დღეში მხოლოდ იმდენი საათია და როგორც დაკავებული დედები, ჩვენ ვცდილობთ მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ისინი. გადახედეთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას და ნახეთ, როგორ დაგეხმარებათ დედის მიერ შემოწმებული ეს მალსახმობები.
მართე შენი ოჯახი, როგორც ბიზნესი
ანჯელა გიფორდი არის ოთხი შვილის მშობიარე დედა, რომელიც ბლოგზე მუშაობს LetsTalkAboutBoys.com. დაწყებით სკოლაში, საშუალო სკოლაში და უმაღლეს სკოლაში ბავშვებთან ერთად, გიფორდი ყოველთვის გაქცეულია. მან ცოტა ხნის წინ გადაწყვიტა, რომ დროა აწარმოოს მისი პირადი ცხოვრება ისე პროფესიონალურად, როგორც ის აკეთებს სამუშაო ცხოვრებას Gmail– ის დახმარებით. "Gmail მეხმარება დავალებების, პრიორიტეტებისა და ვადების მართვაში ჩემი ცხოვრების ყველა ნაწილისთვის", - ამბობს გიფორდი. ”ასე ადვილია საკუთარი თავის სწრაფად გაკეთება, ასე რომ შემიძლია რაღაც გონებიდან მოვიშორო. ეს შეიძლება მარტივად ჟღერდეს, მაგრამ ზოგიერთი საუკეთესო რჩევაა! ”
5 პერსონალური ორგანიზაციის აპლიკაცია>>
დელეგირეთ ყოველდღიური საოჯახო საქმეები
ჯულია სიმენსი არის დედა, კლინიკური ფსიქოლოგი და ავტორი. ყოველი დღის გადასალახად, ის დელეგატებს. ”ასწავლეთ ოჯახის წევრებს შეასრულონ თავიანთი წილი ნადირობის გარეშე,” - ამბობს სიმენსი. "არ გქონდეს" დედის "სამუშაოები და" მამის "სამუშაოები. არ გქონდეთ "ზრდასრული" სამუშაოები და "ბავშვის" სამუშაოები. გქონდეთ საოჯახო სამუშაოები, გაანაწილეთ ისინი ოჯახის წევრებზე და შესთავაზეთ მითითებები, რათა დაეხმაროთ თქვენს ოჯახს ამ სამუშაოების შესრულებაში. ”
როგორ შევადგინოთ ოჯახის სამუშაოების სია >>
მარაგი
Მარტოხელა დედა ლორა ველინგტონი ზრდის ხუთ ბავშვს და მართავს მზარდ მედია იმპერიას. მისი საყვარელი მალსახმობი? შენახვა. ”ჩემი ერთ -ერთი საიდუმლო ის არის, რომ მე ვინახავ ყველა საჭირო ნივთს (მაგალითად, სამრეცხაო სარეცხი საშუალებებს) და ჩემი შვილების რჩეულებს (მაგალითად, მარცვლეულს, სპეციალურ საჭმელს). ამით თავს ვიკავებ იმისგან, რომ არ განვაგრძო განრიგი იმ კვირაში ორმოცდამეათედ სირბილით ბაზარზე. ”
დაალაგე სურსათი და დაზოგე >>
გამოიყენეთ ეს ჭურჭელი!
მეწარმე და ავტორი კერენ ბრაუნი -რომელსაც 3 წლის შვილი და ტყუპები ჰყავს გზაში-სჯერა ოჯახური ვახშმებისა და მალსახმობების მომზადების. "მე ვიყენებ ნელ გაზქურას, რათა შევადგინო მარტივი რეცეპტები დილით მუშაობის დაწყებამდე", - ამბობს ის. ”მე ყოველთვის მაქვს დაკონსერვებული საკვები, როგორიცაა სიმინდი და ლობიო, ასე რომ მე ყოველთვის შემიძლია რაღაცის მორევა, მაშინაც კი, როდესაც დრო მოკლეა.”
ჭურჭლის რჩევები და ქათმის რეცეპტები >>
შესანახი საკუთარი თავი
დედა დარწმუნებულია, რომ მათი შვილები კარგად იკვებებიან, მაგრამ ყოველთვის არ იღებენ დროს ჯანსაღი საკვებით. "შეინახეთ კალათა სავსე ჯანსაღი" მხოლოდ დედისთვის ", ან მიეცით ერთი უჯრა თქვენს მაცივარში იმ ჯანსაღ საჭმელს, რომელიც მხოლოდ თქვენთვისაა გამოყოფილი", - ამბობს ემი კლარკი, დამფუძნებელი MomAdvice.com. ”სწრაფი და მკვებავი საჭმლისთვის, სანამ რამეს ვაკეთებ, მე მივირთმევ ფორთოხლის წვენს, არომატულ წყალს ან ბერძნულ იოგურტს. და როდესაც მე ვატარებ ჩემს შვილებს სკოლაში ან სხვა ღონისძიებებზე, მე ვინახავ უგემრიელეს საჭმელს, როგორიცაა ნედლი ნუში ან გრანოლა, რომელიც ჩადებულია ჩემს საფულეში. ”
10 ჯანსაღი საჭმელი დაკავებული დედებისთვის >>
უთხარით "არა" ნაკლებად მნიშვნელოვან ნივთებს
რასაკვირველია, კარგი იქნებოდა გქონდეთ უნაკლო სახლი, იყოთ PTA– ს პრეზიდენტი, გამოაცხეთ ხელნაკეთი პური და მაინც მიიღოთ ხელფასი და დაწინაურება სამსახურში. მაგრამ, კანდი ვინგეიტის თქმით, ორი დაკავებული ბიჭის დედა და პრეზიდენტი ძიძები 4 დაქირავებაჩვენ უნდა ვისწავლოთ როდის ვთქვათ არა. ”არ არის რეალური ამ ყველაფრის განხორციელება,” - ამბობს ვინგეიტი. ”გადაწყვიტეთ რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და გააკეთეთ ეს. გადაეცით რაც შეგიძლიათ მეუღლეს, ძიძას ან მეგობარს. და არ ინერვიულო დანარჩენზე. ”
მეტი ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრების შესახებ
ნამდვილი დედები იზიარებენ: როგორ ვცხოვრობ დაბალანსებული ცხოვრებით
5 რჩევა ბედნიერი და ჯანმრთელი თქვენ
მეტი მალსახმობი დაკავებული დედებისთვის
