მოემზადეთ დასალევად, იმიტომ ტიმ მაკგროვი წერს წიგნს მისი ჯანმრთელობის გარდაქმნის შესახებ მოგზაურობა. თაყვანისმცემლებმა, რომლებიც სულ რაღაც ბოლო ათწლეულს მიჰყვებოდნენ ქვეყნის სუპერვარსკვლავს, ნახეს, რომ მაკგროუ საშუალო ბიჭიდან ჰოლივუდში, ნეშვილსა და მის ფარგლებს გარეთ ერთ -ერთ უმძიმეს სხეულზე გადავიდა. მიუხედავად იმისა, რომ ის ხშირად ლაპარაკობდა პირადი ფიტნესისადმი მის გატაცებაზე, მან გადაწყვიტა ეს ქაღალდზე დაეწერა. როგორც ხალხი, მაკგროუ გეგმავს გამოაქვეყნოს ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის წიგნი სახელწოდებით Grit & Grace: გაწვრთნე გონება, გაწვრთნე სხეული, ფლობდე შენს ცხოვრებას.
”მე განვიცადე ფიზიკური ტრანსფორმაცია ბოლო 10 წლის განმავლობაში, მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ ჩემი გარეგნობა. ჩემი გონება უფრო ნათელია, ჩემი მიზნის გრძნობა უფრო მკვეთრი და ჩემი ურთიერთობები უფრო ღრმაა, ” - განუცხადა მაკგროუმ People- ს. ”თანმიმდევრული ფიზიკური ვარჯიში მეხმარება გავამახვილო ყურადღება ჩემს ცხოვრებაზე და იმ ადამიანებზე, რომლებიც ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია”.
მან ასევე ხაზი გაუსვა ხალხს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ სახელგანთქმული პიროვნება, რომ თქვენი ჯანმრთელობა უკეთესობისკენ შეცვალოთ.
”ეს არის ის, რაც ჩვენ ყველას გვსურს. და მე მჯერა, რომ ეს არის ის, რაც ხელმისაწვდომია ყველასთვის, ვისაც სურს, მიუხედავად მათი ფიტნეს დონისა. მე მინდა, რომ ეს წიგნი დაეხმაროს ადამიანებს, იპოვონ ის, რაც მათთვის შესაფერისია, იმ ფსიქიკური და ფიზიკური მიდგომის გაზიარებით, რაც ჩემზე მუშაობს “, - თქვა მაკგროუმ.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებულია Faith Hill (@faithhill)
აღფრთოვანებული? ჩვენც ასევე. და კარგი ამბავი აქ არ მთავრდება. თქვენ არ მოგიწევთ დიდხანს ლოდინი მაკგრუს წიგნზე, რადგან მისი გამოშვება დაგეგმილია ნოემბერში. 5, 2019. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სათაური თქვენი საახალწლო გადაწყვეტილებების შესახებ მაკგრუს სავარჯიშო რჩევებით, ასევე მისი რჩევებით თქვენი ფსიქიკური კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. მაკგრუმ რა თქმა უნდა იცის ერთი ან ორი რამ ამ უკანასკნელის შესახებ უარი თქვა სასმელზე 2008 წელს მართალია, ძალიან ბევრი წვეულების შემდეგ. ალბათ ამიტომაა, რომ მაკგრუს არ სჯერა იმ რუტინის, რომელიც მუშაობს თითოეული ადამიანისთვის. უფრო სწორად, მან უთხრა ხალხს, რომ თითოეულმა ადამიანმა უნდა შექმნას საკუთარი თავის ხედვა და შეასრულოს იგი წარმატების მისაღწევად.
ახალი წიგნი არ არის ერთადერთი გზა, რაც მაკგროუ დაეხმარება ადამიანებს გააცნობიერონ თავიანთი პოტენციალი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. იანვარში მან ნეშვილში შექმნა ახალი ფიტნეს კლუბი სახელწოდებით TruMav Fitness. ეკუთვნის ვირტ კემპბელს და პარტნიორობს Snap Fitness– თან, TruMav საშუალებას აძლევს მომავალ კლიენტებს გაიარონ და სცადონ მაკგროუს ვარჯიშები უსასყიდლოდ. საბოლოო ჯამში, Forbes– ის თანახმად, მაკგროუ TruMav– ს ხედავს ქვეყნის ფიტნეს ფრენჩაიზის დასაწყისი.
ასე რომ, თქვენ არასოდეს იცით - ალბათ იმ დროისთვის, როდესაც წიგნი გამოვა წლის ბოლოს, TruMav გაიხსნება თქვენს კისერზე. შემდეგ შეგიძლიათ გააქტიუროთ მაკგრუს წიგნის პრინციპები სპორტული დარბაზის სივრცეში, რომელიც შექმნილია მაკგრუს მიერ. და ჰეი, თუკი ჩვენ მივიღებთ მუცლის ღრუს, რომელიც დისტანციურად ჰგავს მას, ჩათვალეთ.
