5. ექვსკვირიანი ტრენინგი
გააოგნეთ თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები 100 წახნაგებით ან 200 მოტყუებით. შეუძლებელი ჟღერს? არა ექვსი კვირის ტრენინგის აპლიკაცია. შეფასებულია თითქმის ხუთი ვარსკვლავით 500 -ზე მეტი მიმოხილვით, თქვენ იცით ეს აპლიკაცია აწვდის საქონელს. უბრალოდ შეარჩიე შენი გამოწვევა, ჩააბარე პირველადი ტესტი და დაიწყე პროგრამა, რომელიც შენზეა გათვლილი ფიტნეს დონე. თქვენთვის გასაადვილებლად, აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ დაგეგმოთ ვარჯიშის შეხსენებები, დახატოთ თქვენი შედეგები, რათა გქონდეთ გზაზე თქვენი მიზნის მისაღწევად. ორი, ოთხი და ხუთი კვირის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ პერიოდული პროგრესის ტესტირება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ ყოველთვის ვარჯიშობთ შესაბამის დონეზე. Ხელმისაწვდომი Microsoft.
მომხმარებლები ამბობენ: ”მე ნამდვილად მომწონს პროგრამის დიზაინი და მახასიათებლები. შეარჩიეთ ერთი ვარჯიში ან გააკეთეთ სწრაფი როტაცია SuperSet– ით. შესანიშნავი გზა ვარჯიშის გეგმის დასაწყებად, განსაკუთრებით ჩამონტაჟებული შეხსენების პარამეტრებით. ”
ფასი: უფასო
მეტი:იოგას ბრენდები, რომლებიც სულ უკეთესია ვიდრე ლულუმენი
ბონუსი: 3 საუკეთესო აპლიკაცია კვებისათვის
- ჩემი ფიტნეს პალ: ათასობით საკვების მონაცემთა ბაზით, My Fitness Pal შესანიშნავია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ჭკვიანი საკვების შესახებ გადაწყვეტილებების მიღებაში სახლში ან რესტორანში.
- კვების დღიური: თუ კბენ, დაწერე! გამოიყენეთ სურსათის დღიურის აპლიკაცია, რომ თვალყური ადევნოთ თქვენს საკვებს.
- სეზონზე: ყოველთვის შეარჩიეთ უახლესი, ყველაზე მკვებავი პროდუქტები In Season– ით საყიდლებით. თქვენ არასოდეს გაინტერესებთ, არის თუ არა rhubarb ზაფხულის თუ ზამთრის ბოსტნეული.
