ჩვენ ყველამ გამოვტოვეთ ვარჯიში ერთხელ თუ ორჯერ ვარცხნილობის შესანახად. სამწუხაროდ, ეს ძალიან გავრცელებული პრაქტიკაა ტექსტურირებული თმის მქონე ქალებში. Დამიჯერე; მე ვიცი სალონის სკამზე საათობით ჯდომის ტანჯვა მხოლოდ იმისთვის, რომ ვუყურო ჩემს ვარცხნილობას, რომ კარგავს ფორმას სარბენ ბილიკზე ხუთი წუთის შემდეგ. მე ვგრძნობ, რომ ფული და დრო, რომელიც მე გავატარე, ჰაერში გაქრა და მასთან ერთად ჩემი გლუვი კიდეებიც ავიღე. გასაკვირი არ არის, რომ სარეცხი დღის შემდეგ ვშორდებით დარბაზს.
მეტი:შავი საკუთრების თმის ბრენდები Curly Girls შეიძლება ენდობა
ახლა, მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ ყველა ამას ვაკეთებთ, არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ ამის გაკეთება. ოფლის რეგულარული სესიები არის გასაღები სისხლის მიმოქცევისთვის მთელ სხეულში, მათ შორის თავში, სადაც თმის ფოლიკულებს სჭირდებათ ტენიანობა. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს გზები, რომ გაზარდოთ თქვენი კარდიო ვარჯიში და გამოიყურებოდეთ მიმზიდველად. და ვინ სჯობს მიგვიყვანოს სწორი მიმართულებით, ვიდრე
ტალია თაიაჯიდი? 25 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ის იყო წამყვანი ბუნებრივი თმის სპეციალისტი და შექმნა ერთ-ერთი პირველი ქიმიკატების გარეშე პროდუქციის ხაზები ტექსტურირებული თმისთვის. წინ, ის იზიარებს მარტივ რჩევებსა და ხრიკებს, რომლებიც ხელს შეგიშლით თმის ერთხელ და სამუდამოდ წინ წამოყენებაში.სავარჯიშო ჩანთები აუცილებელი
განურჩევლად თქვენი ტექსტურისა, სიგრძისა თუ ცხოვრების წესისა, არის ძირითადი ელემენტი, რომელსაც ყოველთვის უნდა ჰქონდეს უძრავი ქონება სპორტული დარბაზის ჩანთაში. პირველი დაუფიქრებელი ვააჯიდი გვირჩევს არის მტკიცე წყლის ბოთლი, რადგან ”სათანადო ჰიდრატაცია ხელს უშლის ოფლიანობას თმის, კანისა და სხეულის ტენიანობის დონეს”.
თუ თქვენ ასრულებთ სავარჯიშოებს იატაკზე, აწევთ წონას ან იჯდებით სტაციონარულ ველოსიპედზე, თქვენ ასევე უნდა ჩადოთ ინვესტიცია არაგონივრული დამატენიანებელში, მაგალითად ტალია თაიაჯიდის მდიდარი მბზინავი კარაქიდა ხელთათმანების ნაკრები ბაქტერიებისგან დასაცავად.
მათთვის, ვისაც საშუალო გრძელი ვარცხნილობა აქვს, მაგალითად, ლენტები, გაფართოება ან პარიკები, გაფუჭებული ან დიდი პეპლის კლიპი ყურადღებას გაამახვილებს თქვენს ვარჯიშზე. ”ეს დამცავი სტილები მშვენიერია,” - ამბობს ვააჯიდი, ”მაგრამ შეიძლება გადაიტანოს ყურადღება, თუ სათანადოდ არ არის შეკრული ცხენის კუდში ან მიმაგრებული.”
დაბოლოს, თუ ოფლიანი ნაპირები თქვენთვის კოშმარის საგანია, ტენიანობის შემწვარ თავსაბურავს ან ატლასის შარფს გააკონტროლებს ოფლიანობა და ხელს შეუშლის მოძრაობისას.
ვააჯიდი ამბობს: ”კიდეების ირგვლივ ოფლიანობა ქმნის არათანაბარ pH დონეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ხაზის მოშლა. "ტარების წინ ვიყენებ კონდიციონერს და თითებით ვიკეთებ მასაჟს კიდეებზე. თავსაბურავის თანხლებით, ისინი ერთად ხელს უწყობენ ოფლიანობას კიდეებიდან, რაც, შესაბამისად, ჯანსაღი თმის ხაზის შენარჩუნებაში მეხმარება. ”
მეტი:ყველა დროის საუკეთესო Sephora პროდუქტები ტექსტურირებული თმისთვის
ვარჯიშამდე
კიდევ ერთხელ, შვებულების კონდიციონერის გამოყენება, მაგალითად დამცავი სტილი გაძლიერება გამშვები კონდიციონერისველი ან მშრალი თმისთვის აუცილებელია როგორც დაბალი, ასევე მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშების წინ, გარდა იმისა, რომ თმა დაიხუჭოთ მაღლა ან ატლასის შარფში.
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წყალზე დაფუძნებული ვარჯიშებისთვის. ვააჯიდის თანახმად, ”ქლორი იწვევს თმის დასუსტებას და მყიფეობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბოლოების გაყოფა და ძლიერი მოტეხილობა. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი თმა ქლორის შთანთქმის გზით თმის ძაფების ბარიერით დაფარვით. ”
წაისვით ფესვები ბოლოდან ბოლომდე, რათა პროდუქტი თანაბრად გადანაწილდეს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ მიმართოთ პირას კონტროლი თმის ხაზის გასწვრივ, დაივარცხნეთ თმა თავის გარე პერიმეტრის გარშემო და დაიფარეთ თავსაბურავით. თუ აუზში ხვდებით, გამოიყენეთ საცურაო ქუდი. "თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, იამაიკური შავი აბუსალათინის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი დასაფენად და თავიდან აიცილოთ თქვენი თმა ქლორის შთანთქმისგან", - ამბობს ვააჯიდი.
მეტი: 6 პროდუქტი თმის გარეშე, ყველა ხუჭუჭა გოგოს უნდა დაეუფლოს
ვარჯიშის შემდგომ
პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ტენიანობა გავლენას არ ახდენს ხვეული თმა რამდენიც სწორი თმა. თუმცა, ჩვენი ფესვები უფრო მგრძნობიარეა ზეთის დაგროვების მიმართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ შამპუნი ხელზე უნდა შევინარჩუნოთ. რამდენად ხშირად იბანთ, ეს დამოკიდებულია თქვენი ვარჯიშის დონესა და ვარცხნილობაზე.
”თუ თქვენ ჩვეულებრივ სველი წმენდით (შამპუნი) კვირაში ორჯერ მეტს და ჩაერთვებით დაბალი მაღალი ინტენსივობით ან წყლის დაფუძნებული ვარჯიშები, თქვენი სტილის აღსადგენად, სველი წმენდა (შამპუნი) სულფატის გარეშე შამპუნით, როგორიცაა ჩემი დამცავი სტილის დამატენიანებელი პიტნის შამპუნი”, - ამბობს ვააჯიდი.
თუ მოგზაურობთ და გჭირდებათ უფრო სწრაფი გამოჯანმრთელება, გამოიყენეთ ნაცვლად სარეცხი საშუალება. და როდესაც იცავთ დამცავ სტილებს, როგორიცაა ლენტები, ირონია ან ჩამკეტები, მიეცით თმას მშრალი სარეცხი საშუალება, ვააჯიდის მსგავსად ბამბუკის, ავოკადოს და პიტნის მშრალი გელი შამპუნი დამცავი სტილით, ასევე თავის კანის დამატენიანებელი ან გამწმენდი შრატი. მშრალი შამპუნი ასევე იდეალურია, თუ არ იბანთ თმას ყოველ კვირას.
საერთო ჯამში, არ არის სამრეცხაო იმ ნივთების ჩამონათვალი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, რომ დაიცვათ თქვენი ტალღები. ბოთლის შვებულებით, საიმედო თავსაბურავით და კიდეების კონტროლით, ვარჯიშის მსხვერპლი წარსულია.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა StyleCaster.
