ყველას, ვისაც ოდესმე განუცდია კბილების მგრძნობელობა, შეუძლია გითხრათ, რომ ეს არ არის სახალისო. ეს შეიძლება მოხდეს მინანქრის დაკარგვის შედეგად და შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი თქვენს კბილებში როდესაც თქვენ ხვდებით გამომწვევებს - ხშირად ისეთებს, როგორიცაა ცხელი ან ცივი საკვები - და შეიძლება ყველაზე ნორმალური ამოცანებიც კი საკმაოდ უსიამოვნო გახადოს.
სამწუხაროდ, თქვენ შეიძლება დაისაჯოთ საკუთარი თავი ამ მტკივნეულ მდგომარეობაზე ამის შესახებ არც კი იცით. თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ საქმეს აკეთებთ, დროა შეცვალოთ თქვენი ჩვევები.
1. დავარცხნა ძალიან მაგრად
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ მნიშვნელოვანია თქვენი საფუძვლიანად გაწმენდა კბილები, მაგრამ დავარცხნა ძალიან მაგრად არ არის კარგი რამ. ძალიან აგრესიულად დავარცხნამ (ან ძალიან მძიმე ჯაგრისით) შეიძლება რეალურად დააზიანოს კბილები ან ღრძილები და გამოიწვიოს მგრძნობელობა.
მეტი:8 რჩევა ღვინის დასალევად კბილების გაფუჭების გარეშე
2. არასწორი კბილის პასტის გამოყენება
ყველა კბილის პასტა არ არის შექმნილი თანაბრად. მათეთრებელი ან კბილის ქვის კონტროლის პასტის გამოყენება
3. კბილების გახეხვა
იხეხავთ კბილებს ნერვიულობის, სტრესის ან ძილის დროს? ეს დიდ ზიანს აყენებს თქვენს კბილებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მგრძნობელობა. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კბილების გახეხვა გაღვიძების საათებში და განიხილეთ პირის ღრუში დასაძინებლად, თუ ეს ღამის პრობლემაა.
მეტი:5 უგემრიელესი კვება, რომელიც გახდის თქვენი ოჯახის კბილებს უფრო ჯანსაღს
4. სტომატოლოგის გამოტოვება
სტომატოლოგი ბევრად უფრო კარგია, ვიდრე იმის დარწმუნება, რომ თქვენი კბილები ბრწყინავს და თეთრია. მათ შეუძლიათ მკურნალობა პაროდონტის დაავადება სანამ ის რაიმე დიდ ზიანს აყენებს - მათ შორის კბილის მგრძნობელობის გამოწვევას.
5. მჟავე საკვებისა და სასმელების ჭამა
მხოლოდ ერთი მიზეზი იმისა, რომ დავანებოთ სოდა - მჟავე საკვებს, როგორიცაა ციტრუსი, სოდა და პომიდორი, ადვილად შეუძლიათ გამოიწვიოს მგრძნობიარე კბილები.
მეტი:რატომ არ მოსწონს თქვენს სტომატოლოგს სმუზის დალევა
6. ჩალის გამოყენება
ქალბატონებს, ჩალას შეუძლია უფრო მეტი დაზოგოს ვიდრე თქვენი პომადა. თუ თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ სასმელებზე, როგორიცაა ხილის წვენი, სოდა და ღვინო, ჩალის გამოყენება დაგეხმარებათ კბილებში თავიდან აიცილოთ მგრძნობელობის რისკი.
7. დავარცხნა ჭამის შემდეგ
რამდენი ხანია რაც ჩვენ ყველამ ჩავარტყით თავში, რომ კბილები უნდა გავხეხოთ ყოველი ჭამის შემდეგ? აღმოჩნდა, რომ ეს არ იყო საუკეთესო რჩევა. მჟავე საკვების მიღება არბილებს თქვენს მინანქარს, ამიტომ ამ პროდუქტებთან კონტაქტისთანავე დავარცხნამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენ კიდევ უფრო ეროზიარაც იწვევს მგრძნობიარე კბილებს.
ამ პოსტს აფინანსებდა Sensodyne® True White®.
