5 მარტივი გზა საჰაერო მოგზაურობის სტრესის შესამცირებლად - SheKnows

instagram viewer

ipodგადაიტანეთ ყურადღების გადატანა

თუ თქვენ ელოდებით ასვლას, საქმე დაგვიანებით ან ჰაერში, ჩვეულებრივ, ბევრი საქმე არ არის გასაკეთებელი. ბიუსტი იმოგზაურებს მოწყენილობით, ყურადღების გადატანაში. აეროპორტის ირგვლივ დაკავებას მხოლოდ ამდენი დრო სჭირდება და მხოლოდ იმდენი ფილმია, რისი ყურებაც შეგიძლიათ სანამ გრძნობთ, რომ თქვენი თვალები დაბინდულია. თქვენი iPod (სრულად დამუხტული და სავსე თქვენი საყვარელი სიმღერებით), წიგნები (ან თქვენი არჩეული ელექტრონული მკითხველი), ჟურნალები და კროსვორდების წიგნი არის მარტივი, მაგრამ აუცილებელი დროის გასატარებლად.

ივარჯიშეთ მოთმინება

აეროპორტში ყველაფერს დრო სჭირდება. თქვენ გადაეყრებით რიგებს, მხიარულ საბაჟო აგენტებს, ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ შეამოწმონ ამდენი ჩანთა, ისინი შესაძლოა კარიბის ზღვის აუზში გადავიდნენ და არა მხოლოდ მიემგზავრება იქ ერთკვირიანი ყოვლისმომცველი შვებულებისთვის და ადამიანები, რომლებიც ტკბილ დროს ატარებენ თავიანთი (ძალიან) დიდი ჩანთების გადატანაში კუპე იმის ნაცვლად, რომ გაბრაზდეთ ან თქვათ ის, რის გამოც შეიძლება ინანოთ, მოემზადეთ გარდაუვალი იმედგაცრუებისთვის, ღრმად ამოისუნთქეთ და უბრალოდ გაუშვით. რაც უფრო მშვიდად დარჩებით, მით უკეთესი იქნება თქვენი საჰაერო მოგზაურობის გამოცდილება.

click fraud protection

ჭამე და დალიე. რეგულარულად

ძვირადღირებული (და არა ყოველთვის საიმედო) აეროპორტის საკვები, ქაოსი თქვენი ოჯახის უსაფრთხოების დაცვით და თვითმფრინავის საკვები, რომელიც სასურველს ტოვებს, შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენ საკმარისად არ იკვებებით საკუთარ თავში ტრანზიტი მოერიდეთ შიმშილის და დეჰიდრატაციის გამო განწყობის დაცემას რეგულარული კვებით. ჩაალაგე ჯანსაღი საჭმელები (ნედლი თხილი, ახალი ხილი, გრანოლას ბარები), რომლის ჭამაც შეგიძლიათ დაელოდოთ და დარჩეთ დატენიანებული. რეგულარულად დალიეთ წყალი აეროპორტში და ფრენის დროს.

თვალის ნიღაბიგახადე რამე უფრო კომფორტული

საჰაერო მოგზაურობა ცნობილია არაკომფორტულად. თუ თქვენ არ ხართ იმ მცირერიცხოვან იღბლიან ადამიანებს შორის, რომელთაც შეუძლიათ სადმე, ნებისმიერ დროს დაიძინონ, ფრენა ნიშნავს დახუნძლულ ადგილებს, ფეხის არარსებობას და ხალხის კაკოფონიას, ჩვილების ტირილს და საჭმლის მიწოდებას. ამის გათვალისწინებით, იფიქრეთ კომფორტზე, როდესაც ატარებთ თქვენს ხელთათმანებს. საყურეები, თვალის ნიღაბი და სამოგზაურო ბალიში მოგზაურობას გაადვილებს და გაცილებით ნაკლებად დაძაბავს.

თქვენი ელ.ფოსტის მისამართი არ გამოქვეყნდება. მონიშნულია საჭირო ველები *