ოფისი შეიძლება იყოს სახიფათო ადგილი მათთვის, ვინც ჯანსაღ კვებას ცდილობს. მაშინაც კი, თუ გაგიმართლათ იმუშაოთ სადმე, სადაც ეს უფასოა საჭმლისროდესაც ღამის 3 საათზე მიდიხართ საზოგადოებრივ მაცივარში, რომ აიღოთ ჰუმუსის მინი აბაზანა და პატარა სტაფილო, შესაძლოა აღმოჩნდეთ ჩიპების ტომარისკენ, რომ ჩაწეროთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ დღეს ბევრი იმუშავეთ, არა? და თქვენ თითქმის მთელი დღე გაატარეთ. თქვენ იმსახურებთ ჯილდოს, არა?
ეს ნამდვილად იყო ჩემი ლოგიკა არაერთხელ. შემდეგ არის დაბადების დღეების, პენსიაზე გასვლისა და არდადეგების სავალდებულო დღესასწაულები. შენ ხარ? მართლაც აპირებთ უარი თქვათ კექსზე ჟანეტის დაბადების დღეზე და გეჩვენებათ, რომ თქვენ არ თამაშობთ მისი ცხოვრების აღსანიშნავად? (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხვდები, რომ ისინი მომდინარეობენ კარგი საცხობი.) Ალბათ არა.
როგორც ირკვევა, ეს ოფისის კვების პრობლემები არ არის უჩვეულო; სინამდვილეში, დიდი კვლევა წარმოდგენილია ამერიკის კვების საზოგადოების ყოველწლიურ შეხვედრაზე
აღმოჩნდა, რომ საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ სამსახურში, შეიცავს დიდი რაოდენობით ნატრიუმს და დახვეწილ მარცვლებს და არა უმეტეს მარცვლეულსა და ხილს.მეტი:მიირთვით ეს საკვები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად
”როგორც ვიცით, ეს არის პირველი ეროვნული კვლევა, რომელიც ასახავს საკვებს, რომელსაც ხალხი იღებს სამსახურში,” - თქვა სტეფან ონუფრაკმა, ეპიდემიოლოგი კვების, ფიზიკური აქტივობისა და სიმსუქნის განყოფილების დაავადებათა კონტროლის ცენტრებში და პრევენცია ნათქვამია განცხადებაში. ”ჩვენი შედეგები ვარაუდობს, რომ საკვები, რომელსაც ადამიანები იღებენ სამსახურიდან, კარგად არ შეესაბამება ამერიკელების დიეტური მითითებების რეკომენდაციებს.”
კვლევამ დაათვალიერა სამუშაო ადგილი ჭამის ჩვევები 5,222 თანამშრომლისგან აშშ -დან და მათ შორის იყო საკვები ან სასმელი, რომელიც მათ სამსახურში შეიძინეს გაყიდვით მანქანები ან კაფეტერიები ან რომლებიც უფასოდ იყო გათვალისწინებული საერთო ადგილებში, შეხვედრებზე ან სამუშაო ადგილზე სოციალურ ღონისძიებებზე. მონაწილეთა თითქმის მეოთხედი ჭამდა მათ სამუშაო ადგილს კვირაში ერთხელ მაინც და ყოველკვირეულად ამატებდა თითქმის 1,300 კალორიას.
გარკვეულწილად პროგნოზირებადია, რომ საკვებს, რომელსაც ჩვენ ვწურავთ ჩვენს მაგიდასთან, აქვს მაღალი შემცველობა ცარიელი კალორიებით (ეს არის ცუდი ცხიმები და/ან დამატებული შაქარი). და ეს არ არის მხოლოდ დერეფანში გამყიდველი აპარატის მონახულება - ამ ცარიელი კალორიების 70 პროცენტზე მეტი მოდის საკვებიდან, რომელსაც უფასოდ ვიღებთ.
Რა შეიძლება გაკეთდეს?
როგორც მოსალოდნელი იყო, კვლევის ავტორები მოუწოდებენ დამსაქმებლებს უზრუნველყონ ჯანსაღი ვარიანტები, რომლებიც ასევე მიმზიდველია მათი თანამშრომლებისთვის. მათ ასევე შესთავაზეს განახორციელონ სამუშაო ადგილების ველნესი ინიციატივები, რათა დაეხმარონ ყველას ერთსა და იმავე გვერდზე ჯანსაღი კვების.
მეტი: ჩვენ ვიცით, რომ ბოჭკოვანი კარგია ჩვენთვის - აი რატომ და რა უნდა ჭამოთ
”სამუშაო ადგილების ველნესი პროგრამებს აქვთ პოტენციალი მიაღწიონ მილიონობით მუშა ამერიკელს და ნაჩვენები იყო ეფექტური თანამშრომლების ჯანმრთელობის მდგომარეობის შეცვლა, თანამშრომელთა დაუსწრებლობის შემცირება და ჯანდაცვის ხარჯების შემცირება, ” - თქვა ონუფრაკმა განცხადება. ”ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი კვლევის შედეგები ხელს შეუწყობს ჯანსაღი კვების ვარიანტების გაზრდას შეერთებულ შტატებში სამუშაო ადგილებზე.”
საბოლოო ჯამში, ჩვენ ყველანი მოზრდილები ვართ და ეს ჩვენი გადასაწყვეტია, მივაღწიოთ თუ არა ბანანს ან პაკეტს არაქისის კარაქის ორცხობილას, როდესაც შუადღის უკმარისობას დავეჯახებით.
