მშობლები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ შვილის ჯანსაღ განვითარებაში და დაავადების პრევენციაში. აქ არის 10 შეკითხვა, რომელიც თქვენ უნდა დაუსვათ თქვენს პედიატრს, როგორც თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შემოწმების ნაწილი.
დოქტორი ჯეფრი ლაზარუსი, MD, არის დაფაზე დამოწმებული პედიატრი, რომელმაც იცის როგორც ტრადიციული, ასევე დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინის ღირებულება. ჩვენ მას ცოტა ხნის წინ ვესაუბრეთ იმ კითხვებზე, რომლებიც მშობლებმა უნდა დაუსვან, როდესაც შვილს პედიატრის კაბინეტში მიიყვანენ.
კითხვები ჯანსაღი განვითარებისათვის
ლაზარეს 25 წლიანი გამოცდილებით, როგორც პედიატრი და 14 წლიანი სამედიცინო ჰიპნოზისტი, დაინახა ათასობით პაციენტი და მათი მშობლები. მან მოუწოდა მშობლებს დაუსვან პედიატრს შემდეგი კითხვები, რათა უზრუნველყონ მათი ბავშვის სრულწლოვანებამდე ჯანსაღი განვითარება.
1
"ჩემი შვილი ნორმალურად ვითარდება?"
მშობლებისთვის მნიშვნელოვანია კითხვების დასმა ჯანსაღი განვითარების, მათ შორის ფიზიკური, გონებრივი და ემოციური განვითარების შესახებ. პედიატრები, როგორც წესი, მარტივად განიხილავენ ფიზიკურ განვითარებას, მაგრამ გონებრივი და ემოციური განვითარება შეიძლება რთული აღმოჩნდეს, თუ მშობელი ჯერ არ ითხოვს.
2
”როგორ შემიძლია დავეხმარო ჩემს შვილს კარგი დიეტის დაცვაში?”
მშობლების უმეტესობამ იცის, რომ მათ შვილებს სჭირდებათ ჯანსაღი საკვები ჯანსაღი ცხოვრებისათვის, მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება რთული აღმოჩნდეს ამომრჩეველ მჭამელებთან გამკლავებაში. პედიატრებს აქვთ ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაეხმარონ ბავშვებს ჯანსაღი დიეტის დაცვაში, თუნდაც დაბრკოლებების წარმოქმნისას.
3
"რამდენი უნდა ეძინოს მას ასაკისა და სტადიის მიხედვით?"
ძილი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ფიზიკური და შემეცნებითი განვითარებისათვის. დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი ადევნებს თვალს ძილის რეჟიმს, ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს ნებისმიერი შეშფოთების შესახებ.
4
”რამდენი ვარჯიში უნდა მიიღოს ჩემმა შვილმა ყოველდღე?”
ლაზარეს მოუწოდებდა მშობლებს, ეთხოვათ კონკრეტული წინადადებები შვილის აქტივობის დონის გასაზრდელად.
5
"რას ჰგავს ჯანსაღი განავალი?"
ეს შეიძლება ცოტა უხეშად ჟღერდეს, მაგრამ მშობლებმა უნდა იცოდნენ როგორია ჯანსაღი განავალი. ყაბზობამ შეიძლება მრავალი პრობლემა შეუქმნას განვითარებას, ამიტომ მშობლებმა უნდა იცოდნენ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს განავალი, რათა მათ დაუყოვნებლივ შეძლონ თავიანთი პრობლემების მოგვარება.
6
”რა არის ეკრანის დროის სწორი რაოდენობა ჩემი შვილისთვის?”
ძალიან ცოტა მშობელი ემორჩილება პედიატრიის ამერიკული აკადემიის ეკრანთან გატარებულ რეკომენდაციებს, ამიტომ ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს იმის შესახებ, თუ რა არის მისაღები. შეიძლება დაეხმაროს თქვენს შვილს ამის გაგება პირდაპირ ექიმისგან.
7
”როგორ შემიძლია წაახალისო მეტი კითხვა?”
კითხვა სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა შემეცნებითი განვითარებისათვის, მაგრამ ბავშვები ადვილად იჭერენ თვალს ტელევიზიას და თამაშობენ ვიდეო თამაშებს. სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაციები კითხვის სიყვარულის გასამხნევებლად.
8
”რამდენად შფოთვა და დეპრესია ნორმალურია?”
ყველა ბავშვს შეუძლია დროდადრო განიცადოს აღშფოთება და მწუხარება, მაგრამ ესაუბრეთ თქვენი შვილის პედიატრს არანორმალური შფოთვისა და დეპრესიის გამაფრთხილებელ ნიშნებზე. მოემზადეთ კონკრეტული მაგალითებით, თუ დაინტერესებული ხართ თქვენი შვილის გრძნობებით.
9
”როგორ შემიძლია ვესაუბრო ჩემს შვილს მის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე?”
ბავშვები, განსაკუთრებით თინეიჯერები, არ არიან ცნობილი, როგორც შესანიშნავი მოსაუბრე. სთხოვეთ ექიმს საუბრის დამწყებთათვის. ბავშვთან რეგულარული საუბარი საუკეთესო საშუალებაა ბულინგისა და სხვა პრობლემური ქცევების თავიდან ასაცილებლად.
10
”რა შემიძლია გავაკეთო, როგორც მშობელმა, რომ დავეხმარო ჩემს შვილს დამოუკიდებლობაში?”
ვერტმფრენის აღზრდა, რა თქმა უნდა, ამ დღის და ასაკის პრობლემაა. თქვენი შვილის პედიატრს ესმის ემოციური განვითარება, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ ბავშვებში ჯანსაღი დამოუკიდებლობის წახალისების გზებს.
დაბოლოს, ლაზარემ თქვა, რომ თქვენი შვილის ჯანსაღი განვითარების ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი ამ კითხვებზე პასუხებში არ მოიძებნება. ”ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რაც შემიძლია მივცე მშობლებს, არის შვილებთან ერთად დროის გატარება”, - თქვა ლაზარესმა. ”მიეცით თქვენს შვილს დაუწერელი და უთქმელი შეტყობინება, რომ მას უპირობოდ უყვარხართ”. ეს მხოლოდ სასწაულებს მოახდენს თქვენი ბავშვის სრულწლოვანებამდე.
Გვითხარი:
კიდევ რა კითხვებს სვამთ თქვენი შვილის პედიატრისთვის? გვითხარით ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.
უფრო მეტი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისგან
რატომ სჭირდებათ ახალგაზრდებს ჯანმრთელობა ასევე დაზღვევაც
6 გზა 2014 წელს ნაკლებად ხშირად ავადმყოფი
სწორი სავარჯიშო კლასი თქვენი ფიტნეს მიზნებისათვის
