სკოლის გარეთ და ზაფხულში ამინდი ნიშნავს, რომ დროა გავიდეთ და ვითამაშოთ - როგორც ოჯახი. თუ თქვენ ეძებთ გარე საქმიანობას ბავშვებისთვის, ჩვენ დაგვიფარეთ.
საბოლოოდ დაგვიდგა გრძელი დღეები და ბევრი მზე. გამორთეთ ტელევიზორი, გამორთეთ კომპიუტერი და შეიკრიბეთ ჯარები. გარე საქმიანობა არის სრულყოფილი წამალი მოწყენილობისაგან, რომელიც ჩვეულებრივ ჩნდება სკოლის დამთავრების შემდეგ მხოლოდ ერთ ან ორ დღეში. თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ოჯახის დრო, ჯანმრთელობა და ფიტნეს და გართობის დიდი დოზა.
უსაფრთხოება უპირველეს ყოვლისა
როდესაც ზაფხულში თამაშობთ გარეთ, მნიშვნელოვანია იყოთ დატენიანებული. დარეკეთ წყლის შესვენება მინიმუმ ყოველ 30 წუთში და დარწმუნდით, რომ ყველა სვამს საკმარისად. ასევე მნიშვნელოვანია მზის ქუდები და მზის სათვალეები. და, რა თქმა უნდა, დარწმუნდით, რომ ყველა ატარებს მზისგან დამცავ კრემს და ხელახლა წაისვით ყოველ ორ საათში (უფრო ხშირად, თუ ნამდვილად ოფლიანობთ ან წყალში ხართ).
სანამ ბრწყინვალედ გამოხვალთ, ასევე დაუთმეთ დრო, რომ დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ყველა საჭირო მექანიზმი. ველოსიპედით სიარული? მიიღეთ მუზარადები. როლიკებით? ასევე, პლუს შესაბამისი ბალიშები. არ დაელოდოთ სანამ მზად იქნებით წასასვლელად, რომ გაარკვიოთ, რომ უმცროსმა გადააჭარბა თავის უსაფრთხოების აღჭურვილობას. დაგეგმეთ წინასწარ, რათა თავიდან აიცილოთ ბოლო წუთების დამღუპველობა.
1. ჩართეთ თქვენი თამაში
მიდიხარ დროშის ხელში, სოფტბოლზე თუ ბადმინტონზე, გარე თამაში გაძლევთ ყველას აქტიურ როლს. დაუპირისპირეთ სხვა ოჯახს შუადღისას მზეზე გართობისთვის. გააერთიანეთ უმცროსი ბავშვები უფროს ძმასთან ან მშობელთან ერთად, რათა გაათანაბრონ გუნდის ძალა, საჭიროების შემთხვევაში. გამოიყენეთ შესაძლებლობა და ასწავლეთ თქვენს შვილებს მადლიერების მოგება და წაგება.
2. ლაშქრობა წაიღე
ულამაზესი გარე სამყარო სავსეა თავგადასავლებით და თქვენ გაქვთ მთელი ზაფხული მის შესასწავლად. მიუთითეთ გარეთ გასვლა და კვირაში ერთხელ მაინც გაისეირნეთ. დადიხართ თქვენს კორპუსში ან შეისწავლით ტყეს, თქვენ იქ მოძრაობთ და ერთად ატარებთ დროს. მოგება-მოგება.
3. მოაწყვეს ნადირობა
გაყავით თქვენი ოჯახი ორ გუნდად (ან შეეჯიბრეთ სხვა ოჯახს), რათა ნახოთ ვინ შეძლებს სამეზობლოდან ყველაზე მეტი ნივთის პოვნას. ჩართეთ ადგილზე რამდენიმე აქტივობა: მაგალითად, ხეზე ერთი გუნდის წევრის სურათი. გაგიმართლათ, ჩვენ გვაქვს საქონელი, თუ როგორ უნდა დავგეგმოთ სრულყოფილი ოჯახის ნადირობა ნადირობაზე.
4. შექმენით დაბრკოლების კურსი
შეადგინეთ დაბრკოლების კურსი და დრო თითოეული ოჯახის წევრისთვის. შეგიძლიათ გააკეთოთ დამწყები და მოწინავე ვერსიები, ან უმცროსი ბავშვებს თავდაყირა დაუთმოთ. დაამატეთ სახალისო ირონია, მაგალითად, ჩაიცვით საცურაო კოსტიუმი ტანსაცმელზე, სანამ სპრინკლერის ქვეშ გაიქცევით. წაახალისეთ ყველას გაატარონ კურსი რამდენჯერმე და შეეცადონ გააუმჯობესონ დრო.
5. ერთად ივარჯიშეთ
დაისახეთ ოჯახის მიზანი-იქნება ეს 5K გასეირნება თუ სრული მარათონი-და შექმენით სასწავლო გეგმა, რომელთანაც შეგიძლიათ შეასრულოთ. მცირეწლოვან ბავშვებს შეუძლიათ ეტლით მოსვლა (ეს შესანიშნავია თქვენი ძირითადი სიძლიერისთვის); მოზარდებს შეუძლიათ თქვენს გვერდით სირბილი. შექმენით გუნდური დასაკრავი სია, მაისურები და ფოტოები და ისიამოვნეთ თითოეული მილით.
6. გააკეთე გაფრქვევა
თუ სითბოს გაძლება არ შეგიძლიათ, შექმენით აუზის დღე გაგრილებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ წყლის თამაშები მარკო პოლოს მსგავსად, ჩაატარეთ მყვინთავთა შეჯიბრი ან ცურვის რბოლა. ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ ისეთი თამაშები, როგორიცაა ფრენბურთი. თუ ახლოს ხართ ტბასთან ან სანაპიროზე, ისარგებლეთ ამ შესანიშნავი მდებარეობით და გაატარეთ დღე ქვიშაზე.
აქტიური ოჯახური გაერთიანება შესანიშნავი გზაა თქვენი საზაფხულო გართობის დასაწყებად.
უფრო სახალისო აქტივობები ოჯახებისთვის
ის, რაც ყველა ოჯახმა უნდა გააკეთოს ამ ზაფხულს
სუპერ საცხოვრებლის იდეები
წვრილმანი თამაშები ოჯახური ღამისთვის
