როგორ შეიძლება ბრძოლა აკნე ხარვეზები თქვენი გაღიზიანების გარეშე მგრძნობიარე კანი? კანის მოვლის ექსპერტები იწონებენ საუკეთესო რჩევებს და მკურნალობას აკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველად, თქვენი მგრძნობიარე კანისთვის დაშინების გარეშე.
შესაძლებელია თუ არა გამკაცრება აკნეზე უხეშობის გარეშე მგრძნობიარე კანი? კანის ექსპერტები ამბობენ დიახ - სანამ თქვენ მიიღებთ სწორ მიდგომას თქვენი კანის მოვლის საჭიროებების შესაბამისად.
”მგრძნობიარე და აკნესკენ მიდრეკილი კანი შეიძლება იყოს დიდი გამოწვევა უმეტესობისთვის, ვინც ცდილობს იპოვოს გამოსავალი”,-ამბობს სესილია ვონგი, ნიუ-იორკში დაფუძნებული სესილია ვონგის კანის მოვლის დამფუძნებელი. ”ერთი მიზეზი არის ის, რომ კანის მოვლის ინგრედიენტები, რომლებიც გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ, შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს და სალიცილის მჟავას. ამ ორ ინგრედიენტს შეუძლია სერიოზულად გაანათოს და გააღიზიანოს მგრძნობიარე კანი. ”
მაშ, რისი გაკეთება შეგიძლია?
გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი ზეთის მოსაშორებლად
მნიშვნელოვანია დაიბანოთ სახე ყოველ ღამე ზედაპირის ცხიმისა და მაკიაჟის მოსაშორებლად, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს აკნეს წარმოქმნას, მაგრამ თქვენ არ გინდათ გამწმენდი, რომელიც თქვენს კანს ართმევს მთელ ტენიანობას.
"თუ კანი ძალიან მშრალია, ის რეალურად გამოიმუშავებს მეტ ცხიმს, რათა კიდევ უფრო გაართულოს აკნე", - ამბობს მაშელ ბერჯესი, CRNP. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ ნაზი გამწმენდი, რომელიც ამოიღებს ზედაპირულ ზეთებს და მაკიაჟს, თქვენი ბუნებრივი pH- ის გაფრქვევისა და დარღვევის გარეშე.
უბრალო გთავაზობთ გამწმენდი საშუალებების სრულ ხაზს და სხვა კანის მოვლის პროდუქტები. უამრავი ვიტამინით და საღებავის, სუნამოების და მკაცრი გამღიზიანებლების გარეშე, მათი ხაზი იდეალურია მგრძნობიარე კანისთვის. დანიშნულება არის კანის მოვლის კიდევ ერთი ბრენდი მათთვის, ვინც ეძებს ნაზ, სუფთა პროდუქტს. მათი ნაზი გამწმენდი სარეცხი საშუალება (Drugstore.com, $ 6) წმენდს ნაზად თქვენი კანის გაღიზიანების გარეშე. ის ცხიმის გარეშე, საპნის გარეშე და ჰიპოალერგიულია.
გამოიყენეთ ახალი სარეცხი ტანსაცმელი ყოველდღე
ლიცენზირებული ესთეტიკოსი Summer Grey ამბობს, რომ გაწმინდეთ თქვენი სახე რბილი, ნაზი სარეცხი ქსოვილით, მსუბუქი ქსოვილისგან ან რბილი ბამბის ფლანელისგან. ”მაცდურია სურვილისამებრ გამოიყენოთ თქვენი სარეცხი რამოდენიმე სარეცხი, მაგრამ საუკეთესო გზა, რათა თავიდან აიცილოთ არასასურველი ბაქტერიები თქვენს კანზე, არის სუფთა ქსოვილით ყოველ ჯერზე დაბანისას,” - ამბობს ის.
რაც შეეხება აქერცვლას?
მოერიდეთ მკაცრ სკრაბებს, ამბობს ვონგი. ”არანაირი პილინგი! კანის გახეხვა დაარღვევს აკნეს და გაავრცელებს ბაქტერიებს, რის შედეგადაც გაჩნდება უფრო მეტი აკნე, გაძლიერდება ანთება და სიწითლე, ” - ამბობს ის.
დოქტორი შერილ კარჩერი, საბჭოს სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და NBC– ს და მის სამყაროს ორგანიზაციის ოფიციალური დერმატოლოგი, ეთანხმება, რომ მკაცრი ამქერცლავი საშუალებების გამოყენებამ შეიძლება გააღიზიანოს აკნესკენ მიდრეკილი კანი. ”მგრძნობიარე, აკნესკენ მიდრეკილი კანის მთავარი მიზანია შეინარჩუნოს კანის ბარიერი ხელუხლებელი,”-ამბობს ის. ”აკნეს მქონე ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ მათ უნდა გააკეთონ პილინგი ან გაიხეხონ ბევრი, მაგრამ თქვენ არ უნდა.”
აქტუალური ხსნარები და დამატენიანებლები
მსუბუქი უცხიმო დამატენიანებლები შეინარჩუნებენ თქვენს მგრძნობიარე კანი დატენიანებული და გაწონასწორებული, გატეხვის გარეშე. Ჩვენ გვიყვარს მწვანე თახვის ყოველდღიური სახის დამატენიანებელი (GreenBeaver.com, $ 17). თუმცა, თუ თქვენ იყენებთ Retin-A– ს ან რეტინოიდებს, დარწმუნდით, რომ იყენებთ დამატენიანებელს SPF– ით თქვენი კანის დასაცავად. სცადეთ დამამშვიდებელი მგრძნობიარე კანის ყოველდღიური დამამშვიდებელი დამატენიანებელი (ულტა, $ 15) დიახდან კიტრამდე. იგი ფორმულირებულია ორგანული კიტრით, ტკბილი ნუშის ზეთით და ალოესთან ერთად. გარდა ამისა, ის არ შეიცავს პარაბენს და ფტალატებს და აქვს SPF 30 თქვენი კანის დასაცავად.
აქტუალური გადაწყვეტილებები, როგორიცაა Retin-A, ეფექტურია აკნეს სამკურნალოდ, მაგრამ შეიძლება გააღიზიანოს მგრძნობიარე კანი. თუ თქვენი ექიმი დანიშნავს ამ ტიპის პროდუქტს, დარწმუნდით, რომ ეს არის ყველაზე დაბალი დოზა, რათა არ გააღიზიანოთ თქვენი მგრძნობიარე კანი.
”[თქვენ] შეიძლება დაგჭირდეთ განაცხადებს შორის ორი დღის გამოტოვება და თანდათან გაზარდოთ მკურნალობის დღეები,” - ამბობს ბერჯესი.
მზისგან დამცავი საშუალებების ყოველდღიური გამოყენების გარდა, სახის პლასტიკური ქირურგი დოქტორი ჰუტან ჩაბოკი ამბობს, რომ თქვენი ადგილობრივი სამკურნალო საშუალებების გამოყენების დრომ შეიძლება შეცვალოს თქვენი კანის მგრძნობელობა. მისი თქმით, კანის გაღიზიანების შესამცირებლად, "გამოიყენეთ მედიკამენტები ღამით კანის დაბანის შემდეგ და მიეცით საშუალება კანის გაშრობისას [კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებამდე]".
საკუთარი ხელით სამკურნალოდ, ვონგი გთავაზობთ კანის მოვლის ამ ბუნებრივ რეჟიმს მგრძნობიარე, აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის. ”აურიეთ რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთი თასში წყალში, დაასველეთ სარეცხი ქსოვილი და ჩამოიბანეთ კანი. ლავანდი არა მხოლოდ ამშვიდებს და კურნავს მგრძნობიარე კანს, არამედ შესანიშნავია აკნეს დასამშვიდებლად. ის არის ანტიბაქტერიული, ანტისეპტიკური და აქვს გამჟღავნებელი ეფექტი. ”
მოერიდეთ ფორების დაბლოკვის ინგრედიენტებს
კანის მოვლის საშუალებებს, რომლებიც შეიცავენ იზოპროპილ პალმიტატს, ლაურეთ -4-ს, ოქტილ სტეარატს და ნატრიუმის ლაურილ სულფატს, შეუძლიათ დაბლოკოს ფორები და გამოიწვიოს აკნე. ჯეინ დუდიკი, ლიცენზირებული ესთეტიკოსი და მფლობელი აკნეს მკურნალობა ვანკუვერის ვაშინგტონის ცენტრში ნათქვამია, რომ ყოველთვის წაიკითხოთ ეტიკეტები და თავი აარიდოთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ამ ფორების ბლოკატორებს და გამღიზიანებლებს მგრძნობიარე კანისთვის.
მაღალტექნოლოგიური მკურნალობა
ახალი მაღალტექნოლოგიური მკურნალობა სინათლის თერაპიის გამოყენებით არის საკმაოდ ნაზი მგრძნობიარე კანისთვის და აქვს შესანიშნავი გამოცდილება აკნესთან ბრძოლაში. ვონგი გვირჩევს სახის შუქთერაპიას სახის კანის სამკურნალოდ, კანის ქსოვილების განკურნების უნარის, ანთების და სიწითლის დამშვიდების მიზნით.
”ეს შესანიშნავია მათთვის, ვისაც აქვს აკნე, რადგან მკურნალობა კლავს ბაქტერიებს და ამშვიდებს ანთებას აკნესგან,” - ამბობს ის. ”მე გირჩევთ სახის მიღებას კვირაში ერთხელ ექვსი კვირის განმავლობაში.”
მიკროდერმაბრაზიის მკურნალობა ასევე იზრდება პოპულარობა აკნეებით დაავადებულთა შორის, მაგრამ ეს არ არის ყველასთვის. თუ თქვენ გაქვთ ზომიერი ან მძიმე ანთებითი აკნე, უნდა მოძებნოთ ალტერნატიული მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ ქიმიური პილინგი შეიძლება ეფექტური იყოს აკნეზე, მათ შეუძლიათ ბევრი რამის გაკეთება მგრძნობიარე კანზე. პილინგი, რომელიც შეიცავს გლიკოლის მჟავას და სხვა AHA– ს, შეიძლება გამოიწვიოს წვა, ჩხვლეტა და მტკივნეული პილინგი.
დაბოლოს, თქვენს დიეტას შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს თქვენს მგრძნობიარე, აკნესკენ მიდრეკილ კანზე. ”შაქარი არ არის უშუალო მიზეზი აკნე, მაგრამ ზოგისთვის ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა შაქარი, კოფეინი და რთული ნახშირწყლები შეიძლება გამოიწვიოს ანთება ორგანიზმში, ” - ამბობს ნაცრისფერი.
კანის მოვლის რჩევები
უფრო ცივისთვის
თვეები
მეტი რჩევა მგრძნობიარე კანისთვის
ტოპ 10 მგრძნობიარე კანი არ უნდა
კანის მოვლის რჩევები მგრძნობიარე, დაბერების კანისთვის
საუკეთესო სპა სახის სახე მგრძნობიარე კანისთვის
