ახლა, როდესაც გაზაფხული აქ არის (თითქმის, ალბათ), მე ვფიქრობ, რომ გსურთ მეტი დრო გაატაროთ გარეთ და ნაკლები დრო სამზარეულოში. და რაც უფრო ხანგრძლივდება დღეები, ხანდახან შესაძლებელია როგორც სასეირნოდ, ისე ადრე ეზოში გასეირნება ან თამაში. ერთადერთი ის არის, რომ სადილის კერძები არ ირეცხება. შეიყვანეთ: ერთი ქოთნის საგაზაფხულო ვახშამი რომლებიც გემრიელი, შემავსებელი და ასე ადვილი გასაწმენდია შემდეგ.
ქვემოთ მოყვანილი კერძები გაერთიანებულია ერთ ქვაბში და აერთიანებს მარტივ რჩეულებს, როგორიცაა ბრინჯი, მაკარონი, და კარტოფილი ბოსტნეულისა და ცილის დოზით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი კარგად დამრგვალებული კვებაა, მაგრამ ისინი ასევე საკმაოდ მეგობრულები არიან ბავშვებისთვის. ბევრ მათგანს ასევე აქვს გულუხვი რაოდენობა ყველი, რაც ნამდვილად ეხმარება შეაძრწუნოს მჭამელ მჭამელებმა, რომლებიც შესაძლოა ღობეზე იყვნენ ისეთ საკითხებში, როგორიცაა ასპარეზი ან ბროკოლი.
შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ ცდილობთ რაც შეიძლება სწრაფად შეხვიდეთ სამზარეულოში, გამოსცადეთ ერთი ქოთნის საგაზაფხულო ვახშმის რეცეპტი ქვემოთ ჩამოთვლილი სიიდან. ყველა შედარებით მარტივია და მხოლოდ ინგრედიენტების მოწოდებით შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში.
ერთი ქოთნის ენჩილადას ტაფა
ეს ენჩილადას ტაფა დაზოგავს დროს ცალკეული ტორტილების გადახვევისა და შევსების დროს, მის ნაცვლად ტორტილის მოჭრის მოწოდებით.
ერთ ჭურჭელში ქათმის ჩოუ მეინი
დაივიწყეთ ასაღები. ეს ადვილია ქათმის ჩოუ მეინი არის სწრაფი და შეფუთული არომატით.
ერთ ქვაბში ისპანახი და ბარდა მაკარონი
თუ გიჭირთ ამორჩეული მჭამელების მიღება ბოსტნეულის ჭამაზე, ეს ბარდათი სავსე მაკარონი კარგი ადგილია დასაწყებად.
ერთ ქვაბში ქათმის ბურიტოს თასები
ერთ -ერთი მათგანი საკმარისი ყველია ქათმის ბურიტოს თასები რომ ყველა ბედნიერი იყოს.
ერთი ქოთნის ესპანური ტორტილია
ა ესპანური ტორტილია არსებითად არის ძალიან სქელი კარტოფილის ბლინი, რომელიც მოხარშულია უამრავ ზეითუნის ზეთში და ინახება კვერცხთან ერთად.
ერთი ქოთნის asparagus და თეთრი ლობიოს მაკარონი
ასპარაგუსი არის ერთ -ერთი ყველაზე მრავალმხრივი საგაზაფხულო ბოსტნეული და მას აქვს შესანიშნავი გემო მარტივი ერთჯერადი მაკარონი.
ერთ ქვაბში ნაღების ქათამი და ისპანახი გნოჩი
ეს ერთი ქოთნის გნოჩი არის ნამდვილი გულშემატკივარი ბავშვებისთვის და მოზარდები.
ბოთლის ბროკოლი და ერთი ქოთანი
ეს ქათმის და ბროკოლის ბრინჯის ტაფა შეიძლება არ იყოს აურზაური, მაგრამ ის ეხება ყველა კვების ჯგუფს და ძალიან გემრიელია.
ერთი ქოთანი ქათამი გაზაფხულის ბოსტნეულით
დიახ, შეგიძლიათ გამოწვათ მთელი ქათამი ტაფაში ბოსტნეულით სრული საჭმლისთვის. Საუკეთესო ნაწილი? თქვენ ალბათ გექნებათ დარჩენილი ხორცი სალათებისთვის ან სენდვიჩებისთვის მეორე დღეს.
ერთ ქვაბში ქათამი, ბრინჯი და ბოსტნეული კამა
ეს სუპერ მარტივი ქოთანი ქათამი, ბრინჯი და ბოსტნეული იღებს ბევრ არომატს ცოტაოდენი კამადან.
ერთი ქოთნის ჩინური ქათამი და ბრინჯი
ტკბილ-წვნიანი სოუსი ამზადებს ამას ჩინური ქათმის ვახშამი ერთი, რომლის გამზადებაც გსურთ.
ლიმონის ქათამი ერთ ჭურჭელში, ასპარაგუსი და ორზო
ვერ გადაწყვეტ ბრინჯს ან მაკარონს შორის? შეარჩიეთ ორზო, ამ ორიდან ჰიბრიდი და მოხარშეთ მასთან ერთად ლიმონის ქათამი და asparagus.
ბოთლის ერთი ჭურჭელი ლიმონის ორზო ბრინჯით
მიეცით სპაგეტი და ხორცის ბურთულები დაისვენეთ და სცადეთ ბრინჯი და ხორციანი ხორცი სამაგიეროდ.
ერთი ჭურჭელი ბერძნული ქათამი და ბრინჯი პილაფი
ამის სამშენებლო ბლოკი ქათამი-ბრინჯის პილაფი მარტივია, მაგრამ მწვანილი, ლიმონი და სანელებლები მას განსაკუთრებულს ხდის.
ერთი ქოთნის ყველიანი ტაკოს ტაფა
სცადეთ ცოტა განსხვავებული მომავალი თაკოს სამშაბათს და წარმოიდგინეთ ხელის ფავორიტი დანა-ჩანგლის სახით ტაკოს ტაფა ნაცვლად კვება.
