"დედის განწყობა განსაზღვრავს ტონს სახლში." ეს არის საზიზღარი კლიშე (რადგან დედებს ნამდვილად სჭირდებათ ზეწოლა?), მაგრამ მას მაინც აქვს სიმართლე.
მე ბრძოლა დეპრესიასთანდა რამდენადაც ვცდილობ დავიცვა ჩემი შვილები ამისგან, ეს მაინც ახდენს გავლენას მათზე. არის დღეები, როდესაც მე ფაქტიურად არ შემიძლია მხოლოდ ღიმილი გამოვხატო სახეზე და ეს არ არის დაკარგული ჩემს ოჯახზე. სასაცილო ყოველთვის ხდება მაშინ, როცა ვბრაზდები ან ვტირი ჩემი ფილიალის წინ. ყველა დუმს, არ იცის როგორ მოიქცეს. მე მყავს სამი ბიჭი, რომელთაც, როგორც ჩანს, აქვთ სათუთი ადგილი დედის მიმართ. ჩემი პატარა ბავშვიც კი დადებს თავის საყვარელ ბლინს და თავს ჩემს კალთაში დაინახავს, თუ მე ვტირი. ამისათვის მე უზომოდ მადლობელი ვარ და ასევე ვგრძნობ დიდ პასუხისმგებლობას, რომ დავიცვა ისინი ჩემი ტკივილისგან. ისინი ნერვიულობენ, როდესაც ხედავენ, რომ მე ვარ მოწყენილი და მე თვითონ ვიხდი ბოდიშს. თუმცა, მე ვსწავლობ მათ სწავლების მნიშვნელობას დედამისისთვის მისაღებია ყოველთვის არ იყოს "კარგად" ისევე როგორც მათთვისაც მისაღებია რომ არ იყვნენ კარგად.
ფაქტია, რომ ჩვენ ყველას უნდა მივცეთ უფლება ვიყოთ მჟავე განწყობაზე (ან დეპრესიაში) ისე, რომ არ გვეუბნებიან "გაახარეთ" - მათ შორის ბავშვებიც. ჩვენ ასევე უნდა მოგვცეს უფლება ვიყოთ მხიარული, სულელური და საზიზღარი (ბავშვები ამაში ბრწყინვალეები არიან).
ჩემთან ერთად დეპრესიაჩემი ბიჭები ხედავენ, რომ დედაჩემი არ არის კარგად, ვიდრე მე მინდა, მაგრამ მე მტკიცედ ვარ გადაწყვეტილი მათთან გულახდილი ვიყო რა ხდება ჩემთან. მე ავუხსენი მათ, რომ მაქვს ავადმყოფობა, რომელიც ზოგჯერ მაწუხებს, მაგრამ რომ ყოველდღე ვმუშაობ უკეთესობისკენ; რომ ეს მათ არაფერ შუაშია და არასოდეს შეცვლის ჩემს სიყვარულს მათ მიმართ.
ამ ღია დიალოგს ჰქონდა საინტერესო ეფექტი. ჩემი ორი უფროსი ბიჭი, მე აღმოვაჩინე, რომ იყვნენ უკეთესი კომუნიკატორი ჩემთან ერთად, როდესაც ისინი იბრძოდნენ. როგორც ჩანს, ისინი უფრო კომფორტულად მეუბნებიან, როდესაც რაღაც ცუდი მოხდა სკოლაში, ან როდესაც ისინი უბრალოდ ღიზიანდებიან ყოველგვარი მიზეზის გარეშე და ეს არის ის, რაც მე მინდა. ჩვენ ყველანი ვაწყდებით ბრძოლას ცხოვრებაში და როდესაც ეს გარდაუვალი ხდება ჩემს შვილებს, მინდა რომ ისინი კომფორტულად მოვიდნენ ჩემთან და ისაუბრონ ამაზე. მე ასევე დავინახე, რომ მათ უფრო მეტი თანაგრძნობა აქვთ სხვების მიმართ და ამჩნევენ როდის იტანჯება ვინმე, როდესაც ისინი მუშაობენ ამ ემოციების საკუთარ თავში აღნიშვნაზე.
მეორე დღეს ფიზიკურად და ემოციურად მიჭირდა (ახლახანს დამისვეს რევმატოიდული ართრიტი) და გამიჭირდა ჩემი ბიჭები გამუდმებით ჩხუბობდნენ ერთმანეთთან. ამრიგად, მე მათ ვუთხარი, რომ იმ დღეს ბევრს ვუმკლავდებოდი - რომ მტკიოდა - და ვევედრები მათ, გთხოვთ შეწყვიტოთ ბრძოლა და გახსოვდეთ, რომ მათ უყვართ ერთმანეთი. როგორც ჩანს, ისინი ამაზე ფიქრობდნენ და მიუხედავად იმისა, რომ მინდა ვთქვა, რომ მათ შეწყვიტეს ჩხუბი და დანარჩენი დღე იყო მშვიდი, ცხოვრება ჩვეულებრივ ასე არ მუშაობს. მე ვხედავდი მათ ძალისხმევას. მე შემეძლო მისი დანახვა ისე, რომ მე ვერ ვხედავ, როდესაც მათზე აღშფოთებით ვრეაგირებ იმ ტკივილის ნაცვლად, რომელსაც ნამდვილად ვგრძნობ.
მინდა, რომ ჩემმა ბიჭებმა ეს ისწავლონ. მე არ მინდა მათ იგრძნონ, რომ ისინი უნდა "ადგნენ" ან რეაგირებენ გაბრაზებულზე, როდესაც მათ სტკივათ. მინდა მათ იცოდნენ, რომ არ შეიძლება ბრძოლა და ტირილიც კი ასწავლონ მათ, რომ მათ არ სჭირდებათ ჩქარობა იმ ტკივილის მოსაგვარებლად, რასაც საყვარელი ადამიანი განიცდის. ხანდახან ერთადერთი რაც ადამიანს ნამდვილად სურს არის ის, რომ ჰყავდეს ვიღაც, ვისაც თავისუფლად შეუძლია ტკივილის გაზიარება, ქარიშხლის დროს ტირილი მხარზე.
მიუხედავად იმისა, რომ მე მარტოხელა ქალი ვარ მამაკაცებით სავსე სახლში, მაინც ტირის ტირილი და მე არ მსურს სხვაგვარად. ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი ემოციების უფლება და არ გვჭირდება დახურული კარების მიღმა დამალვა ან ჩვენი ტკივილის ღრმად ჩამარხვა. მე არ ვაპირებ ჩემი მოზრდილი პრობლემების გადაყრას ჩემს შვილებზე, მაგრამ არც მათ დავიცავ ჩემი ყოველგვარი მწუხარებისგან. საბოლოო ჯამში, მე ვიცი, თუ როგორ მოქმედებს ჩემი განწყობა ჩემს ოჯახზე და მე ყველაფერს ვაკეთებ, რომ ვიყო გულწრფელი და შევინარჩუნო ხაზები კომუნიკაცია ღია არავინ უნდა იყოს პასუხისმგებელი მთელი ოჯახის ბედნიერებაზე, მაგრამ ჩემს ოჯახთან ურთიერთობისას, ისინი უფრო კომფორტულად გრძნობენ თავს და გრძნობებს ჩემთვის და ეს მშვენიერია რამ.
ამ ისტორიის ვერსია გამოქვეყნდა 2019 წლის მაისში.
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამები (რომლებიც რეალურად ხელმისაწვდომია):
