უპირველეს ყოვლისა. გაიმეორეთ ჩვენ შემდეგ: ”მე ვარ სრულიად ბოროტი, რომელიც ებრძვის ბავშვებს, ვადებს, კარიერასა და სოციალურ პასუხისმგებლობას, გადის იოგას კლასში და - ზოგჯერ - ახერხებს დაბანას. ” თუ ეს არ არის #მოგება, ჩვენ არ ვიცით რა არის ამის თქმით, ისიც მართალია, რომ ბრძოლა მუდამ მოუხელთებელ „სამუშაო-ცხოვრებასთან“ ბალანსი"რამ რეალურია.
მაგრამ ნუ გაგზავნით დანაშაულის გრძნობას გვიან ღამით, როდესაც თქვენი პატარა საბოლოოდ დასაძინებლად წავიდა და თქვენ ამოისუნთქეთ. როგორც ბევრი დედა თანხმდება, ჭეშმარიტი, 100 პროცენტიანი ჰარმონიის იდეა თქვენს ოჯახსა და თქვენს სამუშაოს შორის ნაკლებად არის მიზანი და უფრო ილუზია. გავბედავთ ამის თქმას? (განსაკუთრებით იმ პატარას თვალწინ, რომელიც ყველაფერს იმეორებს.) სიმართლე ისაა, რომ მშობლების უმეტესობისთვის სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი სრული სისულელეა.
მეტი:7 რჩევა, რათა დაეხმაროს მშობიარე დედებს გაზარდონ თავიანთი შვილების დრო
განიხილეთ ეს თქვენი ნებართვა გაათავისუფლოთ არარეალური მოლოდინი თქვენი ყოველდღიური ჟონგლიური შესრულების შესახებ (და გაათავისუფლოთ თქვენი შეღებილი და ხაზგასმული ღიმილი). აქ, მომუშავე დედები მშობლებისა და პროფესიული წარმატების ალტერნატიულ განმარტებებს აძლევენ, რაზეც ჩვენ ყველა შეგვიძლია შევთანხმდეთ.
სამუშაოსა და ცხოვრების ბალანსისკენ სწრაფვის ნაცვლად, შევეცადოთ…
თვითგადარჩენა
პრეზიდენტის myWHY სააგენტო ზურმუხტ-ჯეინ ჰანტერი ამბობს, რომ მცდელობა, რომ ჰქონდეთ ეს ყველაფერი, როგორც მუშაკს და მშობელს, უშედეგო მოგზაურობაა. ფაქტობრივად, იგი ადარებს ბიზნესის მშენებლობას და განვითარებას იმავე თავის ტკივილთან და ბრძოლას, რომელიც გააჩენს და ზრდის თავის სამეულს.
საკუთარი თავის შესვენების მიზნით, მან გადაიტანა აზროვნება თვითგადარჩენისკენ, როგორც თავის თავიდან აცილების საშუალება ძალიან შორსაა ორივე მიმართულებით - ძალიან მძიმედ იტვირთება კორპორატიული კიბეზე ან ძალიან ღრმად (კიდევ ერთ) გროვაში სამრეცხაო ჰანტერისთვის ეს ეხება „ჩვევების ჩამოყალიბებას, რაც გვაძლევს შესაძლებლობას დავინახოთ და ვიგრძნოთ ის სიგნალი, რომელიც ამბობს:” თქვენ ძალიან ბევრს აკეთებთ. Შეანელე. იფიქრეთ იმაზე, რაც გაქვთ წინ და გადადგით ერთი ნაბიჯით. ’ჩვენ უნდა ვეძიოთ ეს ჩვევები,” - ამბობს ის.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა მშობელი განსხვავებულად ეკიდება ჟონგლიურ მოქმედებას, ჰანტერი ქმნის წესებსა და საზღვრებს მისი გონიერების შესანარჩუნებლად. ”სანამ შვილები მეყოლებოდა, ყოველ საღამოს ვსწრებოდი მხოლოდ ქსელში. ახლა, ქსელი ჩემთან მოდის. მე აღვნიშნავ ყველას, ვისაც უნდა შევხვდე და ვიმუშაო ცალ-ცალკე ყავის ან ჩაის "პაემანზე", რაც ამტკიცებს იყოს ბევრად უფრო ეფექტური და პროდუქტიული ვიდრე საღამოები ხალხმრავალ ოთახში ხმამაღალი მუსიკით, ” - თქვა მან აქციები.
უფრო კარგი დღეები ვიდრე ცუდი დღეები კვირაში
საკომუნიკაციო საკონსულტაციო კომპანიის დამფუძნებელი Kickstand Communications სინდი ჰამილტონი ამბობს, რომ სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი სასაცილოა. რატომ? იმის გამო, რომ ის თანაბარ წონას ატარებს წიწვის ორივე მხარეს, სინამდვილეში კი ხანდახან "სუმო მოჭიდავე ზის იმ წყეულის ნამუშევრის" სამუშაოზე ", - ამბობს ის. (შეგვიძლია მივიღოთ ამინ?)
ამიტომაც ჰამილტონმა შეცვალა მისი ყურადღება წინა კვირის ნაცვლად, გასული 24 საათის ნაცვლად - თქვენ იცით, საათები, რომლებშიც შეიძლება გაუთავებელი აფეთქება (კლიენტის ან საფენის ჯიშის) დასრულდეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: თუ შვიდიდან უფრო მეტი კარგი დღეა ვიდრე ცუდი დღე, ჰამილტონი მიიჩნევს კვირას გამარჯვებულად.
და თუ ის ამას ასე არ მიუდგება, თავს გაფანტულად გრძნობს. ”თქვენი ტვინი უბრალოდ არ იკეტება ყველა იმ საქმის შესრულებით, რაც საჭიროა ბავშვების მართვისთვის-ბავშვის მოვლით დაწყებული ექიმების დანიშვნამდე საშინაო დავალებამდე. ის უსასრულოა, ისევე როგორც ჩვენი პროფესიული მოთხოვნები, ”-განმარტავს ჰამილტონი. მისი ცხოვრების თითოეული ასპექტის მოთხოვნები უფრო მართვადი ხდება, როდესაც ის არ ცდილობს მათ ერთდროულად გაანალიზებას და გაანალიზებას და ამას ერთ კვირაში სჭირდება.
მეტი:როგორ ვუთხარი ჩემს უფროსს, რომ ოჯახი უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე ჩემი სამუშაო
შეუძლია ბურთის ჩაგდება სამყაროს დასასრულის გარეშე
მიშელ კენედი, დამფუძნებელი და დამწყები აღმასრულებელი დირექტორი არაქისი, ამბობს ყოველ ჯერზე, როდესაც მას ეკითხებიან როგორ "აკეთებს ეს ყველაფერი", მას სურს სიცილი. მას არა მხოლოდ მიაჩნია, რომ სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი არის მითი, არამედ მან იცის, რომ იყო დედა, თანამშრომელი, პარტნიორი, მეგობარი-ეს არის სიცოცხლის განმავლობაში ჟონგლიოტური აქტი. თუმცა ხანდახან ის მოაზროვნე დედაა, რომელსაც ახსოვს თავისი შვილის სასადილოში სასაცილო ჩანაწერის ჩადება, სხვა დროს ის ცდილობს შეინარჩუნოს ბიზნესის განვითარება და ავიწყდება თავისი საუკეთესო მეგობრის დაბადების დღე.
რა აიძულებს მას მიიღოს ეს უმნიშვნელო დამარცხებები, როდესაც ისინი ხდება? ის, რომ ისინი (ჩვეულებრივ) არასოდეს ხდება ერთსა და იმავე დროს. ”რაც მე მივხვდი არის ის, რომ კარგია ბურთის აქეთ -იქით ჩაშვება; ჩემთვის მთავარი ისაა, რომ ვიცოდე, რომ მე არ მჭირდება ყველაფრის სრულყოფილად დალაგება იმისათვის, რომ ვიყო ბედნიერი ”, - ამბობს ის.
სამუშაო-ცხოვრება კომპრომისი
უფროსი ვიცე -პრეზიდენტი სენდი ჰილმანის კომუნიკაციები, ლიზ ელმან ფელდმანი, აღწერს სამუშაოსა და ცხოვრების ბალანსს, როგორც მისტიკურ ქმნილებებს, რომლებსაც მისი შვილები უყვართ-როგორც ლოხ ნესის მონსტრი ან უნიკორუსი. სიმართლე გითხრათ, ის ამ ზღაპრის კონცეფციას მისდევს მას შემდეგ, რაც მან სრული დატვირთვით დაიწყო მუშაობა თითქმის 30 წლის წინ, 1989 წელს. მაგრამ ფელდმანი დროთა განმავლობაში მიხვდა, რომ მისი კონცერტის სრული, განუყოფელი ყურადღებისა და ენერგიის მიცემის ამოცანაა და მისი ოჯახი შეუძლებელია; ერთს ან ორივე მათგანს ყოველთვის მოუწევს ცოტა რამის მიცემა. ”მე შემიძლია ვიყო კარგი დედა და კარგი თანამშრომელი და თუნდაც კარგი ცოლი, ჩვეულებრივ, ამავე დროს”, - ამბობს ფელდმანი. ”მაგრამ იყოს დიდი რომელიმე მათგანზე? ერთი ან მეორე უნდა დაზარალდეს. ”
სწორედ ამიტომ მან დაარქვა კონცეფცია "სამუშაო-ცხოვრების კომპრომისი" და არა "ბალანსი", რაც გულისხმობს თანაბარ ქულას. ეს არის მისი ძალისხმევის ნაწილი, მიიღოს პასიური მოლოდინის ნაცვლად აქტიური გადაწყვეტილებები - და ეს მას უფრო ბედნიერს ხდის.
”მე მომიწია არჩევანის გაკეთება იმის შესახებ, თუ სად ვმუშაობ, რათა შევზღუდო მგზავრობის დრო,” - ამბობს ფელდმანი, ”და ამან განსაზღვრა, თუ რამდენის მიღწევა შემიძლია პროფესიონალურად. მიუხედავად იმისა, რომ მე მაინც მიყვარს ჩემი საქმე და კარგად ვაკეთებ, ჩემი ყურადღება მშობლებზე და ოჯახზეა და მე კარგად ვარ ამით. როდესაც მუშაობა მართვადია, მე საკმაოდ ვფარავ დედის ნივთებს. მაგრამ როდესაც სამუშაო უფრო მოთხოვნადი ხდება, მე ვარ ის, ვინც სამარცხვინოდ უპასუხებს კარს ჩემს მეზობელს, რომელსაც აქვს მივდიოდი ჩემს ბავშვებთან სახლში ავტობუსის გაჩერებიდან, რადგან დავიჭირე საკონფერენციო ზარი და დამავიწყდა რა დრო იყო იყო ეს მხოლოდ გზაა. და ეს ასევე კარგია. ”
მეტი: ბავშვთა მოვლის რჩევები მომუშავე მშობლებისთვის
ხარისხი და არა რაოდენობა
როგორც ქალი მეწარმე და დედა, ცეცე ტოდი არასოდეს მიგრძვნია, რომ დღის საკმარისი დროა. მის ინდუსტრიაში მწიფე კონკურენციით (როგორც ნებისმიერ სხვაში), ის ხშირად განიცდის ზეწოლას ჭამაზე, ცხოვრებაზე და სუნთქვაზე, მაგრამ ის ასევე გრძნობს მის ოჯახს. დანაშაულის შემსუბუქების მიზნით და მოხსნის ზეწოლას სამუშაოს შესრულების სიის ორივე მხარეს, ტოდი გადაწყვეტს ფოკუსირება ხარისხზე და არა რაოდენობაზე.
ის არ ითვლის რამდენ საათს უთმობს ქალიშვილს ან მის კომპანიას; სამაგიეროდ, ის საკუთარ თავს უბიძგებს სრულად იყოს წარმოდგენილი თითოეულში. ”როდესაც მე ვთამაშობ ჩემს ქალიშვილთან, მე მთლიანად მასთან ვარ. მე ვთიშავ ტვინის სამუშაო ნაწილს, ვდებ ტელეფონს და ვხურავ ლეპტოპს, რომ შემამციროს ყურადღება. ” - ამბობს ის.
ხარისხის სამუშაოსა და საოჯახო დროის გაწონასწორებით, ტოდი იმედოვნებს, რომ შთააგონებს ახალი თაობის შუშის ამომრთველებს, მათ შორის მის შვილსაც. მისი პირველი ნაბიჯი? Დამშვიდდი. "შეწყვიტე საკუთარი თავის ცემა", - მოუწოდებს ტოდი მშობლებს. ”იყავით სასტიკი და უშიშარი წარმატებისკენ სწრაფვისას და იყავით გულმოდგინე - აჩვენეთ თქვენს შვილებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რასაც თქვენ აპირებთ.”
