წმინდა მოლი, ახალი მშობლის ყოლა რთულია. გარდა იმისა, რომ თქვენ ახლახან შექმენით ახალი ცხოვრება-რომელსაც თქვენ ახლა უნდა შეინარჩუნოთ-თქვენ ამტკიცებთ არა ძილი, ჰორმონები, რომლებიც ტირილს იწვევს და შესაძლოა პარტნიორი, რომელსაც შეიძლება ჰყავდეს ან არ ჰყავდეს ერთი და იგივე მშობელი M.O. როგორც შენ გარდა ამისა, არის 1 მილიონი ადამიანი, ვინც მოდის მშობლებთან ურთიერთსაწინააღმდეგო რჩევებით - და არც კი მაწყნარებს ინტერნეტით.
აქ არის შვიდი გასაკვირი რჩევა, რომელსაც ხშირად არ ისმენთ, რაც შეიძლება იყოს თქვენი მშობლების პირველი ექვსი თვის გადარჩენის გასაღები. თქვენ ნამდვილად არ მიიღებთ ეს რჩევა დედაშენისგან
მეტი: თავს მშვენივრად ვგრძნობ დედა
მიეცით თქვენს პარტნიორს უფასო უღელტეხილები
იყავით მშობელი თუ არა, თუ გყავთ პარტნიორი, ვალდებული ხართ გაწურეთ ერთმანეთი არასწორად ახალ ბავშვთან ერთად. ამოწურვა პლუს მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები უდრის ხახუნს, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად კარგად იყავით მშობიარობამდე. მიეცით თქვენს პარტნიორს შესვენება და ერთი წუთით დაითვალიერეთ ის, რასაც არ ეთანხმებით. დაიმახსოვრე, რომ ეს შეიძლება იყოს შენი დაღლილობის ლაპარაკი - და რომ ის ადამიანი, ვინც შენ ძალიან გიყვარს და ვისთანაც დაიწყე შვილის ყოლის ეს მოგზაურობა, მაინც ის არის.
იპოვეთ თქვენი ზენი დაღლილობაში
მართლაც ადვილია იყო კრახი და გაღიზიანებული იყო ძალიან დაღლილი როგორც ახალი მშობელი. მართლაც ძნელია. მაგრამ ასევე შესაძლებელია მიხვიდე ამაში და დაუშვა, რომ ამოწურვამ ცოტათი შენელდეს, ასე რომ, შესაძლოა, უბრალოდ, შენ უფრო მეტად ხარ აწმყო - უფრო მეტად ისიამოვნეთ ბავშვთან ერთად გატარებული დროით და ნაკლებად ინერვიულეთ სხვა ყველაფერზე (მაგალითად, სამრეცხაოების გროვები, რომლებიც უნდა იყოს გარეცხილი).
მიეცით უფლება ყვირილი ან ტირილი
დაახლოებით ექვსი კვირა დამჭირდა, სანამ დედა გავხდი და კარგი ყვირილი მომივიდა. მე ეს გავაკეთე შხაპის ქვეშ, სადაც წყალმა იმედოვნებდა, რომ ხმა ამოიღო, შემდეგ კი ღრმად ჩავისუნთქე და გავაგრძელე დღე. იგრძნო ისე კარგი და ეს ასე საჭირო იყო. ახალი მშობლის ყოფნა წარმოუდგენლად სტრესული და ემოციურია და კარგია ამის გაშვება-კარგი ტირილი ან ყვირილი ან ჩახუტება შეიძლება იყოს უფრო განმკურნებელი ვიდრე ოდესმე წარმოიდგენდა წინა მშობლობას. გარდა ამისა, არავის აღარ აქვს დრო დაძაბულობის გასათავისუფლებლად ღვინისა და ნომრების ღამით გოგონებთან ერთად.
განსაზღვრეთ ერთი რამ, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ
შესაძლოა დრო დადგეს კვირა გაზეთის მშვიდად წასაკითხად, ასე რომ თქვენ იგრძნობთ თავს ზრდასრულ ადამიანად, რომელიც კვლავ მსოფლიოს ნაწილია. ან იქნებ ის სახლში კვირაში ერთხელ კვებავს-ან ორგაზმს ან ცხელ აბაზანას. რაც არ უნდა იყოს, შეარჩიეთ რაიმე პატარა და მნიშვნელოვანი, რომლის კეთებაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ და იმუშავეთ თქვენს პარტნიორთან ან სხვა დამხმარე სისტემასთან ერთად, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში რეგულარულად. ეს ხელს შეუწყობს იმის განცდას, რომ ხარ მანქანა, რომლის ერთადერთი მიზანია ბავშვის სიცოცხლის შენარჩუნება.
მეტი: ადამიანების 5 ტიპი, რომლებსაც შეხვდებით როგორც ახალი მშობელი
ნუ Google
ჩემი ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეებში მე მივდიოდი ექიმ გუგლთან ყოველ ჯერზე, როდესაც ჩემი ჩვილი სხვა მიმართულებით სუნთქავდა. Ღმერთო ჩემო. ჩემი ბავშვი კვდება ?! მე მაწუხებდა ყოველი წვრილმანი. მაგრამ ნება მომეცით შეგახსენოთ, რომ ინტერნეტი არის საშინელი ადგილი - და მიუხედავად იმისა, რომ ის შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს ზოგიერთი რამ, ძალიან ადვილია Google კურდღლის ხვრელში ჩასვლა და სრულყოფილად გადაწყვეტილების მიღება ნორმალური ახალშობილი გამონაყარი არის მოახლოებული სიკვდილის ნიშანი. (P.S. რაც არ უნდა გაწუხებ, ის არის ალბათ ნორმალური მაგრამ ნუ მიიღებ ჩემს სიტყვას. ყოველივე ამის შემდეგ, მე ინტერნეტში ვარ.)
იპოვეთ კომფორტი არეულობაში
ვიღაც ბრძენმა ერთხელ თქვა: "თუ მათ ვერ დაამარცხებ, შეუერთდი მათ". თქვენ შეიძლება ახლა ცდილობთ იყოთ სუპერპარტამენტი, მაგრამ ნორმალურია აღიაროთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ. კარგია, გაეცინოთ არეულობას თქვენს სამზარეულოში ან იმ ფაქტს, რომ სამი კვირაა არ გაგიპარსავთ მკლავები. იპოვეთ სიმბიოზი იმ რიტმსა და სიყვარულში, რაც თქვენ გაქვთ თქვენს პატარასთან - და ნუგეშისცემა იმაში, რომ დანარჩენი დროთა განმავლობაში გამოდგება (თუ არა და ესეც მაგარია).
მეტი: 7 ტყუილი, რომელსაც ადამიანები გეუბნებიან ახალშობილთა შესახებ
უბრალოდ დატოვე - დროებით
ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა ახალი მშობლები? მიეცით საკუთარ თავს შესვენება. ბავშვზე ზრუნვა ძნელია და ბოლო რისი გაკეთებაც გსურს, ეს შენთვისაც მძიმეა. ვის აქვს ამის ენერგია?! მიიღეთ ძიძა. გადასცეს თქვენი ბავშვი სანდო მეგობარს ერთი საათის განმავლობაში. იოლად იარე - და დაიმახსოვრე, რომ შენ აკეთებ კარგ საქმეს, რაც არის საუკეთესო სამუშაო, რისი გაკეთებაც შეგიძლია.
უპირველეს ყოვლისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს სუნთქვა. სერიოზულად, სიტყვასიტყვით სუნთქვა. რაღაც მარტივი, როგორც სამი ღრმა ამოსუნთქვა, გონების გასუფთავებაში დაგეხმარებათ და ამის ნაწილს დააბრუნებთ თქვენ ფიქრობთ, რომ დაკარგეთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ისიამოვნოთ ამ ადრეული, ამოწურული, ძვირფასი მომენტებით შენი პატარა. რადგან დრო მართლაც დაფრინავს.
