დიახ, ნაოჭები ნამდვილად მემკვიდრეობითია. კანის ტიპის მიხედვით, რომელიც თქვენ მემკვიდრეობით მიიღებთ - მისი ელასტიურობა, ფერი, ცხიმიანობა და კუნთების მხარდაჭერა - თქვენ შესაძლოა მეტ -ნაკლებად გაგიჩნდეთ ნაოჭები. თუმცა (დიდი მაინც), გარემოს ფაქტორებს შეუძლიათ ნაოჭების გაშლა თქვენს სახეზე ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე თქვენს გენეტიკას.
ჩვენ გვაქვს კონტროლი შეზღუდოს და მინიმუმამდე დაიყვანოს დაგროვილი ნაოჭების რაოდენობა და ინტენსივობა - განსაკუთრებით ის, რაც სახეზე გვხვდება.
უმეტესობისთვის ჩვენ პირველად ვხედავთ განადგურების იმ პატარა კანიონებს - ვგულისხმობ ნაოჭებს - ჩვენს გარშემო თვალები, როგორც ყვავილის ფეხები, კურდღლის ხაზები და წარბების ხაზები. და არის უამრავი რამ, რასაც ჩვენ ყოველდღიურად ვაკეთებთ, რაც მათ უარესს ხდის!
1. თვალის მაკიაჟის მოსაშორებელი
მიუხედავად იმისა, რომ თვალის მაკიაჟის მოსაშორებელი ზეთები შეიძლება მართლაც სასარგებლო იყოს (ისინი ინარჩუნებენ კანს დატენიანებულს), ინტენსიური შეზელვა, რაც მათთან ერთად ხდება, არც ისე მომგებიანია. ის
თვალების ირგვლივ კანი ნახევრად თხელია როგორც კანის დანარჩენი სახე - ასე რომ ვიყოთ ნაზი, ქალბატონებო! დატოვეთ თვალის მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება თქვენს ქუთუთოებზე, სანამ დაიწყებთ (ნაზად!) მის გაწმენდას. და თუ თქვენ იყენებთ წინასწარ დატენიანებულ ხელსახოცებს, გაუშვით ისინი ონკანის ქვეშ, თუ ისინი ძალიან მშრალად გრძნობენ თავს.2. წარბების ცვენა
დაფიქრდით ამაზე: ცხელი ცვილი ათბობს თქვენს კანს, რაც მას საშუალებას აძლევს მიაღწიოს ყველა პატარა ნაპრალს და ფორებს. შემდეგ, იგი ენერგიულად იშლება თქვენი ძალიან თხელი ქუთუთოდან, იჭიმება და ელასტიურობას უბიძგებს მის საზღვრებამდე. ჩვენ არ გვინდა გაჭიმვა და გაყვანა. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ ძაფი და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ წარბები რაც შეიძლება უკეთესად ვიზიტის შემდეგ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ყოველთვიური დანიშვნები შესაძლოა თვეში ერთხელ.
მეტი:9 კანის მკურნალობა, რომლის გაკეთებაც ახლა შეგიძლიათ, რათა მოგვიანებით ნაოჭები აიცილოთ თავიდან
3. ყალბი წამწამები
დიახ, მეც მძულს ეს. ყალბი წამწამები სასწაულებს ახდენენ - შენი თვალები ორმაგდება და ბიჭები შენს ფეხებთან ხვდებიან - მაგრამ მათი მაგია აქ მთავრდება. რამდენჯერ გითხრიათ უყურადღებოდ ისინი ყველა სხვა სასიძოებთან ერთად საღამოს საღამოს 2 საათზე აბაზანაში? Მხოლოდ მე? ისე, რაც ჩვენ აქ გვაქვს, უფრო ვჭიმავთ და ვწევთ. შემდეგ ჯერზე, როდესაც მათ ჩაიცმევთ, აღთქმა დადეთ თქვენს სხვა შეყვარებულებთან ერთად, რომ თქვენ არ გაანადგურებთ მათ ნამცხვრის შემდგომი მოჭრისგან, არამედ ნაზად ამოიღებთ მათ წამწამების წებოს მოსაშორებლად.
4. Კონტაქტური ლინზები
ყველას აქვს საკუთარი განსაკუთრებული გზა კონტაქტური ლინზების ჩასმის. აწიეთ ზედა სახურავი უკან. ჩამოწიეთ ქვედა სახურავი. თავი გადაუხვიეთ გვერდულად. აწიეთ წარბები რაც შეიძლება მაღლა. მე არ ვამბობ, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ მათი რობოტივით ჩაყენება, არამედ უბრალოდ იცოდეთ თქვენი მოძრაობები. ალბათ არ გჭირდებათ ქუთუთოს გაფართოება რომ შორს ქვემოთ. ალბათ თქვენ არ გჭირდებათ წარბების აწევა როგორც მაღალი.
5. არ აცვია მზის სათვალე
ყოველთვის შეინახეთ დამატებითი სათვალე თქვენს მანქანაში. ისინი დაგეხმარებათ ნაოჭების მოშორებაში ორი ძალიან მნიშვნელოვანი გზით. უპირველეს ყოვლისა, ისინი გიშლით თვალს. რაც უფრო მეტად თვალს ხუჭავ მით უფრო იკბინები. წყვილი, რომელიც პოლარიზებულია ან სარკეზეა დაფარული, შეამცირებს ყველაზე მეტ სიკაშკაშეს, რაც საშუალებას მოგცემთ თვალები ფართოდ და მხიარულად შეინარჩუნოთ. მეორეც, მზის სათვალე ასევე დაგიცავთ ულტრაიისფერი სხივებისგან, რომლებიც თქვენი ნაოჭების ყველაზე დიდი კოშმარებია. მინები ეტიკეტით "UV 400" დაიცავს თქვენ UVA და UVB სხივების 99 -დან 100 პროცენტამდე.
6. მზისგან დამცავი კრემი (ან ნაკლებობა)
Ჩაიცვი. არა თუ, და ან, მაგრამ! ყოველდღიური მზისგან დამცავი საშუალებებისათვისთქვენ უნდა დაიფაროთ სახე SPF 30 -ით. თუ თქვენ ხართ ბანაკის მრჩეველი, საზღვაო ბიოლოგი ან პარკის რეინჯერი (გესმით წერტილი), თქვენ უნდა გამოიყენოთ ბლოკი მინიმუმ SPF 50 -ით. თუნდაც შენ არიან აცვიათ UV 400 სათვალე ლინზები, თქვენ მაინც უნდა დაიფაროთ SPF - მზის სხივები მაინც აღწევს თქვენს თვალებს ლინზების გვერდებიდან, ზედა და ქვედა მხრიდან.
მეტი:სად უნდა იცხოვრო, თუ გინდა ნაკლები ნაოჭები
7. საძილე პოზიციები
თქვენ ნამდვილად არ ისვენებთ "სილამაზეს", თუ მუცელზე ან გვერდზე გძინავთ. იცით, როგორ აგდებთ სამუშაო ტანსაცმელს სახლში დაბრუნებისთანავე და შემდეგ მეორე დღეს იპოვით თქვენს საყვარელ სვიტერს ნაოჭების დანაოჭებულ გროვაში? იგივე ეხება თქვენს სახეს. თუ ყოველ საღამოს რვა საათის განმავლობაში გძინავთ სახეზე (კარგი, თუნდაც ექვსი), თქვენ უთოვთ ნაოჭებს პირდაპირ თქვენს კანში! Შეწყვიტე! უთხარი იმ ყვავილის ფეხებს გააგრძელონ სიარული და ისწავლეთ ზურგზე ძილი.
