ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელიც შეგიძლიათ დაუშვათ, როდესაც საქმე ეხება ვეგანურ საკვებს, არის დაიჯეროთ, რომ ის მხოლოდ ვეგანებისთვისაა და არავისთვის. რეალობა გაცილებით გემრიელია. მცენარეზე დაფუძნებული კერძები ხსნის მთელ მსოფლიოს, რომელიც სავსეა გემრიელი და ჯანსაღი საკვებით. ამ კერძებიდან ბევრი ყველას დააკმაყოფილებს, მათ შორის ხორცის მჭამელებსაც. ხართ თუ არა გარემოს მოტივირებული, პოლიტიკური მიზეზები, ჯანმრთელობის სარგებელი თუ უბრალოდ რაიმე უგემრიელესი კერძის ძიება, შეარჩიეთ ერთი მათგანი მზარეულის წიგნები ოდნავ ნაკლებად ხორციანი არსებობისათვის. თითოეული მათგანი ვეგანური სამზარეულოს წიგნები გასწავლით დაეუფლოთ მცენარეზე დაფუძნებული საკვების ხელოვნებას კერძებით, რომლებიც ნამდვილად არ არის ნაზი და ერთნაირი, როგორც ჩვენ შორის ზოგიერთი ყველაზე მგზნებარე ხორცის მჭამელი შეიძლება ამტკიცებდეს. სრულყოფილი ბოსტნეულის ბურგერი, ბადრიჯნისგან დამზადებული სტეიკები, ძალიან კენკროვანი სმუზი და გარგარის ლეღვის კვადრატები მხოლოდ რამდენიმე მაგალითი იმ სიამოვნებისა, რომელთა მოლოდინიც შეგიძლიათ ვეგანური სამყაროში შესვლისას სამზარეულო
1. ვეგანური სამზარეულოს წიგნი დამწყებთათვის
იდეალური გზა გააცნოთ თავი ვეგანური სამზარეულოს სამყაროში ვეგანური სამზარეულოს წიგნი დამწყებთათვისგთავაზობთ 150 -ზე მეტ სწრაფ და მარტივ კვებას თქვენს რეპერტუარში დასამატებლად. უამრავი უგემრიელესი იდეით, მათ შორის გოგრის სანელებლების მაფინებით და შავი ლობიოს ენქილადაებით, #MeatlessMonday არასოდეს იქნება იგივე. მოსახერხებელი საყიდლების სიები განსაკუთრებით მარტივს ხდის დაწყებას, ხოლო სწრაფი ვეგანური რეცეპტები მოგცემთ გემოვნებას და თავდაჯერებულობას, რომ იმოგზაუროთ თითოეულ გვერდზე.
ვეგანური სამზარეულოს წიგნი დამწყებთათვის, ხელმისაწვდომია მისამართზე: ამაზონი
2. ჩანგლები დანებზე - სამზარეულო წიგნი
დაიბადა ჩანგლებიდან დანის მოძრაობისგან, ჩანგლები დანებზე - სამზარეულო წიგნი გვთავაზობს დიეტის მოდიფიკაციას, რომელიც აცხადებს, რომ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ქოლესტერინის შემცირებაში, კიბოს თავიდან აცილებაში და ცხოველური ცხოველების გარეშე მცენარეული საკვების საშუალებით რამოდენიმე დაავადების ეფექტების შემობრუნებაში. წიგნში შემავალი 300-ზე მეტი რეცეპტის დამუშავებისას თქვენ დაეუფლებით ხორცის, რძის და ზეთებისგან გათავისუფლებულ დიეტას, თქვენ იგრძნობთ ამ პოპულარული კვების ცხოვრების საოცარი სარგებლის შეგრძნებას.
ჩანგლები დანებზე - სამზარეულო წიგნი, ხელმისაწვდომია მისამართზე: ამაზონი
3. სუპერ მარტივი Vegan Slow Cooker Cookbook
თუ თქვენ ჯერ არ გიცდიათ ნელი გაზქურა, ეს არის სრულყოფილი საბაბი ექსპერიმენტისთვის ამ სამზარეულოს სტრესის გარეშე. მინიმალური მომზადების დროით და ასზე მეტი ჯანსაღი რეცეპტით, სუპერ მარტივი Vegan Slow Cooker Cookbook გიჩვენებთ თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ ჯანსაღი პროდუქტები ლობიოსა და ოსპისგან, რათა აწარმოოთ არომატული მცენარეული საკვები.
სუპერ მარტივი Vegan Slow Cooker Cookbook, ხელმისაწვდომია მისამართზე: ამაზონი
4. ვეგანური ყველასთვის
თავს დაესხნენ ვეგანური სამზარეულოს საყოველთაოდ წარმოდგენილ პრობლემებს (უხამსი კერძების მსგავსად),ვეგანური ყველასთვის გასწავლით ისარგებლოთ ვეგანური სამზარეულოს მეთოდებით, რათა მიიღოთ ცოცხალი, ახალი და გემრიელი საკვები. არ აქვს მნიშვნელობა ვეგანური დიეტის მიღების მოტივაციას, ამ წიგნს ესმის ვეგანური სამზარეულოს მზარდი პოპულარობა და გთავაზობთ 200 -ზე მეტ კერძს, რომლის ჭამაც მოგინდებათ ისევ და ისევ, მათ შორის საყვარელებისთვის, როგორიცაა დაბადების დღის უგემრიელესი ტორტი და "ყველიანი" პიცა
ვეგანური ყველასთვის, ხელმისაწვდომია მისამართზე: ამაზონი
5. ოჰ ის ანათებს სამზარეულოს წიგნს
მასებისათვის შექმნილი წიგნი! ანგელა ლიდონს მიაჩნია, რომ ვეგანური საკვები ყველასთვისაა და მას შემდეგ, რაც საკუთარ კვებასთან დაკავშირებულ პრობლემებს ებრძვის გადართვით თხილით, ხილით, მარცვლეულით და ბოსტნეულით გაჯერებული დიეტა მან წლების განმავლობაში გაატარა ამ მცენარეული ხელოვნების სრულყოფაში სამზარეულო ოჰ ის ანათებს სამზარეულოს წიგნს არის ამ თავდადების შედეგი. ამ წიგნის საშუალებით ლიდონი გიზიარებთ 100 -ზე მეტ კერძს, რათა დაგეხმაროთ თქვენს შიგნით და გარედან ჯანსაღი ჯილდოს მიღმა.
ოჰ ის ანათებს სამზარეულოს წიგნს, ხელმისაწვდომია მისამართზე: ამაზონი
ეს ამბავი თავდაპირველად გამოქვეყნდა Spy.com. Ეს არის ელექტრონული კომერცია შინაარსი. თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
