ადამიანების უმეტესობა იღებს შოკოლადს ან ყვავილებს საყვარლისგან ვალენტინობის დღისთვის. წელს, მიჯნურის ნაცვლად მე მივიღე დედა ბუნება და ტკბილი საჩუქრის ნაცვლად, მე მივიღე ჩემი პერიოდი. მაგრამ ეს არ იყო მხოლოდ ნებისმიერი მენსტრუალური ციკლი, ეს იყო ჩემი მშობიარობის შემდგომი პირველი პერიოდი. კაი?
ნუ გამიგებთ, როგორც მენსტრუაციის ქალს დაახლოებით 18 წლის, მე არ ვარ უცხო ჩემი ყოველთვიური ციკლისთვის. მაგრამ მას შემდეგ, რაც წელიწადნახევარი დატკბით, ერთი წყვილი საცვალი არ დაგისხლტათ (გადავარჩინოთ რამდენიმე კვირის ლოხია ჩემი შვილის გაჩენის შემდეგ-მადლობა ღმერთს საავადმყოფოს ხარისხის ბალიშებისა და ნაქსოვი ნაკადებისთვის), მე ზუსტად არ ველოდი მის დაბრუნებას.
პირველი: ცოტათი იმის შესახებ, თუ როგორი იყო ჩემი პერიოდი ორსულობამდე. სანამ მე და ჩემმა მეუღლემ დავიწყეთ დაორსულება, მე 12 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ვსვამდი აბებს. იმ დროს, მე შევედი რამდენიმე სხვადასხვა ბრენდის აბებს შორის, რომელთაგან ყველამ შეინარჩუნა რეგულარული 28 დღიანი ციკლი. ბოლო აბი, რომელზეც ვიღებდი, იყო ჩემი საყვარელი - მასზე მხოლოდ ოთხი შაქრის აბი მქონდა, ამიტომ ჩემი ყოველთვიური ნაკადი იყო მოკლე და არ მახსოვს ძალიან ბევრი კრუნჩხვა. მეოცნებე ჟღერს, არა?
არ ვიყავი დარწმუნებული რას უნდა ველოდი, როდესაც გამოვტოვე აბი, მაგრამ ჩემი სხეული საკმაოდ სწრაფად ჩავარდა 30 დღიანი ციკლის რიტმში. მშობიარობის ჰორმონალური კონტროლის წლების განმავლობაში, რომელმაც ჩაახშო მენსტრუაციის ზოგიერთი ნაკლებად ხელსაყრელი სიმპტომი, მაშინვე შევამჩნიე, რომ ჩემი არარეგულირებული ციკლი უფრო გრძელი იყო ვიდრე მე შეჩვეული ვიყავი (5-7 დღე 4 დღის ნაცვლად), ჩემი ნაკადი უფრო მძიმე იყო ვიდრე ადრე (მჭირდებოდა ტამპონების უფრო ხშირად შეცვლა, ან უფრო შთამნთქმელი ტარების შეძენა) და კრუნჩხვები იყო ბევრად უფრო მტკივნეულია სისხლდენის პირველი 24 საათის განმავლობაში (გამარჯობა, იბუპროფენი!). თვეების განმავლობაში ადაპტირებული და ადაპტირებული ვიყავი ამ ახალ ნორმალურთან.
2017 წლის ოქტომბერში აღმოვაჩინე, რომ ორსულად ვიყავი. იმ მომენტისთვის, მე ერთი წლით ვიყავი უარი აბიზე და პრაქტიკულად შემეძლო საათის 30-დღიანი პერიოდის დადგენა. ბუნებრივია, ეს იმას ნიშნავდა, რომ მე პირველად მივედი ორსულობის შესახებ, რადგან გვიან ვიყავი. ჩემში Type-A დამგეგმავს ეს ყველაფერი ზედმიწევნით აქვს დოკუმენტირებული, რომ როდესაც დადგება დრო დეიდა ფლუსმა განაახლოს ყოველთვიური ვიზიტები, მე მზად ვიქნები და ველოდები მას. მაგრამ, როგორც ბევრ რამეს სწავლობ დედობისას (ძირითადად, ნათლობა ძილის ნაკლებობით და საფენის აფეთქებით), მეც მზად უნდა ვიყო იმისთვის, რომ ველოდო მოულოდნელობას. აი, სამი რამ ვისწავლე ჩემი პირველიდან მშობიარობის შემდგომ პერიოდი.
ძუძუთი კვებამ შეიძლება გადადოს გარდაუვალი
მთელი ჩემი ორსულობის განმავლობაში მე მქონდა ის, რაც მე მიმაჩნია ძალიან გონივრულ მოლოდინში იმის შესახებ, თუ როგორ ვკვებებ ჩემს შვილს. მე ვაპირებ ძუძუთი კვებას, მაგრამ ვიცოდი, რომ ეს ძნელი იქნებოდა (უბრალოდ როგორ მკაცრი განსხვავებული საგანია სხვადასხვა სტატიისთვის) და ვიცოდი, რომ იყო შანსი, რომ ის არ გამომუშავებულიყო მთელი რიგი მიზეზების გამო, რომელიც ჩემს კონტროლს არ ექვემდებარებოდა. ამიტომ შევეცადე რაც შეიძლება ნაკლები ზეწოლა მომეხდინა ჩემზე, ასევე ვკითხულობდი სტატიას სტატიის შემდეგ ძუძუთი კვების მრავალი სარგებელი. და მე საკმარისად დარწმუნებული ვარ საკუთარ თავში, რომ ვაღიარო, რომ სუფთა ამაოების გამო, ის, ვინც ყოველთვის ყველაზე მეტად მიმზიდველი იყო, ის იყო, რომ ბავშვის წონის დაკლებაში დამეხმარებოდა (#ბოდიში). Ყველაფრის შემდეგ, ძუძუთი კვება წვავს დაახლოებით 500 კალორიას დღეში.
მაგრამ იცით კიდევ რისი გაკეთება შეუძლია ძუძუთი კვებას? დიახ, მას შეუძლია გადადოს გარდაუვალი. გარდაუვალია, მე ვგულისხმობ, რა თქმა უნდა, თქვენს პერიოდს. როდესაც თქვენ ძუძუთი კვებავთ თქვენს პატარას სულ მცირე ყოველ ოთხ საათში დღის განმავლობაში და ყოველ ექვს საათში ღამით, თქვენი სხეული წყვეტს ოვულაციას. ეს ლაქტაციური ამენორეა ხელს უშლის მეძუძურ ქალებს მენსტრუაციის დროს. სინამდვილეში, ჩასახვის საწინააღმდეგო ლაქტაციური ამენორეის მეთოდზე დაყრდნობით შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა ფორმები - მხოლოდ დაახლოებით 100 ქალიდან 2, რომელიც ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებავს, და ამის გაკეთება მოთხოვნით მათი ცხოვრების პირველი ექვსი თვის განმავლობაში, შეიძლება დაორსულდეს.
მე ექსკლუზიურად ვაძუძებ ჩემს შვილს 12-კვირიანი დეკრეტული შვებულების განმავლობაში. ამის შემდეგ, მე გავხდი მშრომელი დედა. მაგრამ ჩემი რძის წარმოებისა და ტუმბოს გრაფიკი ზუსტად არ ზომავდა ჩემი მზარდი ბიჭის მადას, ამიტომ სწრაფად დავიწყეთ ფორმულის დამატება. ამ მარშრუტის გავლისას, ჩემი სხეული აღარ იყო ლაქტაციის ამენორეაში. მაგრამ ჩემი სხეული მაინც თრგუნავს ფუნქციებს, რომლებიც იწვევს მენსტრუაციას.
ნელ-ნელა დავიწყე ტუმბოსა და მკერდის მოშორება არდადეგების დროს და იანვრის შუა რიცხვებისთვის რძის გამომეტყველება უკან მოვიტოვე. დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ, 14 თებერვალს, მენსტრუაცია დამიბრუნდა-მთელი მისი ტრუსების დიდებაში.
შეიძლება შეგახსენოთ თქვენი პირველი მენსტრუაცია
როდესაც მე 12 წლის ვიყავი და პირველი მენსტრუაცია მქონდა, მე აშკარად მახსოვს ის დღე, რადგან სკოლაში ხაკი მეცვა და იმ ღამით მე მქონდა ჩემი მე -7 კლასის კოტილიონი. სისხლის პირველ ადგილზე ჩემი საშუალო სკოლის აბაზანაში, მე შევქმენი ტუალეტის ქაღალდის ბალიში და ვლოცულობდი, რომ სახლში მივსულიყავი ჩემი მსუბუქი შარვლის გარეშე, რომელიც მღალატობდა (საბედნიეროდ, ასე არ მოხდა).
ტაბლეტების მიღების წლებში მე ყოველთვის ზუსტად ვიცოდი როდის უნდა დამეწყო მენსტრუაცია და ყოველთვის მზად ვიყავი. დაორსულებამდე ერთი წლით ადრე, ძალიან კარგი გავხდი მოლოდინების თამაშში. თხელი და ტრუსები ჩემი BFF იყო. მაგრამ ბავშვის შემდეგ? ყველა ფსონი გაუქმდა. მე ნამდვილად არ მქონდა წარმოდგენა, როდის დამეწყო მენსტრუაცია. ოდესმე სკაუტ გოგოებში, ვცდილობდი მაქსიმალურად მომზადებული ვყოფილიყავი და ტამპონი გონივრულად ჩაეწყო საფულეში, როცა ძუძუთი კვება და ტუმბო შემეწყვიტა. ვიცოდი, რომ არც ისე დიდი დრო გავიდოდა მენსტრუაციის ქალების რიგებში.
როდესაც დრო მოვიდა, ჩემმა მომზადებამ მხოლოდ ნახევარი შედეგი გამოიღო. ვინ ატარებს მათ საფულეს ოფისის აბაზანაში ყოველ ჯერზე მათთან ერთად? არა ეს გოგო. ასე რომ, ვალენტინობის დღეს, როდესაც სისხლით მოსიარულე ჟრუანტელს ვუყურებდი, მეც იგივე ტუალეტის ქაღალდის ბალიშს ვამზადებდი, რომელიც 12 წლისამ გამიკეთა, ვკითხე ლოცვით და ჩემს მაგიდას მივუბრუნდი. ამჯერად მაინც მეცვა ჯინსი და იქვე ტამპონი მქონდა.
პირველი ციკლი (ან რამდენიმე) შეიძლება იყოს არარეგულარული
და თუ შენ მე ხარ, ეს არის უაღრესად არარეგულარული ჩემთვის გულუბრყვილო იყო იმის ვარაუდი, რომ მე უბრალოდ ჩავვარდებოდი ჩემს 30-დღიან რიტმში. და სანამ ვიცოდი, რომ არ შეიძლებოდა ჩემს ჩვეულ ღარში დაბრუნებულიყო, არ მეგონა, რომ ჩემი სხეული ძალიან შორს იქნებოდა მისგან. მაგრამ 33 -ე დღისთვის, იმდენი სინათლის შემჩნევის გარეშე, ნერვები მეშლებოდა. იმდენად ვნერვიულობდი, ფაქტობრივად, რომ ვიპოვე ორსულობის ბოლო ტესტი ჩვენს სახლში და ავიღე.
მე და ჩემი ქმარი უსაფრთხოდ ვიყავით-ჩვენ ვიყენებდით ბარიერულ დაცვას, როგორც ამას ჩემი OB-GYN გვირჩევს-მაგრამ ჩემი ტიპი A აჩვენებდა. ტესტი უარყოფითი იყო და მე მაშინვე დავიწყე გუგლის შემოწმება მშობიარობის შემდგომი ციკლის ხანგრძლივობის შესახებ. კლივლენდის კლინიკის თანახმად, მშობიარობის შემდგომი პირველი რამდენიმე პერიოდი შეიძლება იყოს არარეგულარული. სამწუხაროდ, არ არსებობს დიდი წესი როგორ ისინი არარეგულარული შეიძლება იყოს. მეან -გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯი უბრალოდ გვირჩევს, რომ ისინი "შეიძლება იყოს უფრო გრძელი ან მოკლე" და "ნელ -ნელა დაუბრუნდებიან ნორმალურ ცხოვრებას". შემდეგ, 39 -ე დღეს, ის კვლავ გამოჩნდა.
ახალი ციკლის მე -7 დღეს, ერთი კვირის შემდეგ, ჩავიყარე სპირალი. მე ვიცი, რომ ცოტა ხანი უნდა დაველოდო, სანამ ჩემი სხეული სხვა რიტმში ჩადგება, რაც შეეხება ციკლებს შეშფოთებულია, მაგრამ ჩემში აკვიატებული დამგეგმაველი ბედნიერია, რომ პერიოდის ნორმალურობის რაღაც სახეა ჰორიზონტი
ეს არის დაფინანსებული პოსტი.
