სწრაფი კვება, რომელიც დააინტერესებს ხალხს და შესთავაზებს დაბალანსებულ კვებას, ძნელი შესაქმნელი იქნება. როდესაც მოგზაურობთ და უბრალოდ გჭირდებათ ბენზინის შევსება, მოერიდეთ ზარის მიმტანის უჯრის ზარს და სცადეთ ერთ -ერთი ასეთი სწრაფი საუზმე.
გააკეთე საუზმე.
საუზმე არა მხოლოდ საუზმეა, რომელიც ნორმადან ხშირად მისასალმებელია, არამედ მისი მომზადება და მირთმევაც ადვილია. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი საუზმე საკვები შეიქმნა სიჩქარისთვის. მიირთვით ომლეტი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ბროკოლი, ისპანახი, ნაღები ან ჩედარი ყველი და ლორი ერთჯერადი, კარგად მომრგვალებული კერძისთვის. მიირთვით კათხა ცხელი კაკაოსთან და კარტოფილის დამტვრევის გვერდით ან სწრაფი საუზმე კარტოფილით საუკეთესო საუზმისთვის.
ომლეტის რჩევები, იდეები და რეცეპტები >>
ჩააცვით გაყინული პიცა.
ეს ყველა ჩვენგანს ემართება: ყველა შიმშილობს, საკვების პოვნა ცოტაა, თქვენ კი მხოლოდ რამდენიმე წუთი გაქვთ იმისთვის, რომ რაღაც ერთად მოაწყოთ. შემდეგ ჯერზე, როდესაც ეს სიტუაცია მოხდება, სცადეთ ჩვეულებრივი გაყინული პიცის ჩაცმა არც ისე ჩვეულებრივი გაყინული პიცის ტოპინგებით, როგორიცაა: ახალი პომიდვრის ნაჭრები და მწვანილი; დარჩენილი მწვადი ქათამი ან ღორის ხორცი; ან დაჭრილი წითელი, ყვითელი და მწვანე წიწაკა, ზეთისხილით, წითელი ხახვით და ცოტა ფეტა. იყავით შემოქმედებითი: ბევრი ისეთი არ არის, რაც პიცის ტოპინგის მსგავსია.
ხელნაკეთი გაყინული პიცის რეცეპტი >>
შეინახეთ კასეროლი ხელთ.
შენახვა ა კასეროლი საყინულეში და გააკვირვეთ თქვენი ოჯახი სახლში მომზადებული კერძით, რომელიც მზადაა ჭამამდეც კი, სანამ სუფრაზე ჩამოსვლა არ მოხდებოდა.
დაგეგმეთ სენდვიჩის ღამე.
გატეხეთ პანინის პრესი და მოამზადეთ ცხელი, მდნარი, უგემრიელესი სენდვიჩები წვნიანთან და სალათთან ერთად სწრაფი და დამამშვიდებელი საჭმლისთვის. ექსპერიმენტი ჩაუტარეთ სენდვიჩის ფითხებს და გააკეთეთ თქვენი საკუთარი სპრედები, როგორიცაა ნიორი და ხახვი ნაღების ყველი შემწვარი კომბოსტოთი, სოკოთი და არტიშოკით. დაამატეთ ცოტაოდენი სანელებელი, დაასხით შემწვარ ქათმისა და ყველის სენდვიჩს ჩიპოტელის მაიონეზით.
მეტი სენდვიჩის ღამის იდეები და შთაგონება >>
გამოიტანეთ ლობიო.
შეინახეთ დაკონსერვებული ლობიო თქვენს საკუჭნაოში სწრაფი და მარტივი კვების გადაწყვეტილებებისთვის. მრავალმხრივი, ადვილად მოსამზადებელი და დატვირთული ცილებით და ბოჭკოებით, ლობიო არის ღირებული ინგრედიენტი, როდესაც არ გაქვთ საკმარისი დრო ხორცის მოსამზადებლად. აურიეთ კანელინის ლობიო, ზეითუნის ზეთი, ცოტაოდენი კაიენური წიწაკა და მწვანილი დიდი სენდვიჩის გასაშლელად ან ჩაყრისთვის. შეუთავსეთ გარბანცოს ლობიო, შავი ლობიო და ლობიო ტომატის სოუსში, მოაყარეთ ჩილის სანელებლების წინასწარ მომზადებული პაკეტი, გააცხელეთ და მიირთვით მთელ ხორბლის ნუში ჩილი მაკის გულთბილი თასისთვის. მომზადების პროცესში გადაერთეთ ჩილიდან ტაკოს სანელებლად და მიირთვით სალათის ფოთოლი ყველით და არაჟნით სწრაფი და დამაკმაყოფილებელი ტაკოს სალათისთვის ან სამი ლობიოს ნაჩოსთვის.
მოზრდილი შემწვარი ყველი
როგორ მოვამზადოთ გურმანზე შემწვარი ყველის სენდვიჩი
შემწვარი ყველის თაყვანისმცემლებს მოეწონებათ ეს შემწვარი ყველის სენდვიჩი ცნობილი შეფ ტერანს ბრენანისგან. გამოიყენეთ გურმანი ყველი, პური და ტერანსის სპეციალური დანამატები, რათა გააკეთოთ საუკეთესო გურმანი შემწვარი ყველის სენდვიჩი, რაც კი ოდესმე გასინჯავთ.
უფრო სენდვიჩის იდეები
კრეატიული სენდვიჩის რეცეპტები ლანჩისთვის
სწრაფი ქათმის სენდვიჩები
5 სუპერ სენდვიჩის სუფრა
