ტექნოლოგია გადარჩენის საშუალებაა შორეულ მეგობრებთან კონტაქტის შესანარჩუნებლად ან საყვარელ სატელევიზიო შოუებთან ურთიერთობისთვის. მაგრამ ის ასევე უზარმაზარი ეკალია თანამედროვე მშობლებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ იმედი გვაქვს მხოლოდ ერთი დღის მეტი საათი, ჩვენს შვილებს - რატომღაც - აქვთ მთელი დრო მსოფლიოში ეკრანებისა და სოციალური მედიისათვის. იქამდე მივიდა, რომ მშობლებს აინტერესებთ, შესაძლებელია თუ არა ეკრანზე დროის შეზღუდვა. ”რეალისტურია?” ისინი მეკითხებიან ”მე შეშფოთებული ვარ, თუ რა გავლენას მოახდენს ის ჩემს შვილზე.” ასე რომ, აქ მოცემულია ხუთსაფეხურიანი სახელმძღვანელო, რომელიც განსაკუთრებით აქტუალური უნდა იყოს არდადეგების დროს, როდესაც სამსახურიდან და სკოლიდან შვებულება უფრო მეტ დროს ნიშნავს ეკრანებისთვის.
მეტი: იპოვნეთ ბალანსი შეწუხებული ბავშვების გართობასა და თქვენს გონიერებას შორის
შექმენით სტრუქტურა
კომპიუტერის გამოყენების, ეკრანის დროის და მობილური მოწყობილობების გარკვეული სტრუქტურა ყოველთვის კარგია, მაგრამ ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია დღესასწაულებზე. ჩაშლილი გრაფიკი ნიშნავს, რომ ჩვენ ვცდებით ყოველდღიურ რუტინას, რამაც შეიძლება გაზარდოს ოჯახური კონფლიქტი. ასე რომ, წინასწარ განსაზღვრეთ ჩარჩო. თუ ორშვილიანი ოჯახი ხართ, ესაუბრეთ თქვენს მეუღლეს და დარწმუნდით, რომ ერთსა და იმავე გვერდზე ხართ. აცნობეთ სხვა მოზარდებს, რომლებიც ჩართულნი არიან თქვენი შვილის მოვლაში, კიდევ ერთხელ დარწმუნდით, რომ არ არსებობს ხარვეზები სტრუქტურის აღსრულებაში. შემდეგ ისაუბრეთ თქვენს შვილებთან: ”შვებულების დღეებში შეგიძლიათ გქონდეთ ერთი დამატებითი საათი ეკრანზე, იმ პირობით, რომ თქვენ აკეთებთ თქვენს სამუშაოებს/ჭამთ ბოსტნეულს/სრულყოფილად თქვენი საშინაო დავალება/დახმარება შეფუთვაში და ა. როდესაც ისინი იცავენ სტრუქტურას, აუცილებლად შეაქეთ კონკრეტული ქება: „მადლობა, რომ კარგად მუშაობდით ჩვენს ოჯახურ დღესასწაულთან ერთად გეგმა!"
განათლება მათ
იყავით მკაფიო და მომთმენი, როდესაც განიხილავთ შესაბამის სოციალურ ქცევას და როგორ უკავშირდება ის სოციალური მედიის გამოყენებას - და არ დაგავიწყდეთ იგივე ქცევის დემონსტრირება, რომლის დანახვაც გსურთ. შეახსენეთ თქვენს შვილებს, რომ როდესაც ისინი აქვეყნებენ კომენტარებსა და ფოტოებს, თქვენი სოციალური მედიის ქცევითი მოლოდინი მათგან იგივეა, რაც თქვენი მოლოდინი პირად სოციალურ ურთიერთობებზე. თუ კომენტარი ან ფოტო არის გულუბრყვილო ან გადალახავს ნდობის ზღვარს, ის არ უნდა განთავსდეს. შეახსენეთ მათ, რომ თუკი რაიმე ინტერნეტი მათთვის საზიანოა, ისინი თქვენთან უნდა მივიდნენ განკითხვის შიშის გარეშე.
დააკვირდით მათ
გასაღები, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილებს ეკრანის მუდმივი, შესაბამისი გამოყენებისას, რჩება ჩართული. თუ გააზრებული ხართ, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ დაწყებული პოზიტიური იმპულსი. ჰკითხეთ თქვენს ბავშვებს რა საიტებს/პროგრამებს იყენებენ და დარწმუნდით, რომ ისინი იკეტება ურთიერთშეთანხმებულ დროს.
მეტი:4 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ იმ სათამაშოებთან, რომლებიც ბავშვებმა მიიღეს არდადეგებზე
დააჯილდოვეთ ისინი
თქვენ იცით რა მოსწონთ თქვენს შვილებს და რა უბიძგებს მათ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს, რომ შეინარჩუნოთ ეკრანის გეგმა წლის რთულ დროს. აცნობეთ თქვენს შვილებს, რომ თუ ისინი დაიცავენ გეგმას, მათ შეუძლიათ მიიღონ დამატებითი სადღესასწაულო ორცხობილა, ითამაშონ სახალისო თამაში ან დაამატონ რაიმე მათ დღესასწაულთა სიას.
დაიწყეთ დიალოგი
ისაუბრეთ ღიად და ხშირად თქვენს შვილებთან, რათა მათ იცოდნენ, რომ მათ შეუძლიათ მოვიდნენ თქვენთან, რაც არ უნდა მოხდეს. მაშინაც კი, თუ ის, რასაც ისინი გეტყვიან, არ არის იდეალური (ანუ „მე ვიყავი დილის 2 საათამდე iPhone– ზე და ამოწურული ვარ“.) შეაქეთ ისინი პატიოსნებისთვის და შეადგინეთ გეგმა ისე, რომ ეს არ მოხდეს მომავალში. თქვენ და ბავშვებთან ერთად შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ოჯახი სარგებლობს ტექნოლოგიით, იმის ნაცვლად, რომ იბრძოლოს მასზე.
მეტი: როგორ წაახალისოთ თქვენი შვილები იყვნენ ტექნიკურად მცოდნე და უსაფრთხო
მანდი სილვერმანი არის ბავშვთა და სკოლის ფსიქოლოგი ბავშვთა გონების ინსტიტუტში და არის ექსპერტი დამამცირებელი ქცევის, მშობლების, ADHD და აუტიზმის სპექტრის აშლილობის საკითხებში.
