10 თვითმკვლელობის გამაფრთხილებელი ნიშანი - იცის

ვიღაც, ვინც თვითმკვლელობაზე ფიქრობს, ხშირად იქცევა უკან, შორდება ოჯახს და მეგობრებს და მოიძიებს საბაბს, თუ რატომ არ შეუძლიათ სოციალიზაცია ან მონაწილეობა. მათ შეუძლიათ დაიწყონ სოციალიზაციის ზეწოლა, გამოხატონ დახშობის ან კონტროლის გრძნობა. კომუნიკაციის ნაკლებობა და მათი ყოველდღიური ცხოვრების გაზიარება შეიძლება იყოს თვითმკვლელობის ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშანი.

კომენტარები უიმედოდ, უსუსურად, უსარგებლოდ ან ხაფანგში განცდის შესახებ არის გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელიც არ უნდა იყოს იგნორირებული. ვიღაც თვითმკვლელობაზე ფიქრობს, რომ მათი მდგომარეობიდან ერთადერთი გამოსავალი არის სიკვდილი. ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული კომენტარები იმის შესახებ, თუ რამდენად უმწეოდ გრძნობენ თავს, რომ ისინი უღირსნი არიან ან მათი ცხოვრება უიმედოა.

ვინც ფიქრობთ, რომ დაუფიქრებლად იქცევა, განსაკუთრებით თუ ეს ჩვეულებრივი არ არის, შეიძლება თვითმკვლელობის საფრთხე იყოს. ხშირად, თვითმკვლელი ადამიანები თავს სახიფათო სიტუაციებში აყენებენ. ეს შეიძლება იყოს წითელი შუქები, სიჩქარის გადაჭარბება, ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება ან ნაკლებად დახვეწილი ქცევა, მაგალითად დაკავებული ქუჩის გასეირნება. შეიძლება ჩანდეს, რომ ისინი დაუფიქრებლად მოქმედებენ დაუფიქრებლად, მაგრამ ხშირად თვითმკვლელ ადამიანმა იცის ამ ტიპის საშიში მოქმედებების შესახებ. ისინი იღებენ მაცდური ბედის აურას.

განცხადებები, როგორიცაა "მე ჯობია მოვკვდე", "არ ღირს აქ ყოფნა" ან "ვისურვებდი რომ მე მკვდარი ვიყო" ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. ხშირად, თვითმკვლელს სურს დახმარება, მაგრამ მათ არ იციან როგორ მოითხოვონ ან იპოვონ იგი. ვიღაც, ვინც თვითმკვლელობაზე ფიქრობს, სავარაუდოდ დახმარებას გაუწევს ამ გზით.

უეცარი და მოულოდნელი ცვლილება ღრმა დეპრესიიდან ძალიან მშვიდი, კონტროლირებადი და ბედნიერიც კი ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, როგორც თვითმკვლელობის ძლიერი გამაფრთხილებელი ნიშანი. როდესაც დეპრესიულმა ადამიანმა აირჩია თვითმკვლელობა, როგორც გამოსავალი სიტუაციიდან, ისინი ჩვეულებრივ ხდებიან უფრო გულუბრყვილო და ოპტიმისტური, რადგან იციან, რომ მათი უბედურების დასასრული იქნება.

თუ ფიქრობთ, რომ ვიღაც ნაცნობი ემუქრება თვითმკვლელობას, დარეკეთ ავსტრალიის თვითმკვლელობის ცხელ ხაზზე, Lifeline, 13 11 14. ეს არის უფასო სატელეფონო კონსულტაციის სერვისი, სადაც ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ საჭირო დახმარება.

ღრმა მწუხარება, მარტოობა და სასოწარკვეთა, კლინიკური დეპრესიის სხვა ნიშნებთან ერთად, როგორიცაა მადის დაკარგვა და ძილის დარღვევა, ყველა უნდა იქნას მიღებული, როგორც შესაძლო თვითმკვლელობის გამაფრთხილებელი ნიშანი. Webmd.com– ის თანახმად, სტატისტიკა აჩვენებს, რომ თვითმკვლელობის დაახლოებით 90 პროცენტს აქვს კლინიკური დეპრესია. დეპრესია სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. თუ იცნობთ ვინმეს, ვისზეც ეჭვი გეპარებათ, რომ შეიძლება იყოს კლინიკურად დეპრესიაში, დაეხმარეთ მას მიმართოს შესაბამის სამედიცინო რჩევას.

გაეცანით რუბი როუზის ბრძოლას დეპრესიასთან >>

პიროვნების ცვლილებები, იქნება ეს განწყობის ცვალებადობა თუ პიროვნების და ქცევის სრული შემობრუნება, აშკარა გამაფრთხილებელი ნიშანია იმისა, რომ ადამიანი თვითმკვლელობაზე ფიქრობს. სუიციდური ტენდენციების შესაბამისი პიროვნული ცვლილებები შეიძლება შეიცავდეს ღრმა ვარდნას და უკიდურეს ზღვარს, ძლიერ შფოთვას ან აგიტაციას, ცინიზმს ან ცარიელ ქცევას. როდესაც პიროვნების ცვლილებები თან ახლავს სხვა გამაფრთხილებელ ნიშნებს, აუცილებლად მოიძიეთ დახმარება და რჩევა, რომელიც საჭიროა სიტუაციის დასახმარებლად.

თვითმკვლელობის ძალიან მკაფიო გამაფრთხილებელი მხარეა ის, ვინც, როგორც ჩანს, აწესრიგებს მათ საქმეს. მათ შეიძლება გადასცენ პირადი ნივთები, შეადგინონ ან გადახედონ თავიანთ ნებას, ან ისაუბრონ ბავშვებზე ან შინაურ ცხოველებზე ზრუნვაზე.

თუ იცნობთ ვინმეს, ვინც დეპრესიაშია და შესაძლოა პოტენციურად თვითმკვლელი იყოს, ფრთხილად იყავით, თუ დაიწყებს დარეკვას ან მეგობრებისა და ოჯახის მონახულებას დამშვიდობების მიზნით. ამ ეტაპზე, მათ ჩვეულებრივ შეადგინეს თვითმკვლელობის გეგმა და უკვე გადადგეს ნაბიჯები ამ გეგმის შესასრულებლად. ხშირად გახდი უფრო მოსიყვარულე და იქცევი ისე, თითქოს აღარასოდეს გნახავ, ეს საქციელი ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული.