ფეხები: მამაკაცებს უყვართ ისინი, ქალებს კი უყვართ მათი ჩვენება. მწირი საცურაო კოსტიუმებიდან დაწყებული სექსუალური მინი ქვედაბოლოებით, ჩვენ მუდმივად ვპოულობთ გზებს ჩვენი საუკეთესო თვისებების ხაზგასასმელად. თუმცა, ჩვენ ყოველთვის არ შეგვიძლია ამის პრევენცია ცელულიტი - ცხიმოვანი და დაბურული ცხიმოვანი დეპოზიტები, რომლებიც ხაჭოს ჰგავს - ჩვეულებრივ შეინიშნება ჩვენს ფეხებზე, თეძოებსა და დუნდულებზე. აი, როგორ უნდა დაიძლიოს ცელულიტი:
მაგრამ ჩვენ არ ვართ მხოლოდ ჩვეულებრივი ადამიანები, რომლებსაც ცელულიტი აწუხებთ! ყველა სახის ცნობილი სახე - მათ შორის მსახიობები მიშა ბარტონი და კეტრინ ჰეიგლი, პოპ ვარსკვლავები ბრიტნი სპირსი და ჯესიკა სიმპსონიდა ჯენის დიკინსონი America's Next Top Model - ეს მხოლოდ რამდენიმე სუსტი ვარსკვლავია, რომლებსაც აქვთ ცელულიტი.
არსებობს ცელულიტის "წამალი"?
უამრავი პროცედურა-სამედიცინო და არა სამედიცინო, ქირურგიული და არა ქირურგიული-გვთავაზობს სავარაუდო "განკურნებას" ცელულიტი, მათ შორის ყველაფერი სამკურნალო ინექციიდან დამთავრებული მცენარეული სახვევებით, რაც შესაძლებელია აბაზანები. და სანამ ყველა ეს სავარაუდო სამკურნალო საშუალება არსებობს, თითოეული ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს სხვადასხვა მკურნალობასა და პროცედურაზე.
ცელულიტის ზოგიერთი საშინაო საშუალება შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც რთული პროცედურა, როგორიცაა მეზოთერაპია, რომელიც მოიცავს ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავების და მედიკამენტების მიკროინექციებს. ნათქვამია, რომ ეს ქიმიკატები რეაგირებენ ცხიმოვან დეპოზიტებთან მიზნობრივ ადგილებში, სადაც ხდება ინექციები, იშლება ცხიმის დეპოზიტები და მცირდება ცხიმოვანი უჯრედები.
თქვენი დიეტის დეტოქსიკაცია
ბევრი ჯანსაღი, ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამით თქვენ უკვე გადადგამთ პირველ ნაბიჯს ჯანსაღი კანისა და ნაკლები ცელულიტის პრობლემისკენ. მთელი მარცვლეულის საკვები ასევე დაეხმარება ცელულიტის გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრას.
ასევე იფიქრეთ ალკოჰოლის, ყავის, სოდაის მოხმარების შემცირებაზე ან აღმოფხვრაზე და სიგარეტის კვამლის მოცილებაზე, რათა დაგეხმაროთ ცელულიტის მოშორებაში. ბოჭკოვანი მაღალი შემცველობა დადებითად აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე და ასევე უკეთესად რეაგირებს საჭმლის მომნელებელ პროცესზე. თქვენი საუკეთესო სცენარი: უცხიმო დიეტა მაღალი ბოჭკოვანი და მდიდარია ახალი ხილით, ბოსტნეულით და მთლიანი მარცვლეულით.
განახორციელეთ ვარჯიში თქვენი გულისთვის
ვარჯიში დაგეხმარებათ არა მხოლოდ წონის დაკლებაში და კუნთების ტონუსში, არამედ ის ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ზოგადად ქსოვილების გამკაცრებას. თქვენ შეამჩნევთ თქვენი ენერგიის დონის ზრდას და იმედია, თქვენ ისიამოვნეთ თქვენი ვარჯიშის რუტინით საკმარისი იმისათვის, რომ ნახოთ მისი მნიშვნელობა გონებრივ, ემოციურ და სულიერ დონეზე.
დამშვიდდი
თავიდან აიცილეთ ის, რაც სტრესს და გამწვავებას იწვევს თქვენს ცხოვრებაში, თუ ეს შესაძლებელია. მიიღეთ ცხელი ბუშტუკებიანი აბაზანები, იოგას ვარჯიში ან დაიწყეთ მედიტაცია ყოველდღიურად. უფრო მშვიდი აზროვნება დაგეხმარებათ მიიღოთ თქვენი კანის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების რუტინა. 
აქერცლეთ და განაახლეთ თქვენი კანი ბუნებრივად
სცადე სხეულის ბუნებრივი სკრაბი შხაპის მიღების დროს და გამოიყენეთ ლოუფის ბალიში, მასაჟის ფუნჯი ან სხვა გამწმენდი საშუალება კანის მშრალი და მკვდარი უჯრედების გასათავისუფლებლად, რათა შეიქმნას ახალი, ჯანსაღი.
მიიღეთ სასიამოვნო მასაჟი
იპოვეთ მასაჟის პარტნიორი და გაათავისუფლეთ დაძაბულობა თქვენი სისხლის მიმოქცევის და ლიმფური სისტემის სტიმულირებისას! თქვენი სხეულის მასაჟი ხელს შეუწყობს ცელულიტის წარმოქმნის თავიდან აცილებას, ასევე ხელს უწყობს უკვე არსებულ ცელულიტთან ბრძოლას.
მიდის მიღებისკენ
სცადეთ რამდენიმე ეს რჩევა თქვენს სხეულში ცელულიტის შემცირებისა და პროფილაქტიკისთვის. გახსოვდეთ, რომ ქალების დაახლოებით 90 პროცენტი ცელულიტს განიცდის გარკვეული ხარისხით - რაც არ უნდა გამხდარი იყოს ისინი. თუ გჯერათ, რომ თქვენ გაქვთ უფრო სერიოზული ცელულიტის პრობლემა, ვიდრე ქალების უმეტესობა, ესაუბრეთ დერმატოლოგს, რათა გაიგოთ მეტი თქვენთვის ხელმისაწვდომი სამკურნალო საშუალებების შესახებ.
