სასურსათოები დაუნდობელი ფულის ქურდები არიან. შეიძლება მცირედი ქონება დაუჯდეს ოჯახის კვებასა და ბედნიერებას, ხოლო კვირიდან კვირამდე, ის თავის საბინაო ანგარიშზე იღებს ზარალს.
დაღლილი ჩემი ფულის გაქრობის ყურებით, გადავწყვიტე გარკვეული ცვლილებები შემეტანა. ახლა ჩემი ყოველკვირეული მაღაზია არის სამხედრო სტილის ოპერაცია, რომელიც ჯამში დაახლოებით ნახევარს ხარჯავს. ეს არ არის რთული - სინამდვილეში, ამან ჩემი ცხოვრება ბევრად გაადვილა. თუ თქვენ მზად ხართ გამოწვევისთვის, გადახედეთ ჩემს ფულის დაზოგვის მთავარ რჩევებს.
1. შეიარაღდით გეგმით და სიით
აქ არის სწრაფი გზა დახარჯოთ ბევრი ფული იმ ნივთებზე, რომლებიც არ გჭირდებათ: წადით სასურსათო შოპინგი ბუნდოვანი წარმოდგენებით იმის შესახებ, რისი ჭამაც მოგეწონებათ კვირის ბოლოს. გარანტიას გაძლევთ, რომ თქვენ გამოხვალთ ბევრად ნაკლები სასარგებლო საკვებით და ძალიან ბევრი "შოკოლადისა და ნაყინის" სახეობით.
სანამ სახლიდან გახვალთ, შეიმუშავეთ გონივრული კვების გეგმა და შეამოწმეთ თქვენი საკუჭნაო და მაცივარი, რათა არ გაორმაგდეთ უკვე არსებული ნივთები. შემდეგ ჩამოწერეთ თქვენი სია.
საზრიანი გადაწყვეტა: მსგავსი პროგრამები პაპრიკა საშუალებას გაძლევთ ადვილად შეინახოთ ყველა თქვენი რეცეპტი ვებსაიტებიდან. შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენთვის საჭირო ნივთები თქვენი ტელეფონის საყიდლების სიაში. ბუმ! კვების გეგმა დალაგებულია!
2. კვირაში ერთხელ მაინც გადიხართ ხორცის გარეშე
Მომისმინე! ხორცის გარეშე წასვლა არ ნიშნავს იმას, რომ მის ნაცვლად უნდა დაიწყოთ ტოფუს ან ლობიოს ჭამა. გამოაცალეთ ხორცი უფრო იაფი ბოსტნეულისთვის, მაგალითად გოგრა ან კარტოფილი ქათმის ნაცვლად კარში, ან ოსპი მწყემსის ღვეზელში ხორცის ნაცვლად. არსებობს უამრავი რეცეპტი უგემრიელესი უგემრიელესი კერძებისთვის, რომელიც დაზოგავს საკმაოდ ბევრ პენს და არ გექნებათ განცდა, რომ დაკარგავთ.
საზრიანი გადაწყვეტა: ეს ნაღების კარტოფილის კარი არის უგემრიელესი კვება ვებსაიტიდან სახელწოდებით ჩანგლები დანებზე, სადაც ნახავთ რეცეპტს, რომელიც დააკმაყოფილებს თუნდაც ყველაზე ერთგულ ხორცისმჭამელს.
3. მიიღეთ კვირის ბოლოს დარჩენილი კვება
თქვენი მომდევნო სასურსათო მაღაზიის ბოლო ღამე შეიძლება იყოს სალათი, სადაც თქვენ იყენებთ მაცივრის ყველა ნარჩენს. ჩემი ფავორიტებია შემწვარი ბრინჯი, კარრი და კარტოფილი, რადგან ისინი ძალიან მრავალმხრივია ბოსტნეულის გამოსაყენებლად და მხოლოდ სხვა საკუჭნაო ნივთებს მოითხოვს მათ დასამზადებლად, როგორიცაა ქოქოსის რძე, ბრინჯი ან სოიოს სოუსი.
საზრიანი გადაწყვეტა: იყავი გამომგონებელი! აქ არის კარგი ომლეტის რეცეპტი და ა შემწვარი ბრინჯის ძირითადი რეცეპტი რომ დაიწყოთ. უბრალოდ დაამატეთ თქვენი ნარჩენები!
4. მიიღეთ მინიმუმ ერთი "იაფი" კვება კვირაში
თქვენ არ გჭირდებათ გურმანების ჭამა ყოველ ღამე. კვირაში ერთხელ მაინც დაგეგმეთ სუპერ იაფი კვების ვარიანტი, როგორიცაა წვნიანი. სეზონზე, ყვავილოვანი კომბოსტოს თავი რამდენიმე დოლარი ეღირება, ხოლო ყვავილოვანი კომბოსტოს წვნიანის დანარჩენი ინგრედიენტები, როგორც წესი, შეგიძლიათ ნახოთ თქვენს საკუჭნაოში.
საზრიანი გადაწყვეტა: დაგეგმეთ თქვენი კვება, რათა ისარგებლოთ სეზონური პროდუქტით (მდგრადი მაგიდა აქვს სასარგებლო სახელმძღვანელო). ტკბილი კარტოფილის ყიდვა 99 ცენტად კილოგრამის 2.99 დოლარის ნაცვლად, დიდ განსხვავებას ახდენს თქვენს ყოველკვირეულ ჯამში!
5. არ შეიძინოთ პაკეტის საჭმელი
შეფუთული საჭმლის საკვები გიჟური თანხა ღირს და თქვენ იხდით ამაზრზენ ინგრედიენტებში. გაცილებით იაფი ვარიანტია ჯანსაღი მაფინების ნაყარი ჯგუფების დამზადება ან თქვენი საკუთარი მუსელის ბარები.
საზრიანი გადაწყვეტა: პოპკორნი არის სუპერ მარტივი და ბრწყინვალედ იაფი სადილის იდეა. ჩემი ოჯახი ირჩევს მათგან სუნელების რეცეპტები რომ ის საინტერესო იყოს. დაუღალავი სიმინდის მარცვლები ყველაზე იაფია - და გამოიყენეთ პოპკორნის მწარმოებელი ან უბრალოდ გააცხელეთ ისინი გაზქურაზე.
6. მას შემდეგ რაც თქვენი საყიდლები დასრულდება, გადააგდეთ საფულე
შეიძინეთ ყველაფერი თქვენს ჩამონათვალში და არ დაბრუნდეთ სასურსათო მაღაზიაში კვირის დანარჩენი კვირის განმავლობაში. თუ რამე დაგავიწყდათ, იპოვეთ შემცვლელი თქვენს მაცივარში ან საკუჭნაოში. მაღაზიაში დამატებითი მოგზაურობა ჩვეულებრივ იწვევს იმაზე მეტის ყიდვას, ვიდრე გჭირდებათ (როგორც ზემოთ ნახსენები შოკოლადი და ნაყინი).
გამონაკლისი: ერთადერთი, რასაც მე ვიხრი, არის პური და რძე - რადგან ბავშვები სადღეგრძელოს გარეშე ვერ გადარჩებიან და მე არ შემიძლია დილის ყავის გარეშე.
კიდევ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ სასურსათო გადასახადის შემცირების მიზნით, მაგრამ ეს ექვსი საუკეთესო დასაწყისია. რამდენად შეგიძლიათ დაზოგოთ თქვენი სასურსათო გადასახადი ამ რამდენიმე მარტივი ცვლილებით?
