სათანადო სკოლის ლანჩი ბავშვს ასე ჰგავს: ჩიპური ჩანთა, ფერადი ტკბილეული და კარგი სასმელი. არსებობს აზრი იმაზე, რომ საჭიროა ცილა, საკვები ნივთიერებები და ბოჭკოვანი, როდესაც საქმე ეხება ბავშვებს, რომლებიც ირჩევენ სასკოლო ლანჩს. უმეტესობა არც კი იფიქრებდა შაქრის არასასურველ შემცველობაზე, მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფზე და არაბუნებრივ კონსერვანტებზე, რომლებიც მაღაზიაში ნაყიდ საჭმელებსა და სასმელები.
ბავშვთა მეგობრული სასმელები
ამიტომაც არის ასე კარგი, რომ არსებობენ დედები. დედის მოვალეობაა იზრუნოს იმაზე, რაც ბავშვებმა არ იციან. დედას აქვს საშუალება წაიკითხოს ეტიკეტები, იყიდოს ჭკვიანურად და აირჩიოს საუკეთესო ვარიანტები მათი საყვარელი პატარებისთვის. და, დედები ყველაფერს აკეთებენ მაშინ, როდესაც ცდილობენ იპოვონ ყველაზე ფერადი, ბავშვისთვის შესაფერისი ლანჩის საჭმელები და სასმელები.
თეთრ სახლში ჯანსაღი პირველი ლედის და ორგანული კომპანიების სიმრავლის წყალობით, უფრო ადვილია დაბალი შაქრის, ორგანული ლანჩის ყუთების პოვნა.
არსებობს ტაში, პროდუქტების ღირსეული რაოდენობა, რაც დედებს ეხმარება ჭკვიანი საკვების არჩევაში თავიანთი ოჯახებისთვის. თუმცა, ყოველდღიური სკოლის ლანჩებისთვის შესყიდვისას, წინასწარ შეფუთული სასმელები და წვენები ქმნის უამრავ ნარჩენს. ისინი ერთ -ერთი ყველაზე ძვირადღირებული დანამატია ყავისფერი ჩანთის ყოველდღიური ღირებულებისთვის, მაგრამ ბევრი ბავშვი არ არის კმაყოფილი მხოლოდ სკოლაში "გამოსაყენებელი წყლის ბოთლით". ისინი ხედავენ, რომ სხვა ბავშვები იღებენ თავიანთ მბზინავ, მულტიპლიკაციურად გაფორმებულ წვენის პაკეტებს პატარა ჩალაებით და სადღაც მათი პატარა ბავშვის გონებაში ხვდებიან, რომ ისინი კარგავენ ლანჩის ნამდვილ გართობას. მართლაც, მათ ვერ დააბრალებ; წვენის ყუთები საშინლად მაგარია. როგორც ჩანს, ეს პატარა ჩალები სკოლას უკეთეს ადგილად აქცევს. მაშ, რა უნდა გააკეთოს დედამ?
წვრილმანი წვნიანი ყუთის ალტერნატივა
ძვირადღირებული, შაქრიანი, ეკოლოგიურად არასასურველი წვენის ყუთების შეფუთვის შესანიშნავი ალტერნატივაა თქვენი ფლობდეს არომატული წვენის პაკეტებს სახლში, შემდეგ გაუგზავნე ისინი თანმხლები თქვენი შვილების მეორადი წყლისთვის ბოთლები. პროცესი მარტივია, ინგრედიენტების პოვნა ადვილია. და, შედეგი არის გემრიელი, მკვებავი და მიწიერი. წადი, დედა!
არომატული წყლების შემდეგი რეცეპტი შეიძლება შერეულ იქნას პირდაპირ ერთ წყლის ბოთლში სკოლის დაწყებამდე. ის მზადდება სწრაფად, მარტივად და აქვს შესანიშნავი გემო!
იმისათვის, რომ ბავშვებს გაეცნოთ მაღაზიაში შეძენილ გართობას, აურიეთ ერთმანეთში მათი საყვარელი Kool-Aid არომატი Stevia– ს რამდენიმე პაკეტთან ერთად, შემდეგ დაასხით ისინი ზედმეტად პატარა, პლასტმასის zip top ჩანთაში. (ეს ჩანთები შეიძლება ნაყარი იყოს შეძენილი, თქვენ ალბათ შეძლებთ იპოვოთ 100 ტომარის პაკეტი 3 დოლარად ნაკლებ ფასად თქვენს ადგილობრივ რეწვის მაღაზიაში, მძივის დერეფანში.)
Kool ხელნაკეთი წვენის პაკეტები
ერთი პორცია
ინგრედიენტები
- ქოლ-დახმარება
- სტევიას ფხვნილი
- Წყლის ბოთლი
მიმართულებები
- შეურიეთ ერთმანეთს ერთი ან ორი გემოვნების Kool-Aid და 1-2 პაკეტი სტევიას ფხვნილი.
- დაამატეთ ერთ წყლის ბოთლში.
- შეანჯღრიეთ და ისიამოვნეთ.
უფრო ჯანსაღი სასკოლო სადილის იდეები
- ჯანსაღი სადილი ჩვილებისთვის
- დაიცავით თქვენი შვილები ჯანსაღ დიეტაზე სკოლაში
- მაგარი სასკოლო ლანჩების შექმნა
- ხუთი ახალი გზა PB&J ლანჩისთვის
