკავს ჩემს ყურებში და, რა თქმა უნდა, დანაშაული - იმიტომ, რომ ვის უნდა მისი შვილის ტირილი?
მეტი:აუტიზმის ადრეული ნიშნები ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს
მაგრამ განშორების შფოთვა არის განვითარების საერთო ეტაპი, რომელსაც ბევრი ბავშვი გადის, ამიტომ ჩვენ გვჭირდება დანაშაულის მოხსნა (გაიმეორეთ ჩემ შემდეგ, "ეს ნორმალურია... ეს ნორმალურია ...") და ამის ნაცვლად გაარკვიეთ როგორ გაადვილოთ თქვენი შვილისგან დროებითი განშორება - ორივეზე შენ
ყველა შემთხვევა განსხვავებულია, მაგრამ ბავშვი ჩვეულებრივ იწყებს გამოყოფის შფოთვის ნიშნების გამოვლენას ჩვილობის 1-წლიანი პერიოდის განმავლობაში, ლიცენზირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრჩეველი ჯინა მარი გუარინო ეუბნება შეკნოვს. ”ის შეიძლება დაიწყოს 6 თვის ან 2 წლის შემდეგ”, - ამბობს ის. ”ბავშვის ასაკიდან და სტადიიდან გამომდინარე, ის შეიძლება გამოვლინდეს, როგორც მშობლების წასვლისას გაღიზიანების პერიოდები, მშობლის ყურადღების მიქცევა ან თუნდაც გულგრილობა ან მშობლის იგნორირება მიღებისას ყურადღება. ”
როგორც წესი, განშორების შფოთვა გამოწვეულია ძირითადი ცვლილებით ან გადასვლით დოქტორი ფრან უოლფიშ, ბევერლი ჰილსის ოჯახისა და ურთიერთობის ფსიქოთერაპევტი და ავტორი. ცვლილება შეიძლება დაიწყოს დღის მოვლისას, ახალ ძიძაზე წასვლა, მშობლების საძინებელიდან საკუთარ ოთახში გადასვლა ან თუნდაც ახალ სახლში გადასვლა.
”რამდენადაც შეიძლება აღელვების დადებითი გავლენა იქონიოს ბავშვზე, ჩვეულებრივ არის შფოთვა და წუხილი ნაცნობთან დამშვიდობებისას და უცნობთან გამარჯობისას,” - ამბობს უოლფიში შეკნოვსს.
განშორების შფოთვის საერთო სიმპტომები მოიცავს ძილის დარღვევას, კვების რეჟიმის ცვლილებას, გაზრდას სიმყუდროვე (დედა, მამა, მნიშვნელოვანი აღმზრდელები ან სათამაშოები) და აჩქარებული შფოთვა მარტო ყოფნის გამო იზოლირებული.
განშორების შფოთვის შემსუბუქების მიზნით, დოქტორი შერილ ანდაია, კლინიკური ფსიქოლოგი და LIVE with Courage Now დამფუძნებელი, გირჩევთ დაარწმუნოთ თქვენი შვილი, რომ თქვენ მალე დაბრუნდებით. ”მოკლე გამოსამშვიდობებელი ჯობია - არ გამოიყვანო იგი,” - ეუბნება იგი შეკნოვს. ”დაიწყეთ განშორების მოკლე პერიოდებით და თანდათან გახანგრძლივეთ (დატოვეთ ნახევარი საათი, შემდეგ ერთი საათი და ა.
ანდაია ასევე გვთავაზობს იქონიოთ სხვა სანდო ზრდასრული ადამიანი თქვენი შვილის აღზრდის, ყურადღების გადატანის და დახმარების გაწევის მიზნით. ”გარდამავალი ობიექტი, როგორიცაა ჩაყრილი ცხოველი ან სიყვარულის სხვა ობიექტი -” საყვარელი ” - ასევე შეუძლია დაეხმაროს თქვენს შვილს უკეთესად იგრძნოს თავი,” - ამბობს ის.
მეტი: ტრამპის ამერიკა მაიძულებს საშინაო სკოლაში ჩემი შავი შვილი?
კიდევ ერთი რჩევაა მიეცით თქვენს შვილს "კოცნით სავსე ჯიბე" წასვლის წინ. აუხსენით მათ, რომ თუ დღის განმავლობაში მოგენატრებათ, მათ შეუძლიათ ჯიბეში ჩაავლონ ხელი და კოცნა ამოიღონ. კოცნა მათ რამდენჯერმე მათი პალმის, დათვლის ერთად, როგორც თქვენ წასვლა, და ნება მათ დააყენა თითოეული დაშორებით დაცვის მიზნით. ეს შეიძლება იყოს დიდი დამამშვიდებელი და ყურადღების გადატანის ტექნიკა.
რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, არ გაექცეოდეთ იმ იმედით, რომ თქვენი შვილი ვერ შეამჩნევს, რომ თქვენ წახვედით და ამიტომ არ გაბრაზდება. ”ამან შეიძლება გაამძაფროს განშორების შფოთვა, თუ ბავშვი აღმოაჩენს, რომ თქვენ მოულოდნელად გაუჩინარდით”, - აფრთხილებს ანდაია.
გუარინო გვირჩევს ბავშვებთან მკაფიო საზღვრების და მოლოდინების დადგენას. საზღვრები მოიცავს ღამისთევის მოკლე დროსა და დღის მოვლის ჩამორთმევას. "დაიცავით რუტინა და ნუ წაახალისებთ და არ შეეგუებით შეშფოთებულ ქცევებს, რათა თავიდან აიცილოთ განშორების შფოთვა", - ამბობს ის. "კომპენსაციის ასამაღლებლად, ხელი შეუწყეთ თქვენს შვილს დამოუკიდებლობას და ნდობას, მისცეთ მათ თვითკმარობის განცდა ისეთი ამოცანების გამოყოფით, როგორიცაა თვითკვება, სათამაშოების გაწმენდა, კბილების გახეხვა და ა.
როგორც ცხოვრების ნებისმიერი რთული ცვლილება ან განვითარების ეტაპი, უოლფიში გვირჩევს იმას, რასაც იგი უწოდებს "თანაგრძნობით მოთხრობას". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ესაუბრეთ თქვენს შვილს!
”წაახალისეთ თქვენი შვილი პირდაპირ გამოხატოს თქვენი ყველა ძლიერი გრძნობა, მათ შორის მწუხარება, აღელვება, შიში და რისხვა,” - ამბობს ის. ”ხმამაღლა ისაუბრეთ და უთხარით თქვენს შვილს, რომ გესმით, რომ ცვლილება რთულია ყველასთვის-როგორც ბავშვებისთვის, ასევე უფროსებისთვის.”
მეორეს მხრივ, ეს არ არის დრო საკუთარი ძლიერი ემოციების გამოსახატავად. თქვენ ალბათ ისევე გაწუხებთ თქვენი შვილის დატოვება, როგორც ისინი - მაგრამ თქვენ ნამდვილად არ გაექცევით ცრემლებად დაშლის ან იატაკზე სირცხვილის დაგდებისას. რაც არ უნდა მკაცრი იყოს, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ იგი (ყოველ შემთხვევაში, სანამ კარებიდან არ გამოხვალთ, შემდეგ კი შეგიძლიათ გააგრძელოთ და გაგიფუჭდეთ) და პოზიტიურად მოიქცეთ ჩამოსვლის დროს. მოერიდეთ ისეთი სიტყვების თქმას, როგორიცაა "დედაც მოგენატრება" და ნაცვლად ეცადე, "ჩვენ ძალიან ვიმხიარულებთ, როდესაც გნახავ მოგვიანებით" და "შენ ხარ ასეთი მშვენიერი დღე მექნება - მე არ შემიძლია დაველოდო, სანამ ამის შესახებ მეტყვი, როცა მე წამოგიყვან. ” თქვენი შვილი მიიღებს თქვენს პოზიტივს დამოკიდებულება.
მეტი:10 კითხვა, რომელიც ყოველთვის უნდა დაუსვათ დღიურ ვიზიტზე
დაიმახსოვრეთ, არ არსებობს ერთიანი ზომა, როდესაც საქმე ეხება თქვენს შვილს განშორების შიშის დაძლევაში. (იგივე ეხება მშობლების ყველა გამოწვევას, ბუნებრივია.) შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე განსხვავებული მიდგომის გამოცდა, სანამ არ გაარკვევთ რა მუშაობს თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის.
