ჯესიკა ალბა დასძენს ავტორს რეზიუმეს თავისი ახალი წიგნით, პატიოსანი ცხოვრება. შეხედეთ რჩევას, რომელსაც შიგნით იპოვით.
ჯესიკა ალბა ის უკვე ეხმარება დედებს ყველგან იყოს უფრო ეკოლოგიურად სუფთა ბავშვთა და სახლის პროდუქტებით Honest Company– დან. ახლა კი მსახიობი ავრცელებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ყველა საიდუმლოებას თავის ახალ წიგნში, პატიოსანი ცხოვრება. წიგნი მოიცავს სხვადასხვა თემას სახლიდან სილამაზემდე და აღზრდამდე.
”მე დაფარული ვარ ყველაფერი, დაწყებული საკვებიდან მოდამდე, სილამაზით დამთავრებული საბავშვო ბაღით და წვრილმანებით,” - გვითხრა ალბამ, როდესაც მონდრიან ლოს -ანჯელესში შევჩერდით მისი წიგნის გამოშვებაზე. ”ეს დაიწყო იმიტომ, რომ მინდოდა ჩემი ოჯახისთვის ყველაზე უსაფრთხო, ჯანსაღი სახლი შემექმნა და აღმოვაჩინე, რომ ბაზარმა დამაბნია. მე ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ ეს ასე ექსტრემალური იყო. თქვენ უნდა იყოთ ვეგანი, იცხოვროთ ქსელის გარეთ, კანაფის ტარება, იოგა და მედიტაცია მთელი დღე... ეს უბრალოდ მე არ ვარ. მეორეს მხრივ, მინდოდა უკეთესი არჩევანის გაკეთება. თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ბალანსით ცხოვრებაში. ”
ჯესიკამ გვითხრა სამი სწრაფი გზა, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია მყისიერად გავხადოთ ჩვენი სახლი უსაფრთხოდ - უკიდურესობამდე არ მივიდეთ - ეს არის ფეხსაცმლის კართან გაღება, ფანჯრების გახსნა უფრო ხშირად და ეტიკეტების წაკითხვა.
”თქვენ დადიხართ ტყვიის მტვერში, პეტროქიმიკატებსა და კანალიზაციაში გარედან”, - თქვა ალბამ. ”უმჯობესია დატოვოთ იგი კართან. გახსენით თქვენი ფანჯრები რამდენადაც შეგიძლიათ. სუფთა ჰაერი შემოუშვით. სახლის შიგნით უფრო დაბინძურებულია, ვიდრე გარეთ. ეს განპირობებულია ქსოვილების, ბალიშებისა და ხალიჩების და ყველა ალის შემანარჩუნებელი აირების გაჟონვის გამო. და წაიკითხე ეტიკეტები. იცოდეთ რას ყიდულობთ და აყენებთ თქვენს კანზე და თქვენს სახლში. უბრალოდ იყავი ცოტა უფრო შეგნებული. ”
წარმატებული ბიზნესის მიუხედავად, ალბა გვეუბნება, რომ მისი მთავარი ყურადღება და ყოველთვის იყო მისი ქალიშვილები: ჰონორი, 4 წლის და ჰეივენი, 1 წლის.
"ჩემი შვილების ბედნიერება ჩემი ნომერ პირველი პრიორიტეტია", - თქვა ალბამ. ”ყველაფერი დანარჩენი მეორეხარისხოვანია. მე მაქვს საბავშვო ტერიტორია, რომელიც გავაკეთე ოფისში. მე ვიცი, რომ ჩვენ იქ ვიქნებით ძალიან გრძელი საათები და მინდოდა, რომ ჩვენ შეგვეძლოს ჩვენი შვილების სადილზე თამაში, რადგან ვიცი, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია სახლში დასაძინებლად ყოველ ღამე დავბრუნდეთ. ”
ჯესიკა ალბა, სოფია ვერგარა და რობ კორდრი ბავშვებს და კარიერას ესაუბრებიან >>
ალბამ დააწესა მკაცრი ძილის დრო 7 სთ. ორივე მისი პატარებისთვის და ამბობს, რომ ის როგორ ჯდება თავის "მე" დროს.
”გრაფიკით დიდი ვარ”, - განუცხადა მან SheKnows- ს. ”გრაფიკი არის წიგნში. ეს ის დროა, როდესაც შემიძლია მასთან ურთიერთობა ნაღდი [უორენი] ან დააბრუნე ეს წერილი, ან ისადილე მეგობრებთან ერთად. ”
როდესაც ის არ მუშაობს, დღის უმეტესობა გოგონებთან თამაშში გადის.
”ჰონორს უყვარს ჩაცმის თამაში”,-თქვა ალბამ. "ეს მისი საყვარელი რამ არის. მე ვფიქრობ, რომ ჰონორი ამპარტავნებს [ჰეივენს] გოგოებად. მას მოსწონს მანქანები და სატვირთო მანქანები და ვერტმფრენები, მაგრამ ჰონორი პარიკშია, ქუსლებში და კაბებში და სამკაულებში. ის ისეთი პრინცესაა. ჯერ ის არის Პატარა ქალთევზა და შემდეგ ის არის კონკია და შემდეგ ის მერიდაა მამაცი.”
არ მისცეთ საშუალება გლამურულმა მოგატყუოს. ალბას მშობლების აღქმის გათვალისწინებით, ჰონორი ალბათ არ გახდება დივა.
”საკუთარი თავის პატივისცემა და სხვების პატივისცემა არის ორი დიდი რამ, რასაც ვცდილობ ღირსების დამკვიდრება”, - განუცხადა მან SheKnows– ს. ”ახლა, როდესაც მან ცოტათი იცის, მე ვესაუბრები მას, რაც არის შესაფერისი. როგორ მოვიქცეთ, ვიყოთ კეთილი… პლანეტის, ცხოველების, მისი მეგობრებისა და უცნობების მიმართ. და აქვს საკუთარი თავის პატივისცემა. ”
ყველა მშვენიერი სიტყვაა ცხოვრებისათვის! ალბას მეტი რჩევა ჯანსაღი, ბედნიერი ცხოვრებისათვის, აიღეთ პატიოსანი ცხოვრება ახლა მაღაზიებში
