ოდესმე იყურებოდი ქვემოთ და ფიქრობდი: "კაცო, რა ჯანდაბა ხდება ჩემს ფეხებთან?" უმეტესობა ჩვენგანს ჰქონდა მომენტი (ან ორი ან სამი), როდესაც ფეხის თითების მდგომარეობამ გამოგვიგზავნა სირბილით პირდაპირ ფრჩხილის სალონისთვის პედიკურის გასაკეთებლად - მაგრამ თუ იქ რაიმე სერიოზულად სასაცილო ხდება, ეს შეიძლება იყოს თქვენი სხეულის მცდელობა გითხრათ რა ხდება შიგნით
თქვენი ფეხები შეიძლება იყოს გადამწყვეტი ფანჯარა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. აქ მოცემულია ხუთი რამ, რასაც თქვენი ფეხები გეუბნებოდნენ - და რომლებიც აუცილებლად არ უნდა დაივიწყოთ.
1. შეშუპებული ფეხები
მიუხედავად იმისა, რომ შეშუპებული ფეხები შეიძლება იყოს მხოლოდ იმის ნიშანი, რომ თქვენ დიდხანს იდგეთ, დიდხანს იჯექით ან თქვენი ფეხსაცმელი ძალიან მჭიდროა, ისინი ასევე შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემის ნიშანი. თუ ფეხების შეშუპება არ ჩაცხრება რამდენიმე დღის შემდეგ, შეიძლება დრო იყოს ექიმთან ვიზიტი. იმის გამო, რომ ფეხები ძალიან შორს არის გულიდან, ისინი ხშირად სხეულის პირველი ნაწილია, რომელიც ამას აჩვენებს
შეიძლება გქონდეთ სისხლის მიმოქცევის პრობლემები. MedicineNet– ის თანახმად, შეშუპებულმა ფეხებმა შეიძლება მიუთითოს ორგანიზმში სითხის გადაჭარბებული დაგროვება გულის დაავადებების, ან თუნდაც ღვიძლის ან თირკმლის უკმარისობის შედეგად. სახსრების დაავადებებმა (ართრიტის მსგავსად) ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფეხების შეშუპება.2. ცივი ფეხები და თითები
მიუხედავად იმისა, რომ ცივი ფეხები ან თითები შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენ არ გადაიხადეთ გათბობის გადასახადი ამ თვეში, ეს ასევე შეიძლება იყოს უარესის ნიშანი. ცივი ფეხები, დედა ბუნების ქსელის თანახმად, შეიძლება იყოს ცუდი სისხლის მიმოქცევის ნიშანი, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ზედმეტად მაცდური ცხოვრების წესით. ცუდი მიმოქცევა - თუნდაც რამდენიმე საათის განმავლობაში - შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედება. თუ ცოტა ხნით ვარჯიშისგან თავის დაღწევა არ გამოდგება, შეიძლება ფარისებრი ჯირკვალი დაქვეითდეს, რეინოს დაავადება (გამოწვეულია სპაზმებით სისხლძარღვებში) ან პერიფერიული ნეიროპათია, რომელიც ნერვული დაზიანების ნიშანია. თუ თქვენ გაქვთ ცივი ფეხები, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
მეტი: უხეში რამ, რაც ხდება ყველას ფეხზე
3. სუნიანი ფეხები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენს მკლავს უფრო მეტი ოფლის ჯირკვალი აქვს, ვიდრე სხვაგან, სინამდვილეში თქვენი ფეხები აჭარბებს თქვენი სხეულის დანარჩენ ნაწილს. ოფლის დაგროვებამ ხშირად შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის სუნი. Მუდმივად ყველის სუნიანი სუნი შეიძლება ნიშნავდეს თქვენ ჰიპერჰიდროზსNHS Choices– ის თანახმად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა არ არის საშიში, ის შეიძლება იყოს უხერხული. თუ ოფლი იწვევს თქვენს ფეხებს, თქვენ უნდა იყოთ უფრო ფრთხილად მათ გაწმენდაში: გამოიყენეთ საპონი და წყალი და შემდეგ გააშრეთ ფეხები ჰაერში. ასევე დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად იცვლით წინდებს - შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური წინდები, რომლებიც შთანთქავს ოფლს. სცადეთ გამოიყენოთ ტალკი ან ბავშვის ფხვნილი, რომ თქვენი ფეხები მშრალი იყოს. მაგრამ სუნიანი ფეხები ასევე შეიძლება იყოს სოკოვანი ინფექციის ნიშანი, ასე რომ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ არცერთ სხვა რჩევას არ მოაქვს ფეხების უფრო ახალი სუნი.
4. ფეხის ფრჩხილები გაუფერულებული ან შეცვლილი
იღბლიანი და იშვიათია ადამიანი, რომელსაც აქვს საკმაოდ ლამაზი ფრჩხილები, რამდენ პედიკურსაც არ უნდა აკეთებდეს. მაგრამ სანამ ფრჩხილები ყოველთვის არ შეიძლება იყოს სრულყოფილი, ისინი უნდა გამოჩნდეს ვარდისფერში, ფრჩხილი უნდა გაიზარდოს თითის საწინააღმდეგოდ და არ უნდა იყოს "ჩაძირული" ან "ღრუ". თუ ისინი არიან, ეს შეიძლება იყოს ამის ნიშანი გაქვთ რკინის დეფიციტი ან ანემია (თქვენი სხეული არ აწარმოებს საკმარის სისხლის წითელ უჯრედებს). MyDr ვებსაიტის თანახმად, ფეხის ფრჩხილები, რომლებიც გაუფერულდა (ჩვეულებრივ მოყვითალო) ან გაიზარდა ფრჩხილის საწოლიდან, შეიძლება იყოს სოკოვანი ინფექციის ნიშანი. ფრჩხილის დეფორმაცია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მეჭეჭებით, სიმსივნეებით ფრჩხილის ქვეშ, ტრავმით, ცუდი მიმოქცევით და კანის დაავადებებით, როგორიცაა ფსორიაზი.
თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ეს მდგომარეობა, მიმართეთ პედიატრს.
5. მოლურჯო ფეხები
ფეხების მოლურჯო ელფერი (კავკასიელებში უფრო ადვილი შესამჩნევი) შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემის ერთ -ერთი ყველაზე სერიოზული ნიშანი. Healthline– ის თანახმად, კანის მოლურჯო გაუფერულებას ციანოზი ეწოდება და ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სისხლი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს - და ეს შეიძლება იყოს ნიშანი ქრონიკული ჯანმრთელობის პრობლემა თქვენს სისხლში, ფილტვებში ან გულში. უარეს შემთხვევაში, ცისფერი ფეხები შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენ ახლოს ხართ გულის შეტევით. ნუ უგულებელყოფთ ცისფერ ფეხებს - რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. თუ ცისფერ ფეხებს თან ახლავს ქოშინი, გულმკერდის ტკივილი, ლორწოს ხველა ან ცხელება, უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
6. ცელქი ფეხები
დაბუჟება და ჩხვლეტა ფეხებსა და თითებში, რაც ხშირად შეიძლება ღამით გაუარესდეს, შეიძლება იყოს ვიტამინის ძირითადი დეფიციტის ნიშანი, ამბობს დოქტორი არიელ ლევიტანი. ფეხის ჩხვლეტა ან დაბუჟება შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ თქვენ გჭირდებათ მეტი B12 ან ფოლიუმის მჟავა, ან შეიძლება იყოს სისხლში შაქრის ან შაქრიანი დიაბეტის ნიშანი, ამიტომ გთხოვთ გაიაროთ ტესტირება. ჩხვლეტა და მოუსვენრობის შეგრძნება ფეხებში ან ფეხებში, რაც ხელს გიშლით ძილში (მოუსვენარი ფეხი სინდრომი) შეიძლება "ასოცირებული იყოს რკინის დეფიციტთან ან სხეულის მთლიანი რკინის მარაგთან", - ამბობს დოქტორი. ლევიტანი.
მეტი: მიზეზი, რის გამოც თქვენი ხელები და ფეხები ყოველთვის ცივია
7. წითელი, თეთრი და ლურჯი ფეხები
ფეხები ამერიკის დროშის ფერი არ არის პატრიოტული - ეს ნიშნავს თქვენ შეიძლება გქონდეთ რეინოს დაავადებამაიოს კლინიკის თანახმად. გაფუჭებული და წითელი წითელი ფეხები, შემდეგ თეთრი, შემდეგ ლურჯი, შემდეგ წითელი ან ამის კომბინაცია შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენს ფეხებამდე მიმავალი პატარა არტერიები ვიწროვდება და ისინი საკმარისად არ იღებენ ჟანგბადი. ამას ასევე შეიძლება თან ახლდეს დაბუჟება ან ჩხვლეტის შეგრძნება თქვენს ფეხებში. მიუხედავად იმისა, რომ რეინოს დაავადება არ არის სერიოზული, ის შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი - სცადეთ გაათბოთ თქვენი ფეხები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. თუ ის გაგრძელდა ან გაუარესდა, მიმართეთ ექიმს.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2015 წლის ივნისში. განახლებულია 2017 წლის ივლისში.
