თუ ნადირობთ სახალისო ვარჯიში სახლში რომ არ იგრძნობთ ერთფეროვნებას და გიყვართ რეტრო, მხიარული მასპინძელი სიხარულით გესაუბრებით საცეკვაო მოძრაობებით, თქვენ შეიძლება აღფრთოვანებული აღმოჩნდეთ, რომ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ გაქვთ წვდომა VHS/DVD ეპოქის საუკეთესო დროზე ფიტნეს ვიდეო უფასოდ ინტერნეტით. მართალია, ეს სინამდვილეში არიან თქვენი დედის კიჩის გამოცდილება, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დატკბეთ წარსულის აფეთქებით.
გასაგები რომ იყოს, ძველში ბევრი ჩარჩოა სავარჯიშო ვიდეო რომ 2021 წლის სხეულის პოზიტიური ტვინის კრუნჩხვა. ფიტნესზე ფოკუსირება "ოფლის დაკარგვა, წონის დაკლება პრიორიტეტია" დიეტის კულტურა უაზრო საუბარი იმის ნაცვლად, რაც იმას ნიშნავს, რომ თავს კარგად გრძნობ, შეიძლება არ იყოს შესანიშნავი მათთვის, ვინც ცდილობს ჰქონდეს ფიტნესთან ჯანსაღი, პოზიტიური ურთიერთობა. ასე რომ, ჩვენ არ შეგვიძლია გაგახალისოთ თქვენ გადაიღოთ ეს რეტრო, კიტჩიანი ვიდეოები ნომინალურად ან მოახდინოთ რომელიმე შეტყობინების ინტერნალიზაცია, თუ არ შეგიძლიათ მისი დანაწევრება, როგორც "მხოლოდ გასართობად".
თუმცა შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თუ წარსულიდან აფეთქების განწყობაზე ხართ, სასაცილო სავარჯიშოები და ოპტიმისტური, ცეკვა-კარდიო მეგობრული რუტინა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში ყოფნისას, უნდა გაეცნოთ ქვემოთ ჩამოთვლილ რამოდენიმე მათგანს (მათ შორის DVD– ს რამდენიმე ვარიანტი, თუკი ისინი იმდენად გიყვართ, რომ მათი შენარჩუნება გსურთ სამუდამოდ).
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტებს, რომლებიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
რიჩარდ სიმონსმა ოფლი გაუკეთა ძველებს
რეტრო ფიტნესის პლატონური იდეალი, რიჩარდ სიმონსი ფიტნეს ბობ როსს ჰგავს. ის გაგრძნობინებთ მხარდაჭერას და სიყვარულს, როცა ბრწყინავს, დგამს და „ბრწყინავს“ მისი რუტინების საშუალებით (გარდა ამისა, არსებობს სხეულის ტიპების მრავალფეროვნება, რაც იშვიათი და დამამშვიდებელია ძველი ვარჯიშის ვიდეოებისთვის). და ახლა ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვიმსახურებთ.ჯეინ ფონდა მოსიარულე კარდიო ვარჯიში
ჯეინ ფონდას ბრენდირებული სავარჯიშოები ისე გრძნობს თავს 80 -იან წლებად, რომ ღირს ერთხელ მაინც სცადოთ. Და თუ თავად ფონდა გადახედავს ამ რეტრო რუტინას, რატომ არ გინდა? თუ გსურთ იმაზე მეტი, რასაც Youtube გთავაზობთ, მისი კლასიკური სავარჯიშოების კოლექცია ასევე ხელმისაწვდომია DVD– ზე Amazon– ზე.
Cher Fitness ცხელი ცეკვა
80 -იან და 90 -იან წლებში ცნობილ ადამიანებთან ვარჯიში სრულიად მოდაში იყო, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ შერი შეუერთდა დივას რიგებს, რომლებიც ფიტნეს კლასში იზიარებდნენ თავიანთ ვარჯიშებს. რბილი გოთური სავარჯიშო მექანიზმი და "დროის უკან დაბრუნება" -ერა გარეგნობას ხდის ამ აუცილებელ რუტინას.სინდი კროუფორდი "შექმენი შენი სხეული"
ამის გადაღების სტილი იგრძნობა არტისტული, განწყობილი ძმა ძველ სხვა დივანების კამპანიურ ვიდეოებში. არსებობს სხვადასხვა სვლის ნაკრები კროუფორდისა და ტრენერების ზოგიერთი თხრობით, ასე რომ იგრძნობა, რომ თქვენ პრაქტიკულად ვარჯიშობთ თქვენს სუპერმოდელ BFF– თან.ალისა მილანოს თინეიჯერული ორთქლის ვარჯიში
უმცროსი ნაკრებისკენ მიმართული, თინეიჯერი ალისა მილანოს სავარჯიშო ვიდეო ნამდვილად არ ემუქრება ფიტნეს ვიდეოების შესავალს. ის და რამდენიმე მეგობარი საძინებელში არიან და რამდენიმე სხვადასხვა ნაბიჯზე გადიან (ზოგი სირბილით) კომენტარი) და შემთხვევითი ფანტაზიის მუსიკალური ვიდეო ცეკვის თანმიმდევრობა ნივთების შესანარჩუნებლად საინტერესოეძებთ სახლის სპორტული დარბაზის შექმნას საფულე გაფუჭების გარეშე? შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი ხელმისაწვდომი სავარჯიშო აღჭურვილობა: 
