ეს საბოლოოდ მოხდა: თქვენი მოზარდის გული უბრალოდ შეცდომაში ჩავარდა მათ (ძალიან) მნიშვნელოვან სხვაზე და ის უფრო მახინჯია, ვიდრე თქვენ წარმოიდგენდით. იყვნენ თუ არა დამთრგუნველები თუ დუმპები, მოზარდები შეიძლება წარმოუდგენლად დაუცველები და ღრმად მგრძნობიარენი იყვნენ დაშლის ტკივილის მიმართ. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს დაუბრუნდეს სიყვარულს? როგორც ირკვევა, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია როგორც მშობელმა - და რამდენიმე რამ შენ არ უნდა გააკეთე - დაეხმარეთ თქვენს მოზარდს ამ რთულ პერიოდში. ქვემოთ მოცემულია ძირითადი რჩევები, რაც მე ვისწავლე კრიზისის მრჩეველის ტრენინგში (და ჩემი "სწავლება", როგორც მშობელი თინეიჯერები) როგორ დავეხმაროთ მოზარდს ეპიკური დაშლის გზით.
მეტი: დაშლის სწრაფი გადალახვის 8 გზა
Რა არა კეთება
ნაგავი-ისაუბრეთ ყოფილმა
წინააღმდეგობა გაუწიე მათ ყველა ბოროტებას, რაც არ უნდა საშინელი იყოს მათი საქციელი. Ვინ იცის? რამდენადაც შეიძლება გაგიხარდეთ ყოფილი გამოსვლის ნახვა, ეს შეიძლება იყოს შესვენება და არა დაშლა - და თქვენ არა გინდა რომ შენს შვილს გაიმეოროს არც ისე სასიამოვნო სიტყვები, რაც შენ თქვი მათ შესახებ ისევ, ისევ-ისევ, ასე რომ უკბინე შენი ენა
გააკეთე ეს შენს შესახებ
გაუშვით პირადად თქვენს ძვირფას მეგობრებთან ერთად. იწუწუნეთ ყოფილი მეუღლის დაკარგვით, თუკი თქვენ გიყვარდათ ისინი. მაგრამ ნუ მისცემ შენს მოზარდს ნუგეშს. ეს არის ის, რისთვისაც მიმოზის ფუნჯი ძველი კოლეჯის მეგობრებთან ერთად. და ბოლო რაც თქვენს შვილს სჭირდება ახლა არის თითოეული მათგანის ღრმა შემზარავი აღწერილობა შენი დაშლა და როგორ მოახერხეთ ეს ეს არის არა იმის თქმა, რომ საკუთარ გამოცდილებას და სიბრძნეს არ აქვს მნიშვნელობა. თუ თქვენი თინეიჯერი გეკითხებათ, ან როგორც ჩანს, მიზანშეწონილია, კარგია გაზიაროთ ერთი ან ორი მოკლე ისტორია იმ დანაკარგის შესახებ, რომელიც დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენ ვერ გაუძლებდით, მაგრამ გააკეთეთ. მწუხარება ცხოვრების ნაწილია - მაგრამ სულაც არ არის დრო, რომ მასტერ კლასს ასწავლოთ. ეს არის თქვენი შვილის ისტორია და თქვენი შვილის ტკივილი და არა თქვენი (დიახ, მაშინაც კი, თუ თქვენ ნამდვილად თაყვანს სცემთ მათ ყოფილს).
Რა რათა კეთება
მოუსმინეთ
და კიდევ მოუსმინე. მოუსმინეთ სანამ არ მოგბეზრდებათ ამის გაგონება - და შემდეგ შენარჩუნება მოსმენა. ცხადია, ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში მუშაობს, თუ თქვენს შვილს სურს ლაპარაკი. თუ ისინი არიან, ფანტასტიკური. მიეცით მათ უსაფრთხო ადგილი გასასუფთავებლად (განსხვავებით სადმე ინტერნეტით, მაგრამ ჩვენ ამას მივაღწევთ). ეს შეიძლება იყოს პირველი (ან მეორე ან მესამე) სიყვარული, მაგრამ ეს ალბათ ძალიან რეალური და ძალიან მტკივნეულია თქვენი შვილისთვის. საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ იყოთ იქ იყოთ, რომ მხარი დაუჭიროთ მათ და აცნობოთ, რომ თქვენ ზურგი გაქვთ - და მათ აქვთ თქვენი ყური, როცა ეს დასჭირდებათ. განქორწინება ხშირად დამაბნეველი და სამწუხაროა, არ აქვს მნიშვნელობა ვინ გამოიწვია განხეთქილება. ჰეი, უბრალოდ ჯოხით შეახვიეთ საკუთარ უძველეს მოგონებებს. გაშალეთ ობობა და შეიძლება გახსოვდეთ რამოდენიმე დაშლა, რომელზეც არასოდეს გიფიქრიათ რომ გადარჩებოდით. იყავი ის, ვინც სერიოზულად აღიქვამს მოზარდის ტკივილს და პატივს სცემს მათ მწუხარების მოთხოვნილებას.
Იყავი მომთმენი
თქვენი მოზარდის ნორმალური ტემპერამენტი შეიძლება უარესობისკენ შეიცვალოს და თქვენ გექნებათ ცდუნება, გაიქცეთ მთებში. განქორწინება იწვევს ყველაზე უარესს ყველას - ნებისმიერი ასაკის. იყავით ძლიერი და სტაბილური, სანამ თქვენი მოზარდი გაუმკლავდება საკუთარ დამანგრეველ ემოციებს. გაანებეთ თავი, თუკი ისინი გამოირჩევიან ან არასათანადოდ გაბრაზდებიან ოჯახზე, მეგობრებზე, თქვენზე. ეს ყველაფერი დაშლის სწავლის მრუდის ნაწილია. და თუ შენი ჩვეულებრივ მოლაპარაკე მოზარდის პირველი რეაქცია არის შენი დახურვა, პატივი ეცი ამას. მიეცით მათ საჭირო სივრცე ცოტა ხნით - მაგრამ შეამოწმეთ რეგულარულად და ნაზად.
წაახალისეთ თქვენი მოზარდი ყოველდღიურად და იზრუნეთ საკუთარ თავზე
თუ მათ არ სურთ ჭამა, კარგია, რომ მოისყიდონ მათ საყვარელი სადილით. იყიდეთ მათთვის ახალი წყლის ბოთლი და დატოვეთ ყინულიანი და სავსე მათ საწოლთან. ნაზად შეახსენეთ მათ, რომ კედლის გაყვანა ნორმალურია, მაგრამ მხოლოდ ცოტა ხნით და ისინი თავს უკეთ იგრძნობენ, თუ შხაპს მიიღებენ და გარეთ გადიან. (დაშლის შემდეგ მეორე კვირაში, შეიძლება დაგჭირდეთ შხაპისთვის ფეხის დადება სხვა დანარჩენების გულისთვის ოჯახი.) შეახსენეთ მათ ის, რისი გაკეთებაც უყვარდათ ურთიერთობის დაწყებამდე - და შესთავაზეთ დაეხმაროს მათ ამ საქმეების სიკეთეში მეგობრები. ოჯახის გარეთ დამხმარე სისტემა ახლა მთავარია, ასე რომ, თუ თქვენს მოზარდს აქვს BFF, ნუ მოგერიდებათ შესთავაზოთ მათ გარკვეული დროის გატარება ერთად (IRL). დიახ, თქვენს მოზარდს შეიძლება სძულდეს ყველა ეს წინადადება. დიახ, თქვენ შეიძლება კარი გააღოთ სახეში. ამოისუნთქე. ისინი უსმენენ.
ესაუბრეთ თქვენს მოზარდს სოციალურ მედიაში გამოყოფის შედეგების შესახებ
ეს ნივთები სამუდამოდ ცოცხლობს და მათი ყოფილი ინტერნეტის შესახებ არაკეთილსინდისიერი სიტყვების თქმა საბოლოოდ მხოლოდ ცუდად აისახება თქვენს შვილზე. თუ ისინი ღია იქნებიან, ურჩიეთ მათ ერთი კვირის განმავლობაში გათიშონ ქსელი და თავი შეიკავონ ყველა მოწყობილობისა და სოციალური მედიის საიტებისგან. მათ ნამდვილად სურთ იხილონ თავიანთი ყოფილი ცხოვრება Instagram– ით მათ გარეშე-ან გადაიღონ კურდღლის საყვარელი სელფები Snapchat– ზე ვინმესთან ერთად? ეს ნივთები სასტიკი და კონტრპროდუქტიულია. აცნობეთ მათ, რომ კარგადაა, ყოფილი წევრისთვის გარკვეული ხნით თვალი ადევნოთ თვალს, მაშინაც კი, თუკი იმედი გვაქვს, რომ შესაძლოა, ისინი ერთად დაბრუნდნენ. საღი აზროვნება არის მთავარი და მისი მაღალი დონის შენარჩუნება ფანტასტიკური ჩვევაა, რომელიც ასევე მოემსახურება მათ როგორც მოზრდილებს. თუმცაღა სოციალური მედია არის გზა, რომლითაც ბევრი მოზარდი ხვდება პარტნიორებს (და დაიშალა კიდეც)
დაარწმუნეთ ისინი, რომ ისინი აპირებენ ამის გადალახვას
თუ ისინი ღია იქნებიან, შეისწავლეთ დაშლის შესაძლო დადებითი ასპექტები. იყო რაიმე ურთიერთობაში, რაც მათ ახშობდა? არის საქმიანობა, რომელიც მათ უყვარდათ, მაგრამ დაშორდნენ ურთიერთობის გამო? გრძნობდნენ ისინი შორს ძველი მეგობრებისგან? კვლავ, მსუბუქად იარე და მოიყვანე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მიმღები არიან. განქორწინება ნამდვილად აყალიბებს ხასიათს და სიბრძნეს, მაგრამ ემოციური გამძლეობა არ არის ის, რაც ჩვენგანმა უნდა ისწავლოს ერთ დღეში. (ჩვენ გვიყვარს იდეა დაშლის სამიტზე დასწრება - იმიტომ, რომ ჩვენგანმა ოდესმე ისწავლა ურთიერთობის დასრულების კარგი გზა?)
მიიღეთ თქვენი შვილის ტკივილი ძალიან სერიოზულად
თვალყური ადევნეთ ნებისმიერ შემაშფოთებელი ქცევითი ცვლილებები, რომლებიც არ გაქრება. მოზარდმა მკვლევარმა ლუსია ო’სალივანმა, ნიუ ბრუნსვიკის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორმა, დაწერა: ”ითვლება, რომ განქორწინება თვითმკვლელობის ნომერ პირველი მიზეზია ახალგაზრდებს შორის. რა შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული, როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა? ”
ო’სალივანი მშობლებს ურჩევს, რომ ფრთხილად იყვნენ წითელი დროშის სიმპტომები მათი შვილები დაშლის შემდგომ: უძილობა; ნივთიერების გამოყენების ნიშნები; შესაძლო თვითდაზიანება; და შემაძრწუნებელი, აკვიატებული აზრები ურთიერთობის შესახებ. ნუ შეგეშინდებათ რთული კითხვების დასმის. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ზარალდებიან როგორც მოზრდილები, მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ ბავშვები არიან მრავალი თვალსაზრისით. დაიცავით ისინი. თუ მათ არ სურთ თქვენთან საუბარი, შესთავაზეთ დახმარება მრჩეველის პოვნაში. თუ ვინმესთან ხმამაღლა საუბრის იდეა მათ დაბნეულობს, აცნობეთ ამის შესახებ კრიზისის ტექსტის ხაზი, სადაც მათ შეუძლიათ ნებისმიერ დროს პირადად გაუგზავნონ შეტყობინება კრიზისულ სიტუაციებში გაწვრთნილ მრჩეველს, 24-7 (გაუგზავნეთ შეტყობინება "მთავარი" 741-741 ნომერზე კონსულტანტთან საუბრის დასაწყებად). თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი შვილი შეიძლება ძალადობდეს ურთიერთობაში, შესთავაზეთ სიყვარული არის პატივისცემა, როგორც შესაძლო რესურსი. და თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, ნუ მოგერიდებათ მიმართოთ ოჯახის თერაპევტს ან სანდო მასწავლებელს თქვენი მოზარდის სკოლაში.
მეტი: სოციალური მედია იწვევს დეპრესიას თინეიჯერ გოგონებს შორის
კარგი ამბავია? მოზარდის მხარეს არის შანსი, რომ გადალახოს ეს დაშლა - და შესაძლოა მოახერხოს ამ ადრეული სიყვარულის სასიამოვნო მოგონებების დადება. ნუ დანებდებით მათზე და ნუ აგრძნობინებთ მათ პატარას ან სულელად ასე ღრმად ზრუნვაში. შეაქეთ მათი ერთგულება ურთიერთობისადმი - და შეახსენეთ მათ, თუ რამდენად იღბლიანი იქნება ოდესმე ვინმე, ვისაც ექნება გული მსგავსი მათ კუთხეში. მათ მიიღეს ეს და მათ ასევე მიიღეს თქვენც.
